Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τι Βρίσκουν Sexy οι Γυναίκες στους Άντρες | Gina
- Γιατί οι άνδρες τρέχουν γρήγορα, αλλά οι γυναίκες είναι πιο αργές, παρόλο που η επιχείρηση είναι ακριβώς η ίδια;
- Διαφορετικά επίπεδα οιστρογόνων ορμονών μεταξύ ανδρών και γυναικών
- Διαφορές στην ικανότητα των αρσενικών και θηλυκών πνευμόνων
- Διαφορετικό μέγεθος καρδιάς μεταξύ ανδρών και γυναικών
Ιατρικό βίντεο: Τι Βρίσκουν Sexy οι Γυναίκες στους Άντρες | Gina
Το τρέξιμο είναι ένα φτηνό άθλημα που μπορεί να απολαύσει κανείς, από μικρά παιδιά μέχρι παππούδες, γυναίκες και άνδρες. Αλλά δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε ή ποιο είναι το πρόγραμμα που τρέχει, τα πιο γρήγορα τρέχοντα αρχεία κρατούνται από τους άνδρες και όχι από τις γυναίκες. Γιατί οι άνδρες τρέχουν ταχύτερα από τις γυναίκες, αν και η αποφασιστικότητα, η προσπάθεια και η διάρκεια της εκπαίδευσής τους είναι εξίσου ισχυρές;
Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα ποικίλλουν, αλλά πολλές σχετίζονται με τις διαφορές στις ορμόνες και το σωματικό μέγεθος μεταξύ ανδρών και γυναικών. Εδώ είναι η εξήγηση.
Γιατί οι άνδρες τρέχουν γρήγορα, αλλά οι γυναίκες είναι πιο αργές, παρόλο που η επιχείρηση είναι ακριβώς η ίδια;
Διαφορετικά επίπεδα οιστρογόνων ορμονών μεταξύ ανδρών και γυναικών
Η μυϊκή δύναμη και η ταχύτητα οδήγησης είναι οι δύο κύριοι παράγοντες που καθορίζουν πόσο καλά τρέχει ένα άτομο. Οι άντρες γενικά είναι σε θέση να παράγουν μεγαλύτερη δύναμη και ταχύτητα από τις γυναίκες επειδή έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα. Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν την ίδια ποσότητα μυϊκών ινών, αλλά φυσικά οι άνδρες έχουν υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης που έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερο μέγεθος μυϊκών ινών.
Η ορμόνη τεστοστερόνη έχει διάφορους ρόλους, συμπεριλαμβανομένης της διευθέτησης για τη δημιουργία νέων κυττάρων του αίματος, τη διατήρηση ισχυρών οστών και μυών και την ενδυνάμωση της μυϊκής ανάπτυξης. Επειδή οι γυναίκες έχουν λιγότερη τεστοστερόνη, οι γυναίκες θα έχουν λιγότερη μυϊκή μάζα από τους άνδρες.
Βασικά, πριν φτάσουν στην εφηβεία, τα σώματα των αγοριών και των κοριτσιών έχουν σχεδόν τα ίδια επίπεδα τεστοστερόνης. Εντούτοις, η τεστοστερόνη στο σώμα των αγοριών θα αυξηθεί μόλις είναι η εφηβεία. Τα επίπεδα ενηλίκων ανδρικής τεστοστερόνης μπορεί να είναι 20 φορές μεγαλύτερα από τις γυναίκες.
Η γιατρός Emily Kraus, γιατρός αθλητικής φροντίδας στο Stanford Health Care, Καλιφόρνια, δήλωσε ότι σχεδόν το 80% των ενήλικων αρσενικών ποδιών αποτελείται από μυς, ενώ οι γυναίκες είναι μόνο το 60%. Αυτή η μεγαλύτερη μυϊκή μάζα μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να τρέχουν πιο γρήγορα. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν περισσότερα οιστρογόνα από τους άνδρες, γεγονός που προκαλεί στις γυναίκες υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους από τους άνδρες.
Διαφορές στην ικανότητα των αρσενικών και θηλυκών πνευμόνων
Εκτός από τη μυϊκή μάζα και τις ορμόνες, η βέλτιστη ικανότητα των πνευμόνων να παίρνουν και να χρησιμοποιούν οξυγόνο μπορεί επίσης να καθορίσει ποιος μπορεί να τρέξει πιο γρήγορα.
Οι γυναίκες γενικά έχουν μικρότερα μεγέθη πνευμόνων από τους άνδρες. Αυτή η διαφορά στο μέγεθος των πνευμόνων προκαλεί την ικανότητα του σώματος μιας γυναίκας να αναπνέει το μέγιστο οξυγόνο χαμηλότερο από τους άνδρες. Σύμφωνα με μια μελέτη σε ιατρικά και επιστημονικά περιοδικά στον τομέα του αθλητισμού, ο όγκος της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου στις γυναίκες σε φυσιολογική (σιωπηλή δραστηριότητα) είναι περίπου 33 χιλιοστόλιτρα οξυγόνου ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους ανά λεπτό. Εν τω μεταξύ, οι πνεύμονες ενός ανθρώπου μπορούν να αποθηκεύσουν περίπου 42 χιλιοστόλιτρα ανά κιλό σωματικού βάρους ανά λεπτό. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να εργάζονται σκληρότερα για να αναπνεύσουν το οξυγόνο για να ικανοποιήσουν τις μυϊκές τους ανάγκες.
Διαφορετικό μέγεθος καρδιάς μεταξύ ανδρών και γυναικών
Το μέγεθος της καρδιάς των γυναικών τείνει επίσης να είναι μικρότερο από τους άνδρες, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες έχουν την ικανότητα να αντλούν αίμα χαμηλότερα από τους άνδρες. Αυτό προκαλεί την άντληση λιγότερου αίματος κάθε φορά, έτσι ώστε το αίμα και το οξυγόνο που αποστέλλονται στους θηλυκούς μυς να μειώνονται. Οι γυναίκες έχουν επίσης λιγότερη ποσότητα αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια, η οποία δεσμεύει και μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, λέει ο γιατρός Kraus.
Εκτός από τους διάφορους λόγους που προαναφέρθηκαν, εξακολουθεί να είναι πολύ εντυπωσιακό το γεγονός ότι πολλές γυναίκες εκεί έξω μπορούν να αντισταθμίσουν το ρεκόρ ανδρών σπριντ παρόλο που είναι περιορισμένες ακόμη και μερικές από αυτές τις αδυναμίες. Το παγκόσμιο ρεκόρ των ανδρών για τρέξιμο των 100 μέτρων αυτή τη στιγμή είναι 9,58 δευτερόλεπτα από την Usain Bolt το 2009, ενώ το παγκόσμιο ρεκόρ των γυναικών ήταν 10,49 δευτερόλεπτα το οποίο επιβεβαίωσε η αμερικανική Φλωρεντία Griffith-Joyner το 1988.
