Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Το μηλόξυδο βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη
- Γνωρίστε τον διαβήτη τύπου 2 (διαβήτης)
- Λειτουργία της βιταμίνης Α για άτομα με διαβήτη τύπου 2
- Πηγή της βιταμίνης Α για τα άτομα με διαβήτη
- Πρέπει να λάβετε συμπληρώματα βιταμίνης Α;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Το μηλόξυδο βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη
Όταν ρωτήθηκε για τη λειτουργία της βιταμίνης Α για το σώμα, μπορείτε να απαντήσετε αυτόματα για να διατηρήσετε την υγεία των ματιών. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, η βιταμίνη Α είναι προφανώς όχι μόνο σημαντική για τη θεραπεία υγιών ματιών. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Α έχει σημαντικό ρόλο για άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη.
Για να δείτε πιο καθαρά τη λειτουργία της βιταμίνης Α σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, δείτε την πλήρη ανασκόπηση παρακάτω.
Γνωρίστε τον διαβήτη τύπου 2 (διαβήτης)
Πριν μάθετε για τη λειτουργία της βιταμίνης Α περαιτέρω, θα πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι ο διαβήτης. Ο διαβήτης τύπου 2 ή ο διαβήτης εμφανίζονται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη. Η ίδια η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου (γλυκόζης) στα κύτταρα του σώματος.
Χωρίς τη βέλτιστη ορμόνη ινσουλίνης, το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα σας μπορεί να πηδήσει αμέσως. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβήτης τύπου 2.
Λειτουργία της βιταμίνης Α για άτομα με διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με διάφορες πρόσφατες μελέτες, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α έχει μεγάλη επίδραση στον κίνδυνο του διαβήτη. Προφανώς αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ινσουλίνης στο σώμα.
Η ορμόνη ινσουλίνη παράγεται από βήτα κύτταρα που βρίσκονται στα παγκρεατικά όργανα. Εάν τα παγκρεατικά βήτα κύτταρα δεν λειτουργούν σωστά, η παραγωγή ινσουλίνης θα αναστέλλεται.
Μια μελέτη στο περιοδικό Endocrine Journal 2017 αποκαλύπτει ότι εάν ο οργανισμός δεν παίρνει τη λήψη βιταμίνης Α, η παραγωγή ινσουλίνης μπορεί να μειωθεί κατά 30 τοις εκατό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την ενθάρρυνση διαφόρων δραστηριοτήτων παγκρεατικών βήτα κυττάρων.
Έτσι απλά, η έλλειψη βιταμίνης Α θα εμποδίσει την παραγωγή ινσουλίνης από παγκρεατικά βήτα κύτταρα. Εάν ο οργανισμός δεν έχει αρκετή ινσουλίνη, το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται.
Επιπλέον, η βιταμίνη Α λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Οι ίδιες οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα έτσι ώστε τα άτομα με διαβήτη να είναι πιο ευαίσθητα σε διάφορες επιπλοκές. Έτσι, η λειτουργία της βιταμίνης Α είναι πράγματι πολύ σημαντική για όσους από εσάς έχουν διαβήτη.
Πηγή της βιταμίνης Α για τα άτομα με διαβήτη
Μπορείτε να πάρετε καθημερινά πρόσληψη βιταμίνης Α από διάφορα φυσικά τρόφιμα όπως λαχανικά και φρούτα. Υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α μπορούν να βρεθούν για παράδειγμα σε γλυκοπατάτες, καρότα, λάχανο, σπανάκι, κουνουπίδι, μπρόκολο, πάπρικα, κόκκινο τσίλι, μαρούλι και μάνγκο. Επιπλέον, το συκώτι και τα αυγά βοδινού είναι επίσης αρκετά υψηλά σε βιταμίνη Α.
Πρέπει να λάβετε συμπληρώματα βιταμίνης Α;
Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Ειδικά αν έχετε ειδικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2. Επειδή, η περισσότερη βιταμίνη Α από τα συμπληρώματα μπορεί να παράσχει παρενέργειες όπως η οστεοπόρωση.
Ενώ μέχρι τώρα δεν έχουν αναφερθεί περιπτώσεις υπερβολικής δόσης βιταμίνης Α από φυσικά τρόφιμα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης Α από φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
