Τα 10 πιο κοινά αίτια της κατάθλιψης που πρέπει να ξέρετε

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Γιατί τα social media προκαλούν κατάθλιψη; (Μια Κουβέντα #4) | 2J
  
• Ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης;
  

Ιατρικό βίντεο: Γιατί τα social media προκαλούν κατάθλιψη; (Μια Κουβέντα #4) | 2J

Ο καθένας μπορεί να βιώσει κατάθλιψη σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτό που το έχει προκαλέσει δεν είναι ακόμη βέβαιο, αλλά οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της ψυχικής υγείας συμφωνούν ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν την πιο κοινή κατάθλιψη. Ορισμένες από αυτές δεν μπορούν να αποφευχθούν. Τι κάνεις

Ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης;

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες στην κοινωνία. Ωστόσο, δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία κατάθλιψης. Αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα συνδυασμού διαφόρων πολύπλοκων παραγόντων που περιλαμβάνουν:

• Γενετικοί παράγοντες.Έχοντας έναν γονέα ή έναν αδελφό με κατάθλιψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
• Βιολογικός παράγοντας. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί εξαιτίας ανεπαρκών επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως κλινική κατάθλιψη.
• Γυναίκα σεξ. Οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο εύκολα εκτεθειμένες στην κατάθλιψη λόγω ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (PMDD), την εγκυμοσύνη, τον τοκετό (κατάθλιψη μετά τον τοκετό) και την περιμενώπαυση. Συνήθως, ο κίνδυνος κατάθλιψης στις γυναίκες θα μειωθεί μετά την ηλικία της εμμηνόπαυσης.
• Κακή διατροφή. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και ανόργανων ουσιών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης.
• Έχοντας χρόνια σωματική ασθένεια.Το μυαλό και το σώμα σας είναι συνδεδεμένα μαζί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τρέχον άγχος και ο πόνος από χρόνιες ασθένειες μπορεί να είναι αιτία μεγάλης κατάθλιψης. Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες, όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η νόσος του Addison και η ηπατοπάθεια, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
• Το ψυχικό τραύμα που εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία, όπως η σεξουαλική παρενόχληση, η γονική απώλεια ή το γονικό διαζύγιο.
• Κατάχρηση φαρμάκων.Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη. Όχι μόνο φάρμακα, αλλά και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που σχετίζονται με καταθλιπτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αντισπασμωδικά, στατίνες, διεγερτικά, βενζοδιαζεπίνες, κορτικοστεροειδή και β-αναστολείς.
• Σοβαρή και χρόνια άγχος.Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι τα υψηλά επίπεδα ορμονών κορτιζόλης μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σεροτονίνης και τελικά να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
• Λιμάνια συναισθήματα. Η υποβολή συναισθημάτων μετά την απώλεια κάποιου που αγαπά ή προδίδεται από κάποιον μπορεί να σας κάνει να καταθλιφθείτε.
• Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες,για παράδειγμα το περιβάλλον εργασίας. Το άγχος στο γραφείο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει επίσης κατάθλιψη.