Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μιχάλης Χατζηγιάννης Feat. Θανάσης Αλευράς - Σαϊτιά - Official Audio Release
- Γιατί μπορείτε να ξεχάσετε ξαφνικά;
- 1. Βγείτε έξω από το δωμάτιο
- 2. Είστε υπερβολικά ανήσυχοι
- 3. Είστε πολλαπλών εργασιών
- Αυτό σημαίνει ότι είμαι γεροντικός;
Ιατρικό βίντεο: Μιχάλης Χατζηγιάννης Feat. Θανάσης Αλευράς - Σαϊτιά - Official Audio Release
Εργάζεστε ή μελετάτε ως συνήθως, και ξαφνικά αισθάνεστε ότι θέλετε να κάνετε κάτι. Ωστόσο, τι είχε γίνει πριν, ε; Χαλαρώστε, δεν είστε το μόνο άτομο που έχει βιώσει ένα φαινόμενο που ξεχάσει ξαφνικά τι να κάνει. Αυτό το γεγονός είναι φυσικό και γενικά δεν υποδεικνύει ιδιαίτερη κατάσταση υγείας. Για να κατανοήσετε τον λόγο για τον οποίο μπορείτε να ξεχάσετε ξαφνικά κάτι, δείτε την ακόλουθη εξήγηση.
Γιατί μπορείτε να ξεχάσετε ξαφνικά;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να σας κάνουν να ξεχάσετε ξαφνικά τι να κάνετε. Εδώ είναι τρία πράγματα που σας κάνουν πιο συχνά κενό ξαφνικά.
1. Βγείτε έξω από το δωμάτιο
Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η έξοδος από το δωμάτιο μπορεί να κάνει τον εγκέφαλο σανεπαναφορά ή επαναφορά. Υποθέστε ότι ο εγκέφαλός σας είναι σαν ένα σύστημα υπολογιστή. Μπορεί να έχετε εκτελέσει μια σειρά παραγγελιών, μία από τις οποίες είναι το πόσιμο νερό στην κουζίνα. Στη συνέχεια, σηκώνεστε από το κάθισμά σας και αφήνετε το γραφείο σας. Η ενέργεια της εγκατάλειψης του χώρου εργασίας είναι σαν να απενεργοποιείτε και να επανεκκινείτε το σύστημά σας. Ως αποτέλεσμα, η τρέχουσα εντολή διαγράφηκε ξαφνικά από το σύστημα. Έτσι, όταν φτάσετε στην κουζίνα γίνεστε σύγχυση τι θέλετε να κάνετε.
Αυτό συμβαίνει λόγω της πολυπλοκότητας των λειτουργιών του ανθρώπινου εγκεφάλου. Όλες οι πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη σας δεν είναι πάντα διαθέσιμες και μπορούν να ληφθούν ανά πάσα στιγμή. Διάφορες πληροφορίες και εντολές στον εγκέφαλο έχουν επίσης μια περίοδο ισχύος. Εάν οι πληροφορίες ή η εντολή θεωρούνται άσχετες, ο εγκέφαλος θα το αφαιρέσει από βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Όταν αφήνετε ένα δωμάτιο, ο εγκέφαλος υποθέτει ότι οι πληροφορίες και οι εντολές που επεξεργάστηκαν στην αίθουσα δεν ισχύουν πλέον. Οι πληροφορίες θα απορριφθούν έτσι ώστε να υπάρχει αρκετός χώρος για πληροφορίες και άλλες νέες εντολές. Έτσι, η απόφαση που κάνετε σε ένα δωμάτιο μπορεί να ξεχαστεί όταν μετακομίζετε.
2. Είστε υπερβολικά ανήσυχοι
Εάν συχνά ξεχνάτε ξαφνικά κάτι, μπορεί να αισθανθείτε υπερβολικό άγχος. Σύμφωνα με τον Δρ. Η Μαρία Καζέρτα, κλινική εμπειρογνώμονας ψυχιατρικής από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτή η ανησυχία που δεν συνειδητοποιείτε πλήρως μπορεί να κάνει το μυαλό σας εστιάζεται. Επειδή το μυαλό σας πηγαίνει παντού, δεν μπορείτε να θυμηθείτε σαφώς τι πρέπει να κάνετε.
Αν συχνά ξεχνάτε ξαφνικά επειδή έχετε άγχος, χαλαρώστε με μια βαθιά ανάσα. Αφού είστε ήρεμοι, επαναλάβετε την τελευταία σας ενέργεια, σαν να συνέβαινε ξανά. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο να οργανώσει και να επεξεργαστεί τις πληροφορίες πιο προσεκτικά.
3. Είστε πολλαπλών εργασιών
Εργάζεστε σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα; Εάν ναι, μην εκπλαγείτε αν ξεχάσετε ξαφνικά τι να κάνετε. Παρατηρήσεις του Dr. Η Μαρία Καζέρτα δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε δύο έως τέσσερα πράγματα ταυτόχρονα. Επιπλέον, όλες οι λεπτομέρειες και οι πληροφορίες που πηγαίνουν στον εγκέφαλο γίνονται χαοτικές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διάφορα νεύρα και νευρώνες στον εγκέφαλο καθίστανται υπερδραστήρια, αλλά δεν υπάρχει σαφής προτεραιότητα για την καθοδήγηση του έργου του εγκεφάλου. Έτσι, ο εγκέφαλος θα δυσκολευτεί να αποθηκεύσει αυτές τις πληροφορίες σε βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες αναμνήσεις.
Αυτό σημαίνει ότι είμαι γεροντικός;
Ξαφνικά ξεχνώντας δεν είναι επικίνδυνο πράγμα. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμα και σε μικρά παιδιά και ακόμη και σε νέους. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την άνοια. Ωστόσο, δώστε προσοχή αν δυσκολεύεστε συχνά να βρείτε τις σωστές λέξεις, βιώνοντας αλλαγές διάθεση, ξεχάστε την κατεύθυνση, επαναλάβετε το έργο που έχει γίνει, απουσιάζει, και έτσι δεν μπορεί να ολοκληρώσει μια απλή δουλειά. Αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι χαρακτηριστικά της άνοιας.
