Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι μπορεί να συμβεί αν «κρατάτε» το φτέρνισμα
- Γιατί φτερνίζουμε;
- Κίνδυνος να κρατάτε το φτάρνισμα για την υγεία
- Όσο περισσότερο είναι δυνατόν, μην κρατάτε το φτάρνισμα σας
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι μπορεί να συμβεί αν «κρατάτε» το φτέρνισμα
Ορισμένες καταστάσεις και συνθήκες ίσως σας ανάγκασαν να κρατήσετε το φτέρνισμα ακόμα κι αν βρίσκεστε στην άκρη. Για παράδειγμα, στη μέση μιας σημαντικής συνάντησης με τον πελάτη ή όταν είναι επίσημα στο σπίτι της λατρείαςΈλα, περιμένετε ένα λεπτό. Ακόμα κι αν μπορεί να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μετριοφροσύνη μπροστά σε άλλους ανθρώπους, η συνήθεια της συγκράτησης του φτάρνισμα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας, ξέρετε!
Γιατί φτερνίζουμε;
Το φτέρνισμα είναι ένα αντανακλαστικό αυτοάμυνας για την αφαίρεση ξένων αντικειμένων (σκόνη, έντομα, σκόνη τσίλι ή πιπέρι, γύρη λουλουδιών, ύφασμα από κυλινδρικές ίνες κ.λπ.) που αναπνέουμε μέσω της μύτης ώστε να μην εισέλθει στο σώμα και να παρεμβαίνει στην αναπνοή σας. Παρόλο που ακούγεται απλή, αυτή η διαδικασία αποδειχθεί πολύ περίπλοκη.
Όταν ξένα σωματίδια περνούν μέσα από τη ρινική κοιλότητα και την κόγχη στις τρίχες της μύτης, τα νευρικά κύτταρα θα μεταφέρουν ένα σήμα "επίθεσης" στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος τότε διατάζει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να παράγει γρήγορα ισταμίνη για να κάνει το κνησμό της μύτης και να στείλει σήματα στους μύες του λαιμού και των πνευμόνων για να αποβάλει τον αέρα μέσω του λαιμού. Η πίεση αέρα που βγαίνει ονομάζεται φτέρνισμα.
Σύμφωνα με τον Erich Voigt, MD, κλινικό καθηγητή του τμήματος ΕΝΤ στο NYU Langone Health, το φτέρνισμα που είναι πολύ ισχυρό μπορεί επίσης να κάνει τη βλέννα να βγαίνει μαζί με τα σωματίδια οχλήσεως στη μύτη.
Κίνδυνος να κρατάτε το φτάρνισμα για την υγεία
Οι λειτουργίες φτέρνισμα αφαιρούν τον αέρα υψηλής πίεσης από τους πνεύμονες έτσι ώστε οι αεραγωγοί να παραμένουν ανοιχτοί και να μην φράσσονται με τα εισερχόμενα ξένα σωματίδια.
Κρατώντας το φτάρνισμα μπορεί να κάνει την πίεση που πρέπει να βγει ξανά μέσα από την κοιλότητα της κοιλότητας και να παγιδευτεί στο σώμα, στο κεφάλι και στο θωρακικό κοιλότητα. Κρατώντας πίσω το φτέρνισμα μπορεί να προκαλέσει 5-πλάσια αύξηση της πίεσης στο σώμα για να διακινδυνεύσει τα βλαπτικά όργανα.
Η παγιδευμένη πίεση αέρα μπορεί να επανέλθει στο εσωτερικό κανάλι του αυτιού και μπορεί να προκαλέσει ρήξη στο τύμπανο. Σύμφωνα με τον Ahmad R. Sedaghat, MD, Ph.D., βοηθός καθηγητή του τμήματος ENT της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, που συγκρατεί το φτάρνισμα, μπορεί ακόμη και να σπάσει τη δομή του εσωτερικού αυτιού, πράγμα που προκαλεί μόνιμη απώλεια ακοής.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, ένας 34χρονος άντρας στην Αγγλία προσπάθησε να συγκρατήσει το φτέρνισμα, κλείνοντας το στόμα του και συμπιέζοντας τη μύτη του. Ως αποτέλεσμα, αισθάνθηκε μια παράξενη αίσθηση στο λαιμό, ο λαιμός του διογκώθηκε, για να διαμαρτυρηθεί για δυσκολία κατάποσης και ομιλίας. Στην πραγματικότητα, ο άνθρωπος μπορεί να λάβει μόνο φαγητό με ρινογαστρικό σωλήνα.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η συγκράτηση του φτερνίσματος μπορεί να προκαλέσει ρήξη ανευρύσματος. Τα ανευρύσματα είναι φυσαλίδες στα τοιχώματα των αρτηριών (αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά σε όλο το σώμα). Τα διευρυμένα ανευρύσματα μπορούν να διαρρηχθούν ανά πάσα στιγμή και να προκαλέσουν αιμορραγία, ακόμη και θάνατο.
Όσο περισσότερο είναι δυνατόν, μην κρατάτε το φτάρνισμα σας
Κρατώντας πίσω το φτέρνισμα από τους κανονικούς ανθρώπους είναι τόσο επικίνδυνο, ειδικά εάν γίνεται από άτομα που έχουν ιστορικό προηγούμενων προβλημάτων υγείας. Παραδείγματα είναι τα άτομα με μη φυσιολογικά αιμοφόρα αγγεία, ιστορικό χειρουργείου κόλπων, τραυματισμό στο κεφάλι, το λαιμό ή το στήθος. Αυτοί οι άνθρωποι θα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν σπασμένα αιμοφόρα αγγεία όταν προσπαθούν να συγκρατήσουν το φτάρνισμα.
Πάντα έμπειρος που θέλει να φτερνίσει αλλά να σταματήσει ξαφνικά; Χαλαρώστε, μπορείτε να τονώσετε τα αισθητήρια νεύρα πατώντας την περιοχή πάνω από τα χείλη σας ακριβώς κάτω από τη μύτη σας ή τρίβοντας τη μύτη σας. Όσο δεν είναι πολύ δύσκολο.
Μην ξεχνάτε να ακολουθείτε τους κανόνες όταν φτερνίζετε δείχνοντας το στόμα στον εσωτερικό βραχίονα ή την πτυχή του αγκώνα, μη κλείνοντας το στόμα και με τις δύο παλάμες. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο ή μαντήλι, στη συνέχεια να το ρίξετε αμέσως στα σκουπίδια και να πλύνετε καλά τα χέρια σας στη συνέχεια για να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου.
