Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Παραλήρημα ANT1 για Κασιδιάρη-Χριστοδουλοπούλου (σκιάχτρο)
- Είναι παραπλανητικό;
- Ποιες είναι οι αιτίες του παραληρήματος;
- Μπορεί να αποφευχθεί η αποτοξίνωση;
Ιατρικό βίντεο: Παραλήρημα ANT1 για Κασιδιάρη-Χριστοδουλοπούλου (σκιάχτρο)
Σίγουρα πολλοί από εσάς δεν γνωρίζετε εάν είστε παραπλανητικοί όταν κοιμάστε. Στην πραγματικότητα ο παραπλανητικός είναι ένα κοινό φαινόμενο ύπνου και δεν θεωρείται σημαντικό πρόβλημα υγείας. Αλλά, εάν συμβαίνει συνεχώς και ενοχλεί τους ανθρώπους γύρω σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κατά προσέγγιση, ποια είναι η αιτία του παραληρήματος; Υπάρχει τρόπος να ξεπεραστεί;
Είναι παραπλανητικό;
Μιλώντας για, somniloquy, ή μιλάει ενώ κοιμάται είναι ένας κοινός τύπος διαταραχής του ύπνου. Το Delirium συνήθως συμβαίνει σε οποιονδήποτε και το 5% μπορεί να συμβεί στην ηλικία των παιδιών και των ατόμων ηλικίας 25 ετών και άνω. Ο Delirious περιλαμβάνει επίσης jenis parasomnia, η οποία είναι μια ανώμαλη συμπεριφορά που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Το περιεχόμενο των διαλλείων κυρίως διαλόγων και λέξεων του χάους είναι ασαφές, ή ακόμα και απλά mumbling. Οι φιλόδοξοι άνθρωποι συνήθως μιλάνε για τον εαυτό τους. Όχι μόνο αυτό, μπορούν να γελάσουν, να ψιθυρίζουν, ακόμη και να φωνάζουν.
Είναι πραγματικά δύσκολο να μετρήσετε πόσο συχνά κάποιος είναι παραπλανητικός, διότι ο παραπλανητικός άνθρωπος μιλά όταν είναι ασυνείδητος. Αν και δεν είναι επικίνδυνο, το παραλήρημα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής διαταραχής του ύπνου, όπως άπνοια ύπνου, νυχτερινές θρησκείες, ή διαταραχή συμπεριφοράς REM (Ταχεία Κίνηση Ματιών).
Ποιες είναι οι αιτίες του παραληρήματος;
Οι πιο βασικές αιτίες του παραληρήματος προκαλούνται συχνά από άγχος, κατάθλιψη, έλλειψη τον ύπνο, την υπερβολική υπνηλία, τα αλκοολούχα ποτά και ακόμη και τον πυρετό. Επιπλέον, το παραλήρημα μπορεί να συμβεί λόγω άλλων σωματικών και ψυχολογικών παραγόντων. Παράδοση μπορεί επίσης να συμβεί ενώ περπατάτε στον ύπνο και οτιδήποτε σχετίζεται με το νυκτερινό (NS-RED).
Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να κοιμάται μιλώντας, όπως:
- Χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα
- Συναισθηματικό άγχος
- Πυρετός
- Διαταραχές ψυχικής υγείας
- Κατάχρηση απαγορευμένων ουσιών
- Νυκτερινές κρίσεις
Μπορεί να αποφευχθεί η αποτοξίνωση;
Σε γενικές γραμμές, αυτή η αϋπνία διαταραχή ύπνου δεν απαιτεί οριστική θεραπεία. Ωστόσο, εάν έχετε κακό ή μακρύ εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον γιατρό σας σχετικά με αυτό το πρόβλημα. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη ιατρική εξήγηση για παραπλανητικά συμπτώματα (όπως διαγνωσμένες διαταραχές ύπνου ή κρυμμένο άγχος και άγχος).
Μπορούν να ληφθούν ορισμένα βήματα για να μειωθεί η πιθανότητα παραλήρησης. Σε μια περίοδο θεραπείας με γιατρό, μπορεί να σας συμβουλεύσει να κοιμάστε τακτικά με ένα πρόγραμμα, να έχετε αρκετό ύπνο και να τρώτε τρόφιμα που δεν παρεμβαίνουν στην υγεία του σώματος όταν κοιμάται.
Συνιστάται επίσης να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οινοπνευματώδη ποτά, να τρώτε έντονα πριν πάτε για ύπνο και να μειώσετε τα συμπτώματα του στρες, ώστε να μην γίνονται όλο και περισσότερο οι παραπλανητικές σας καταστάσεις. Για εκείνους που έχετε τον ύπνο συνεργάτη ή τον συγκάτοικο, τα ωτοασπίδες ή λευκό θόρυβο (όπως ανεμιστήρες) που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον θόρυβο λόγω παραλήρημα.
