Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ: 12 ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΙ! - peptiko.gr
- Τι συμβαίνει με το στομάχι των πασχόντων από γαστρίτιδα;
- Περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ και αλκαλικές ιδιότητες στα λεμόνια
- Νερό λεμονιού για την αντιμετώπιση των ελκών
- Πώς να φτιάξετε νερό λεμονιού
Ιατρικό βίντεο: ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ: 12 ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΙ! - peptiko.gr
Για όσους από εσάς είχαν έλκη στομάχου (γαστρίτιδα), πρέπει να έχετε καταλάβει ότι αυτή η ασθένεια μπορεί πραγματικά να βασανίσει το στομάχι. Ευτυχώς, η γαστρίτιδα ή η καούρα είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί με σωστή θεραπεία. Συνιστάται συνήθως να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε ορισμένα είδη τροφίμων και ποτών. Πολλοί πιστεύουν ότι ένας τύπος φαγητού και ποτού που πρέπει να αποφύγετε είναι αυτός που είναι όξινος, όπως το λεμόνι.
Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες έχουν αποκαλύψει το γεγονός ότι ορισμένοι τύποι οξέων μπορούν να βοηθήσουν το στομάχι να φλεγμονώσει για να ανακάμψει πιο γρήγορα. Το λεμόνι που θεωρήθηκε εχθρός του στομάχου που αντιμετώπιζε πρόβλημα θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι μια ασφαλής λύση.
Τι συμβαίνει με το στομάχι των πασχόντων από γαστρίτιδα;
Εκτός από την καούρα, η γαστρίτιδα είναι επίσης γνωστή ως γαστρική φλεγμονή. Η γαστρίτιδα οφείλεται σε φλεγμονή ή διόγκωση του τοιχώματος του γαστρικού βλεννογόνου. Αυτό προκαλεί το στομάχι σας να αισθάνεται πόνο και πόνο. Εάν τα στομαχικά έλκη εμφανίζονται μόνο σύντομα και ξαφνικά, αυτό σημαίνει ότι υποφέρετε από οξεία γαστρίτιδα. Ωστόσο, εάν η καούρα που αισθάνεστε διαρκεί αρκετά και συμβαίνει συχνά, πάσχετε από χρόνια γαστρίτιδα.
Αυτή η φλεγμονή ή διόγκωση οφείλεται σε διάφορους παράγοντες κινδύνου. Διάφοροι τύποι φαρμάκων αναφέρονται ότι προκαλούν γαστρίτιδα. Αυτό προκαλείται από χημικές αντιδράσεις ορισμένων φαρμάκων όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη που προκαλούν λοίμωξη στο στομάχι. Η μη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η εξάρτηση από το αλκοόλ ή τα παράνομα ναρκωτικά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο του στομάχου σας να αναπτύξει γαστρίτιδα. Μια άλλη αιτία είναι η βακτηριακή μόλυνση από Helicobacter pylori (Η. Pylori).
Περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ και αλκαλικές ιδιότητες στα λεμόνια
Τα φρούτα λεμονιού είναι πλούσια σε ασκορβικό και αλκαλικά οξέα, τα οποία είναι χρήσιμα για τη διαδικασία επούλωσης της γαστρίτιδας. Το ασκορβικό οξύ είναι μια χημική ένωση γνωστή και ως βιταμίνη C. Σε αντίθεση με το κιτρικό οξύ, ένα πρόσθετο που απαντάται συνήθως στα επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά, το ασκορβικό οξύ είναι ένα φυσικό οξύ που μπορείτε να πάρετε από φρούτα όπως τα λεμόνια, τα πορτοκάλια και το ακτινίδιο.
Εκτός από το ασκορβικό οξύ, το λεμόνι μπορεί επίσης να προσθέσει αλκαλικά μέταλλα στο σώμα λόγω της αλκαλικής του φύσης. Προτού υποβληθούν σε πέψη από το σώμα, τα λεμόνια ταξινομούνται ως όξινα επειδή περιέχουν ένα pH κάτω από 7. Ωστόσο, όταν το λεμόνι χωνεύεται και εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, το λεμόνι θα αλλάξει τη φύση του σε μια βάση με ένα pH πάνω από 7. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε είναι ένα οξύ που είναι επιβλαβές για τη δομή του κυττάρου στο σώμα.
Νερό λεμονιού για την αντιμετώπιση των ελκών
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Digestive Diseases and Sciences, το ασκορβικό οξύ στο λεμόνι είναι πολύ σημαντικό για το στομάχι εξαιτίας της ικανότητάς του να θεραπεύει πληγές που προκαλούνται από φλεγμονή. Επιπλέον, αυτή η μελέτη περιγράφει επίσης ότι το ασκορβικό οξύ αποθηκεύει ουσίες φυτοπαθογόνου που λειτουργούν για την καταπολέμηση βακτηριδίων Η. Pylori, δηλαδή τα βακτηρίδια που προκαλούν μόλυνση στον τοίχωμα του γαστρικού βλεννογόνου. Αυτή η ουσία κάνει το λεμόνι να έχει αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Οι ενώσεις που περιέχονται στα λεμόνια θα προκαλέσουν επίσης την παραγωγή βλέννας ή βλέννας, η οποία είναι υπεύθυνη για την προστασία του στομάχου, εξισορροπώντας το υδροχλωρικό οξύ (HCl), το οποίο καλείται συχνότερα γαστρικό οξύ. Το στομάχι με υπερβολικό υδροχλωρικό οξύ θα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού ή φλεγμονής. Έτσι, η βλέννα θα είναι πολύ χρήσιμη για να εξουδετερώσει το οξύ στο στομάχι.
Όταν η γαστρίτιδα επιτίθεται, συνήθως θα έχετε δυσκολία στην πέψη της τροφής και το φαγητό μπορεί να κάνει εμετό πίσω λόγω ναυτίας. Η αλκαλική φύση του λεμονιού είναι αποτελεσματική για την επιτάχυνση της διαδικασίας πέψης της τροφής που εισέρχεται στο στομάχι, έτσι ώστε το στομάχι σας να μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για να επεξεργαστεί τα τρόφιμα.
Πώς να φτιάξετε νερό λεμονιού
Επειδή το λεμόνι έχει καλές ιδιότητες για το στομάχι με γαστρίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια θεραπεία πίνοντας ζεστό νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί. Εάν καταναλώνετε τακτικά, θα αισθανθείτε τα οφέλη του πόνου στο στομάχι και η ναυτία θα υποχωρήσει. Σε μερικές περιπτώσεις, πολλοί ανέφεραν ότι όταν τα έλκη στομάχου επανεμφανίζονται, ο πόνος δεν αισθάνεται τόσο σοβαρός όπως πριν από την έναρξη της θεραπείας με λεμόνι νερό.
Κάνοντας το νερό λεμονιού είναι πολύ εύκολο και γρήγορο. Προετοιμάστε ένα λεμόνι και κόψτε το σε μισό ή τέταρτο. Πιέστε το χυμό και ανακατέψτε με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε να πιείτε αμέσως χυμό λεμονιού ή να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού για να το δοκιμάσετε πιο γλυκό. Πιείτε αυτό το νερό λεμονιού κάθε πρωί όταν ξυπνάτε, πριν ξεκινήσετε τις δραστηριότητες ή ασκείστε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Είναι αλήθεια ότι ένα μείγμα από λεμόνι και μέλι έχει μια μυριάδα των οφελών;
- 5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για να ξεπεραστεί η ακμή
- Συμβουλές για τη διαχείριση συνήθειες κατανάλωσης φαγητού για την πρόληψη της γαστρίτιδας
