Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 7 τρομεροί λόγοι για να προτιμήσετε το τσάι από τον καφέ στο πρωινό!
- Διάφοροι λόγοι για το μετεωρισμό μετά την κατανάλωση καφέ
- 1. Οξικές ιδιότητες του καφέ
- 2. Το μείγμα γάλακτος που προσθέτετε
- 3. Η ζάχαρη που χρησιμοποιείτε στον καφέ
- Πεπτικά προβλήματα
- Έπειτα, υπάρχει ένας τρόπος για να αποφευχθεί ο μετεωρισμός μετά την κατανάλωση καφέ;
Ιατρικό βίντεο: 7 τρομεροί λόγοι για να προτιμήσετε το τσάι από τον καφέ στο πρωινό!
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα αν δεν είχαν ένα φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, πολλοί παραπονούνται για το μετεωρισμό μετά την κατανάλωση καφέ, γεγονός που δυσκολεύει να κινηθεί όλη την ημέρα. Πράγματι, τι προκαλεί μετεωρισμό μετά την κατανάλωση καφέ; Είναι αλήθεια λόγω του καφέ; Ή υπάρχουν κάποια προβλήματα υγείας; Μπορείτε να μάθετε την απάντηση εδώ.
Διάφοροι λόγοι για το μετεωρισμό μετά την κατανάλωση καφέ
Η μετεωρισμός μετά την κατανάλωση καφέ μπορεί να οφείλεται σε διάφορα πράγματα, όπως:
1. Οξικές ιδιότητες του καφέ
Ο καφές είναι φυσικά όξινος, ώστε να μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή οξέος στομάχου. Όταν το στομάχι αυξάνεται, το στομάχι θα αισθανθεί πιο γεμάτο και φουσκωμένο.
Επιπλέον, ο καφές επίσης κάνει πιο δύσκολο για σας να απολέγετε, κάνοντας το περιεχόμενο του στομάχου να συσσωρεύεται στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αερίου. Αυτό κάνει το στομάχι σας φουσκωμένο.
2. Το μείγμα γάλακτος που προσθέτετε
Μετεωρισμός μετά την κατανάλωση καφέ μπορεί να προκληθεί από ένα μείγμα γάλακτος ως γλυκαντικό του καφέ σας.Αλλά σε μερικούς ανθρώπους που έχουνδυσανεξία στη λακτόζη, το γάλα μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό μετά από κατανάλωση καφέ και ακόμη και διάρροια.
3. Η ζάχαρη που χρησιμοποιείτε στον καφέ
Σας αρέσει ο γλυκός ή πικρός καφές; Αν σας αρέσει ο γλυκός καφές, πόση ζάχαρη χρησιμοποιείτε; Προφανώς, η χρήση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης καθιστά την κατάσταση ακόμη χειρότερη. Τα γλυκά τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πλήρη αίσθηση στην περιοχή του στομάχου και να σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
Πεπτικά προβλήματα
Ίσως πριν να έχετε παρουσιάσει πεπτικές διαταραχές, τότε επιδεινώνεται από συνήθειες κατανάλωσης καφέ. Η δυσπεψία που συνήθως προκαλεί μετεωρισμός, για παράδειγμα διαταραχές του στομαχικού οξέος και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Έπειτα, υπάρχει ένας τρόπος για να αποφευχθεί ο μετεωρισμός μετά την κατανάλωση καφέ;
Αν αντιμετωπίζετε μετεωρισμός λόγω των συνηθειών κατανάλωσης καφέ που κάνετε κάθε μέρα, τότε το πιο κατάλληλο πράγμα που πρέπει να υπερνικήσετε είναι να μειώσετε τη συχνότητα αυτών των συνηθειών. Πρέπει επίσης να ρυθμίσετε πότε πρέπει να πίνετε καφέ.
Αποφύγετε να πίνετε καφέ όταν το στομάχι σας είναι άδειο. Αυτό θα κάνει μόνο το στομάχι αύξηση του οξέος και στη συνέχεια τα συμπτώματα του μετεωρισμού εμφανίζονται. Επιπλέον, εάν έχετε ιστορικό έλκους στομάχου ή παλινδρόμηση οξέος, η κατανάλωση καφέ πριν από τα γεύματα είναι κακό.
Προσπαθήστε επίσης να μειώσετε το επίπεδο ζάχαρης που χρησιμοποιείτε και να αποφύγετε τη χρήση γάλακτος αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Εάν η μετεωρισμός δεν θεραπεύει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
