Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Με την εγκυμοσύνη αλλάζει ο εγκέφαλος της γυναίκας!
- Αλλαγές στα μαλλιά μετά τον τοκετό
- Αλλαγές στο δέρμα μετά τον τοκετό
- Αλλαγές στο στήθος μετά τον τοκετό
- Αλλαγές στην κοιλιά μετά τον τοκετό
Ιατρικό βίντεο: Με την εγκυμοσύνη αλλάζει ο εγκέφαλος της γυναίκας!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλές αλλαγές στο σώμα σας, καθώς και μετά τη γέννηση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές μητέρες παραπονούνται για μεταβολές του σώματος μετά την εγκυμοσύνη και έχουν παιδιά και είναι δύσκολο γι 'αυτόν να αποκαταστήσει ξανά τη μορφή του σώματος όπως και πριν από την εγκυμοσύνη.
Αλλά, στην πραγματικότητα με τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, την τακτική άσκηση και την ικανοποίηση του ύπνου μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να επαναφέρει το σχήμα του σώματος ξανά. Τότε, ποιες είναι οι αλλαγές στο σώμα μετά την εγκυμοσύνη που μπορεί να εμφανιστούν;
Αλλαγές στα μαλλιά μετά τον τοκετό
Όταν είστε έγκυος, τα μαλλιά σας μπορεί να αλλάξουν. Ομοίως, όταν γεννήσατε, τα μαλλιά σας μπορεί να αλλάξουν ξανά. Αυτό μπορεί να συμβεί σε μερικές νέες μητέρες τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό.
Τα μαλλιά σας που γίνονται παχύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αρχίσουν να πέφτουν αργά μετά τη γέννηση. Αυτό επηρεάζεται από τις αλλαγές στην ορμόνη οιστρογόνου η οποία αρχίζει να μειώνεται μετά τον τοκετό. Οι υψηλές ορμόνες οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να κρατήσουν τα μαλλιά σας από το να πέσουν έξω.
Η τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη δεν θα διαρκέσει πολύ και δεν θα σας κάνει να βιώσετε φαλάκρα. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Με τον καιρό, η ανάπτυξη και η απώλεια των μαλλιών σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Αλλαγές στο δέρμα μετά τον τοκετό
Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν επίσης τις αλλαγές στο δέρμα σας. Ακριβώς όπως οι αλλαγές στα μαλλιά, αν έχετε καθαρότερο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να έχετε ακμή. Αντίθετα, αν έχετε πολλά σπυράκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ακμή σας μπορεί να εξαφανιστεί μετά τη γέννηση και το δέρμα σας θα είναι καθαρότερο. Εάν το δέρμα σας αλλάξει χρώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός ο αποχρωματισμός μπορεί επίσης να εξαφανιστεί μετά τον τοκετό.
Η καφέ γραμμή στο στομάχι σας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα εξαφανιστεί σιγά-σιγά από μόνη της. Εν τω μεταξύ ραγάδες και το χαλαρό δέρμα στην κοιλιακή χώρα μπορεί να μειωθεί αλλά δεν μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς. Το δέρμα σας μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του μετά τη γέννηση και μαζί με την ηλικία σας.
Αλλαγές στο στήθος μετά τον τοκετό
Η αλλαγή του σώματος μετά την εγκυμοσύνη είναι μια αλλαγή στο στήθος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα στήθη σας θα διευρυνθούν επειδή αρχίζουν να παράγουν γάλα για το μωρό σας. Μετά τη γέννηση, η μεγέθυνση του μαστού μπορεί να μειωθεί, περίπου τρεις έως τέσσερις ημέρες ή μέχρι να σταματήσετε το θηλασμό. Αυτό κάνει τα στήθη σας να χαλαρώσουν και να φαίνονται μικρότερα. Προς το παρόν, μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε το σουτιέν σου με ένα νέο ανάλογα με το μέγεθος του μαστού.
Συνήθως, όσο περισσότερο έχετε παιδιά, τόσο πιο πιθανό είναι να χαλαρώσουν τα στήθη σας. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι αυτό συμβαίνει επειδή ο θηλασμός. Μια μελέτη του 2008 έδειξε ότι ο θηλασμός δεν σχετίζεται με χαλαρά στήθη. Είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν τα στήθη, επειδή το στήθος σας μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή το σώμα σας είναι μεγαλύτερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο περισσότερες εγκυμοσύνες έχετε, τόσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του μαστού πριν την εγκυμοσύνη, το ιστορικό καπνίσματος και η μεγαλύτερη ηλικία.
Αλλαγές στην κοιλιά μετά τον τοκετό
Το σώμα αλλάζει μετά την εγκυμοσύνη, το οποίο οι περισσότερες μητέρες μπορεί να διαμαρτύρονται για αλλαγές στο στομάχι. Το στομάχι σας μπορεί να μην επιστρέψει στο φυσιολογικό αμέσως μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι κοιλιακοί μύες σας επεκτείνονται και μετά τη γέννηση το στομάχι σας θα συρρικνωθεί.
Ακόμα κι αν έχετε γεννήσει ένα μωρό, έναν πλακούντα και ένα στραγγισμένο υγρό στη μήτρα μετά τον τοκετό, το μέγεθος του στομάχου σας θα είναι μεγαλύτερο από ό, τι προτού να είστε έγκυος. Χρειάζεστε επιπλέον προσπάθεια για να το αποκαταστήσετε όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις kegel και κοιλιακές ασκήσεις (όπως sit-ups) για να αποκαταστήσετε την κοιλιακή μυϊκή δύναμη και να σφίξετε ξανά τους κοιλιακούς μυς σας.
