Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: NYSTV Christmas Special - Multi Language
- Αντιμέτωπη με συναισθηματικές αναταραχές μετά την απαγόρευση
- 1. Συνεχίστε την επικοινωνία με τον συνεργάτη σας
- 2. Απλά ξεχάστε τα συναισθήματα θλίψης και συναισθήματός σας
- 3. Ψάξτε για δραστηριότητες που μπορούν να μειώσουν το άγχος σας
- 4. Προσδιορίστε το επόμενο βήμα
Ιατρικό βίντεο: NYSTV Christmas Special - Multi Language
Σχεδόν όλα τα νιόπαντρα ζευγάρια θέλουν να έχουν αμέσως απόγονο. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ζευγάρια τόσο τυχεροί. Υπάρχουν μερικά ζευγάρια που βιώνουν τη στειρότητα, δηλαδή μπορεί να συμβεί και στις γυναίκες και στους άνδρες. Ωστόσο, οι γυναίκες κατηγορούνται συχνά αν τα ζευγάρια δεν μπορούν να έχουν απογόνους. Παρόλο που δεν είναι πάντα έτσι. Το 40% της στειρότητας προέρχεται από άνδρες, το 40% από τις γυναίκες, και το υπόλοιπο 20% προέρχεται και από τις δύο. Καταδικάστηκε σε στειρότητα μετά από ιατρική εξέταση θα προκαλέσει μικτά συναισθήματα, ειδικά για τις γυναίκες που συχνά κατηγορούνται για αυτή την πάθηση.
Αντιμέτωπη με συναισθηματικές αναταραχές μετά την απαγόρευση
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα είναι απογοητευμένοι και σοκαρισμένοι όταν καταδικάζονται σε υπογονιμότητα από έναν μαιευτήρα. Ωστόσο, συνήθως και οι δύο έχουν διαφορετικές απαντήσεις σε αυτό το πρόβλημα. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος θα βυθιστεί στη δουλειά του όταν τονιστεί επειδή έχει αποκλειστεί. Ενώ οι γυναίκες τείνουν να θέλουν εξαερισμού ή να εξαπολύσει τη θλίψη του.
Τότε, πώς μπορεί μια γυναίκα να ξυπνήσει ξανά από την συναισθηματική αναταραχή της, αφού καταδικάστηκε σε άδειο; Εδώ είναι τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
1. Συνεχίστε την επικοινωνία με τον συνεργάτη σας
Η μη ύπαρξη απογόνων μπορεί να είναι απογοήτευση για εσάς και το σύντροφό σας. Αυτό τελικά θα οδηγήσει στην κατανομή της σχέσης γάμου σας. Είναι καλύτερο να είστε ανοικτοί στον συνεργάτη σας, να μιλάτε για το τι θα κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας μετά από αυτό το πρόβλημα.
Θυμηθείτε, εστιάστε στην επίλυση των προβλημάτων και το επόμενο βήμα. Μην σκεφτείτε πάρα πολύ, "Ποιος είναι το λάθος αυτό;" Γιατί δεν είναι καθόλου χρήσιμο.
2. Απλά ξεχάστε τα συναισθήματα θλίψης και συναισθήματός σας
Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει ή να θυμώνετε, απλά βγάζετε όλα όσα νιώθετε Με κάθε τρόπο, μην προσπαθήσετε να συγκρατήσετε αυτό το συναίσθημα. Αν θέλετε φωνάζοντας ή θυμωμένος, απλά αφήστε το, μην το θάψετε.
Απελευθερώνοντας τα συναισθήματά σας, τείνετε να αισθάνεστε καλύτερα από το να τους πιάσετε και να επιλέξετε περισσότερη ενέργεια για να σκεφτείτε ξεκάθαρα και να τα ξεπεράσετε. Αν χρειάζεστε έναν συνομιλητή για να εξαπολύσετε τα πάντα, μπορείτε να μιλήσετε με τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες όπως θεραπευτές και ψυχολόγοι εάν η συναισθηματική σας κατάσταση σας εμπόδισε να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
3. Ψάξτε για δραστηριότητες που μπορούν να μειώσουν το άγχος σας
Κάνοντας δραστηριότητες που σας αρέσει μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσει το άγχος Εσείς. Για παράδειγμα, το ταξίδι με φίλους ή την οικογένεια ή η έναρξη ενός νέου χόμπι μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε όλο το βάρος του μυαλού σας.
Κάνοντας πράγματα μπορείτε να ξεχάσετε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Κάντε αυτή τη δραστηριότητα τακτικά, όχι μόνο για μια μέρα ή δύο. Ο λόγος είναι ότι ίσως το άγχος θα επιστρέψει ξανά επειδή δεν έχει ξεπεραστεί εντελώς.
4. Προσδιορίστε το επόμενο βήμα
Ως γυναίκα, μπορεί να αγκαλιαστείτε με συναισθήματα ντροπής, σύγχυσης ή απόγνωσης επειδή δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος. Παρόλο που αυτό είναι φυσιολογικό, μην αφήνετε αυτό το συναίσθημα να σας στοιχειώνει. Αν παραμείνει ανεξέλεγκτη, κινδυνεύετε να βιώσετε κατάθλιψη.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για εσάς και το σύζυγό σας να εστιάσετε στον καθορισμό του επόμενου βήματος. Κάνοντας σχέδια για τα επόμενα βήματα σας θα εκτρέψετε το μυαλό σας από την απελπισία και την ντροπή.
Θυμηθείτε, μπορείτε ακόμα να αγωνιστείτε για να είστε μητέρα. Για παράδειγμα, περνώντας υιοθεσία παιδιού. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να ζήσετε χωρίς παιδιά. Ό, τι εσείς και οι αποφάσεις του συνεργάτη σας, το σημαντικό είναι να σκεφτείτε προσεκτικά.
