Περιεχόμενα:
- Μάθετε πώς λειτουργεί η καρδιά για το σώμα
- Γιατί η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί καρδιακά προβλήματα;
- Ποια είναι τα σημάδια μιας καρδιακής προσβολής;
- Πώς μπορώ να αποτρέψω καρδιακή προσβολή;
Οι επιθέσεις καρδιών μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο. Δυστυχώς, αυτή η καρδιακή προσβολή πρέπει να είναι γνωστή νωρίς εάν ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση. Ο λόγος, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μπορεί να προκαλέσουν αιφνίδιες καρδιακές προσβολές σε θανατηφόρες συνέπειες. Ποια είναι η σχέση μεταξύ υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακής προσβολής; Ας δούμε την παρακάτω εξήγηση:
Μάθετε πώς λειτουργεί η καρδιά για το σώμα
Πριν από πολύ περισσότερο, πρέπει να καταλάβετε τις λειτουργίες και τη λειτουργία της καρδιάς για το σώμα. Πρώτον, όπως όλα τα όργανα, η καρδιά έχει τους δικούς της μυς. Λοιπόν, όλοι οι καρδιακοί μυς μπορούν να λειτουργήσουν καλά αν έχετε:
- Επαρκής παροχή οξυγόνου
- Αποθέματα ενέργειας και θρεπτικών ουσιών
- Τρόποι για να απαλλαγείτε από τοξίνες ή επιβλαβείς ακαθαρσίες στο σώμα
Όταν ένα από τα παραπάνω διαταραχθεί, η καρδιά μπορεί να υποστεί βλάβη και να χάσει την ικανότητα να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα αποτελεσματικά. Καρδιακές προσβολές μπορούν επίσης να εμφανιστούν όταν η παροχή οξυγόνου στην καρδιά διακόπτεται για διάφορους λόγους.
Η καρδιά προμηθεύει οξυγόνο με μια ειδική ομάδα αιμοφόρων αγγείων, που ονομάζεται στεφανιαία αγγεία. Η λειτουργία αυτής της στεφανιαίας αρτηρίας είναι να αποβάλει το αίμα. Επειδή υπάρχουν εκατοντάδες εκατομμύρια κύτταρα στην καρδιά και όλοι τους χρειάζονται οξυγόνο, υπάρχει ένας ειδικός τρόπος για κάθε κύτταρο να πάρει το οξυγόνο που χρειάζεται.
Το οξυγόνο περνά μέσα από το αίμα, στα εξωτερικά κύτταρα του καρδιακού τοιχώματος. Το οξυγόνο διέρχεται από αυτά τα κύτταρα και εισέρχεται στα βαθύτερα τμήματα των κυττάρων στην καρδιά.
Γιατί η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί καρδιακά προβλήματα;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση παρομοιάζεται με την αύξηση της βαρύτητας της καρδιάς. Η καρδιά σας πρέπει να εργάζεται σκληρότερα για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Όταν η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα και είναι βαρύ, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να συμβούν. Τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να υποστούν βλάβη από την υψηλή αρτηριακή πίεση,
Επιπλέον, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να κάνει τους μυς της καρδιάς να πυκνώνονται. Αυτό καθιστά δύσκολο για την καρδιά να αντλεί αίμα. Στο τέλος μπορεί να παρουσιάσει δυσλειτουργία επειδή υποστηρίζει ένα φορτίο που είναι πολύ βαρύ για να αντλεί αίμα. Επιπλέον, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει αρτηρίες που περιβάλλουν την καρδιά για να σκληρυνθούν, τελικά οδηγώντας σε καρδιακή προσβολή.
Ποια είναι τα σημάδια μιας καρδιακής προσβολής;
Η καρδιακή προσβολή είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημεία για να υποδείξετε μια καρδιακή προσβολή.
Μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε είναι:
- Πόνος ή πίεση στον θώρακα ή στον βραχίονα
- Ξαφνικές δυσκολίες στην αναπνοή
- Πάνοντας πολύ, χωρίς πολλές δραστηριότητες
- Ναυτία μετά από σκληρή δουλειά όπως άσκηση
Πρέπει να καταλάβετε ότι τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή και χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα.
Πώς μπορώ να αποτρέψω καρδιακή προσβολή;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση για να αποτρέψουν μια καρδιακή προσβολή. Όλα αυτά τα βήματα απαιτούν δέσμευση και ειλικρίνεια για να είναι υγιείς σωστά, και αν γίνει, θα μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής.
Μερικοί τρόποι είναι:
- Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες
- Αποφύγετε τις βαριές δραστηριότητες. Εκτελέστε δραστηριότητες αργά
- Μην καπνίζετε
- Ελέγξτε το βάρος σας. Ακόμα και μια μείωση κατά 5% του βάρους του σώματος σας είναι πολύ ωφέλιμη
- Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λίπος, ειδικά σε trans-λιπαρά
- Συζητήστε με το γιατρό σας και κάντε ένα αθλητικό πρόγραμμα.
