Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Έλλειψη σιδήρου: Πώς θα ανεβάσω τον αιματοκρίτη; - peptiko.gr
- Αιτίες αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου
- Θεραπεία της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου
Ιατρικό βίντεο: Έλλειψη σιδήρου: Πώς θα ανεβάσω τον αιματοκρίτη; - peptiko.gr
Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αναιμίας στον κόσμο. Οι ασθενείς που έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο σώμα τους δεν μπορούν να παράγουν αιμοσφαιρίνη, πλούσια σε σίδηρο πρωτεΐνη που αποτελεί σημαντικό συστατικό των υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Χωρίς αρκετή αιμοσφαιρίνη, το σώμα δεν μπορεί να παρέχει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε άλλους ιστούς και όργανα.
Τα άτομα με αναιμία συχνά αισθάνονται κουρασμένα, αδύναμα και μπορεί να παρουσιάσουν δύσπνοια σε συγκεκριμένες περιόδους. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην καρδιά και σε άλλα όργανα του πυρήνα. Οι έγκυες γυναίκες με αναιμία με έλλειψη σιδήρου κινδυνεύουν να γεννήσουν πρόωρα βρέφη ή βρέφη χαμηλού βάρους. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά με αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου εμφανίζουν διαταραχές ανάπτυξης και προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης.
Περίπου το 20% όλων των γυναικών και το 50% των εγκύων γυναικών στερούνται σιδήρου στο σώμα τους. Εκτιμάται ότι το 30-70% των ανθρώπων στις αναπτυσσόμενες χώρες πάσχουν από αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου.
Αιτίες αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου
Συνθήκες έλλειψης σιδήρου στο σώμα μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους:
- Απώλεια αίματος. Η απώλεια αίματος σημαίνει την απώλεια σιδήρου που περιέχεται στα κύτταρα του αίματος. Εάν δεν έχετε αρκετό σίδηρο αποθηκευμένο στο σώμα και το μυελό των οστών, είστε επιρρεπείς σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Οι γυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή περίοδο μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα σιδήρου. Η εσωτερική αιμορραγία στην πεπτική οδό λόγω χρόνιας χρήσης ασπιρίνης, έλκη, πολύποδες ή καρκίνος μπορεί επίσης να προκαλέσει αναιμία. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν αιμορραγία λόγω τραυματισμού ή τραύματος.
- Κακή διατροφή. Το φαγητό είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, αλλά το σώμα απορροφά μόνο περίπου 1 χιλιοστόγραμμο (mg) για κάθε 10-20 mg σιδήρου που εισέρχεται στο σώμα μέσω της τροφής. Οι άνθρωποι που δεν τρώνε τροφές πλούσιες σε σίδηρο τακτικά - ή που καταναλώνουν υπερβολικά μεγάλη ποσότητα τροφής που διαταράσσει την απορρόφηση σιδήρου - κινδυνεύουν να εμφανίσουν αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου.
- Αλλαγές στο σχήμα του αμαξώματος. Η ταχεία ανάπτυξη των εφήβων ή η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που στην πραγματικότητα καταστρέφουν το σίδηρο στο σώμα.
- Δυσκολία στην απορρόφηση του σιδήρου. Οι ιατρικές παθήσεις, όπως η κοιλιοκάκη ή η νόσος του Crohn, μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Η χειρουργική παράκαμψη στο γαστρικό σύστημα μπορεί επίσης να παρεμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου λόγω της κατάχρησης των αντιοξειδίων.
Με βάση τις αιτίες που περιγράφονται παραπάνω, διαιρείται σε διάφορες ομάδες με τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου. Η ομάδα περιλαμβάνει:
- Τα παιδιά που βιώνουν αύξηση της ανάπτυξης
- Άτομα που δεν λαμβάνουν αρκετό σίδηρο λόγω κακής διατροφής
- Οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες
- Οι γυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή περίοδο
- Άτομα που έχουν έλκη ή πεπτικά προβλήματα
Θεραπεία της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου
Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου αντιμετωπίζεται εύκολα μετά την ανίχνευσή της. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και λήθαργοι για κάποιο χρονικό διάστημα, ενώ τα επίπεδα σιδήρου του σώματός σας αυξάνονται. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μήνες.
Η θεραπεία που δίνεται εξαρτάται από την αιτία:
- Απώλεια αίματος. Εάν εμφανίσετε αιμορραγία, ο γιατρός θα εντοπίσει την αιμορραγία και θα την θεραπεύσει. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για περιπτώσεις έλκους ή χειρουργική επέμβαση για περιπτώσεις αιμορραγίας πολυπόδων ή καρκινικών όγκων. Οι γυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή περίοδο μπορεί να λάβουν αντισύλληψη για να μειώσουν την έμμηνο ρύση.
- Διατροφή. Μπορείτε να πάρετε εύκολα περισσότερη πρόσληψη σιδήρου από τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό, ψάρι και οστρακοειδή. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε πηγές πλούσιες σε σίδηρο, όπως το σπανάκι, τα φασόλια και τα αποξηραμένα φρούτα, παρόλο που ο οργανισμός τείνει να απορροφά πιο εύκολα το σίδηρο από το κρέας. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου, αλλά πρέπει να είναι υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ο λόγος είναι ότι πάρα πολύ σίδηρος μπορεί πραγματικά να είναι τοξικό για το σώμα. Η λήψη βιταμίνης C πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη, επειδή η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Περιορίστε την πρόσληψη τσαγιού και σόγιας επειδή μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σιδήρου.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το ενισχυμένο με σίδηρο γάλα ήταν σε θέση να αυξήσει τα αποθέματα σιδήρου σε μη ανήλικα παιδιά. Στην ίδια μελέτη, τα μη αναιμικά παιδιά που αύξησαν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος εμπόδισαν τη μείωση των επιπέδων σιδήρου.
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά που περνούν μέσα από ένα κτύπημα ανάπτυξης ενθαρρύνονται να τρώνε τροφές πλούσιες σε σίδηρο για να αποτρέψουν την αναιμία από έλλειψη σιδήρου.
