Περιεχόμενα:
- Τι είναι υπερτασική;
- Υπεραστικά συμπτώματα και χαρακτηριστικά
- Πώς μπορεί να εμφανιστεί υπεραρίδα;
- Μακροπρόθεσμες επιδράσεις υπεριωδών καταστάσεων
- Πώς να αντιμετωπίσετε υπερτασικά
Η διαταραχή του μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας και μπορεί να βιωθεί από κάποιον που έχει βιώσει ή μάρτυρες ένα γεγονός που προκάλεσε τραυματισμό. Τα άτομα που πάσχουν από PTSD έχουν άγχος και άγχος που είναι ενοχλητικά και συχνά σχετίζονται με το τραύμα που βιώνουν, παρόλο που έχει περάσει και το περιβάλλον είναι καλό.
Σε κάποιο χρονικό διάστημα, ο αντίκτυπος της PTSD μπορεί να εμφανιστεί με πιο έντονη ένταση, προκαλώντας φυσικές καταστάσεις να είναι προσεκτικές όπως όταν βιώνετε τραύμα. Αυτό είναι γνωστό ως υπεραγώγιμο.
Τι είναι υπερτασική;
Οι υπερτασικές καταστάσεις είναι ένα από τα τρία αποτελέσματα που εμφανίζουν οι πάσχοντες από PTSD εκτός από διαταραχές διάθεσης και άγχους. Χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα που προκαλούνται από τη φυσική κατάσταση των ατόμων με PTSD να είναι επιφυλακτικοί όταν θυμούνται ή σκέπτονται το τραύμα που έχει βιώσει. Η κύρια επίδραση που προκαλείται από τις υπεριώδεις καταστάσεις είναι ότι το σώμα συνεχώς αντιμετωπίζει χρόνιες καταστάσεις στρες.
Το υπερκείμενο είναι ένα κοινό σύμπτωμα που βιώνουν άτομα με PTSD. Η προϋπόθεση αυτή δεν περιορίζεται επίσης στην ενηλικίωση. Τα παιδιά που έχουν βιώσει τραύμα μπορούν επίσης να παρουσιάσουν υπεραισθησία και να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας σε μεταγενέστερη ηλικία.
Υπεραστικά συμπτώματα και χαρακτηριστικά
Οι διαταραχές ύπνου και οι εφιάλτες είναι τα κύρια συμπτώματα όταν τα άτομα με PTSD βιώνουν υπερπαραγωγή. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται επίσης από διάφορες άλλες διαταραχές όπως:
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Αισθανθείτε κενό (μούδιασμα)
- Εύκολο να θυμώνεις ή να είσαι επιθετικός
- Βιώστε εκρηκτικά ή παρορμητικά συναισθήματα
- Εύκολο να αισθάνεται φοβισμένος και πανικός
- Έχετε επίθεση πανικού
- Οι επικίνδυνες συμπεριφορές που δεν έχουν συμβεί ποτέ πριν είναι σαν την επιτάχυνση στο δρόμο και την κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ
- Νιώστε ή δείξτε ενοχή ή ντροπή
- Να κοιτάζετε πάντοτε σε ειδοποίηση σαν να είστε σε κίνδυνο (υποβόσκηση)
- Εύκολα αισθάνεστε πόνο ή πόνο
- Η αίσθηση της καρδιάς πάντα χτυπάει.
Πώς μπορεί να εμφανιστεί υπεραρίδα;
Υπερτασική εμφανίζεται όταν η απάντηση και το άγχος του σώματος αυξάνονται όταν βλέπουν ή εκτίθενται σε πράγματα που πυροδοτούν αναδρομική αναδρομή έναντι της πηγής του τραύματος. Τα πράγματα που προκαλούν τραυματισμό μπορεί να ποικίλουν, από τη σωματική και τη σεξουαλική βία, το ψυχικό στρες όταν βρίσκονται σε συνθήκες σύγκρουσης ή πολέμου, ατυχήματα, βασανιστήρια, φυσικές καταστροφές.
Ωστόσο, όχι όλα τα συμβάντα τραυματισμού και οι καταστάσεις PTSD προκαλούν υπερπαραγωγή. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν ευκολότερη υπέρταση:
- Η εμπειρία ενός γεγονότος που προκαλεί παρατεταμένο τραύμα
- Το τραύμα που γνώρισα όταν ήμουν πολύ νέος ήταν σαν τη βία όταν ήμουν παιδί
- Εργασία στον τομέα της εργασίας που μπορεί να τείνει να προκαλέσει τραυματικά γεγονότα, όπως στρατιώτες, πυροσβέστες ή ιατρικό προσωπικό που ασχολούνται με καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
- Έχετε ιστορικό διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη των γυναικών
- Ποτέ δεν καταχράστε ουσίες όπως αλκοόλ και ναρκωτικά
- Έχετε ανεπαρκή κοινωνική υποστήριξη από φίλους και οικογένεια
- Έχετε ιστορικό διαταραχών ψυχικής υγείας στην οικογένεια.
Μακροπρόθεσμες επιδράσεις υπεριωδών καταστάσεων
Το ίδιο το Hyperaousal είναι μόνο μια επίδραση του PTSD, έτσι οι μακροπρόθεσμες αιτίες τείνουν να προκαλούνται από ανεξέλεγκτες καταστάσεις PTSD.
Το PTSD μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές της ζωής από την εργασία στην προσωπική υγεία και τη σωματική υγεία. Κάποιος που βιώνει συναισθήματα τραυματισμού κινδυνεύει περισσότερο να βιώσει την κατάθλιψη και την εξάρτηση από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Η διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές και αυτοκτονικές τάσεις.
Πώς να αντιμετωπίσετε υπερτασικά
Τι μπορεί να γίνει για να ελαχιστοποιηθεί η ένταση του υπερπαρασιτικού είναι να υποβληθείτε σε θεραπεία για να μειώσετε τα συναισθήματα στρες και άγχους που οφείλονται στο PTSD. Η κατανάλωση φαρμάκων για τη μείωση των συναισθηματικών ερεθισμάτων, καθώς και η μακροχρόνια χρήση των αντικαταθλιπτικών, μπορεί επίσης να χρειαστούν για την καταστολή των υπερευαισθησικών συμπτωμάτων.
Εκτός από τη θεραπεία, η ψυχιατρική θεραπεία και η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία απαιτούνται επίσης για να αποφευχθούν οι υπερβολικές αντιδράσεις ερεθίσματος. Η θεραπεία θεραπείας τείνει επίσης να είναι πιο αποτελεσματική και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη επειδή λειτουργεί με διάφορους τρόπους:
- Αυξήστε την αυτοπεποίθηση σε άτομα με PTSD
- Βοηθά στην προώθηση μιας θετικής προοπτικής στη ζωή
- Διδάσκει δεξιότητες αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσει ερέθισμα τραυμάτων ή να ξεπεράσει τα συμπτώματα PTSD όταν εμφανίζονται
- Αντιμετώπιση άλλων θεμάτων που σχετίζονται με τις καταστάσεις PTSD όπως η κατάθλιψη και η εξάρτηση από ουσίες.
Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι το PTSD είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που τείνει να διαρκέσει μια ζωή και δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Έτσι, τα ερεθίσματα και τα αποτελέσματα του τραύματος πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται σε συνεχή βάση.
