Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Good, the Bad and the Ugly (HD) - Full movie
- Είναι αλήθεια ότι τα αδύναμα παιδιά αρρωσταίνουν ευκολότερα;
- Παιδί υποβαθμισμένο βάρος ή η έλλειψη διατροφής είναι πιο επιρρεπή σε ασθένεια
- Είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη διατροφική κατάσταση των παιδιών
Ιατρικό βίντεο: The Good, the Bad and the Ugly (HD) - Full movie
Συχνά, μπορεί να πιστεύετε ότι τα λεπτά παιδιά είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες, ενώ τα παχύσαρκα παιδιά είναι υγιέστερα και λιγότερο άρρωστα. Η ασθένεια σχετίζεται μάλιστα με τη διατροφική κατάσταση ενός ατόμου που μπορεί να φανεί από το μέγεθος του σώματος του. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να πούμε ότι τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες ή όχι.
Είναι αλήθεια ότι τα αδύναμα παιδιά αρρωσταίνουν ευκολότερα;
Στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Δεν είναι όλα τα λεπτά παιδιά πιο ευάλωτα σε ασθένειες ή πιο συχνά άρρωστα. Πιο συγκεκριμένα είναι το παιδί που είναι υποβαθμισμένο βάρος ή η έλλειψη βάρους κινδυνεύουν περισσότερο από ασθένειες. Όταν ένα παιδί είναι υποβαθμισμένο ή υποσιτισμένο, το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού θα είναι πιο αδύναμο στην καταπολέμηση της λοίμωξης, επομένως είναι λιγότερο ικανό να προστατεύσει τα παιδιά από ασθένειες.
Πρέπει να ξέρετε, δεν είναι όλα τα κοκαλιάρικα παιδιά υποβαθμισμένο βάρος ή λιγότερο. Λεπτό και υποβαθμισμένο βάρος μπορεί να φαίνονται τα ίδια με μια ματιά, αλλά είναι διαφορετικά. Θα μπορούσε να είναι ότι το παιδί φαίνεται λεπτό στα μάτια σας, αλλά στην πραγματικότητα αν μετρηθεί το παιδί εμπίπτει στην κατηγορία της κανονικής διατροφικής κατάστασης.
Πρέπει να γνωρίζετε τη διατροφική κατάσταση του παιδιού σας για να διαπιστώσετε αν το παιδί σας είναι λιποβαρές ή όχι. Μπορείτε να πάρετε το παιδί σας στο Posyandu για να ζυγίσετε το βάρος του και να μετρήσετε το ύψος του, ή μπορείτε επίσης να πάρετε το παιδί στον γιατρό για να μάθετε τη διατροφική κατάσταση του παιδιού.
Παιδί υποβαθμισμένο βάρος ή η έλλειψη διατροφής είναι πιο επιρρεπή σε ασθένεια
Χαμηλή θρεπτική κατάσταση ή όταν τα παιδιά δεν μπορούν να εκπληρώσουν σωστά τις διατροφικές τους ανάγκες, το παιδί θα είναι πιο ευαίσθητο σε λοίμωξη. Η διατροφή σχετίζεται με την ασυλία του σώματός σας. Όσο καλύτερη είναι η διατροφική σας κατάσταση, τόσο καλύτερα θα είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αντίθετα, η κακή διατροφική κατάσταση μπορεί να κάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιο αδύναμο.
Αυτό εκφράστηκε επίσης από την Έλενα Blanco-Schumacher, RD, κλινική διατροφολόγος. Είπε ότι τα άτομα με βάρος ήταν περισσότερο ή λιγότερο ευάλωτα σε λοίμωξη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού είναι λιπαρό και εύκολα διαταραγμένο, αναφέρει ο σημερινός Διαιτολόγος. Έτσι, δεν είναι περίεργο ότι τα παιδιά με κακή διατροφική κατάσταση είναι πιο ευαίσθητα σε ασθένειες.
Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από τους Dobner και Kaser (2017) δείχνει επίσης ότι τα παιδιά με χαμηλό βάρος σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. Όχι μόνο αυτό, έρευνα που δημοσιεύθηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κλινικής Μικροβιολογίας και Μολυσματικών Νόσων αυτό αποδεικνύει επίσης ότι τα παιδιά που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο για λοιμώδη νοσήματα.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη διατροφική κατάσταση των παιδιών
Για να κάνετε τα παιδιά υγιέστερα και να αποφύγετε ασθένειες, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη διατροφική κατάσταση των παιδιών. Πώς;
- Δώστε στα παιδιά θρεπτικά τρόφιμα. Η ηλικία του παιδιού είναι η ηλικία όπου οι διατροφικές ανάγκες είναι υψηλές. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά πρέπει να τρώνε διάφορα είδη τροφίμων. Συνηθίστε στα παιδιά να αγαπούν όλα τα είδη φαγητού. Προσφέρετε στα παιδιά μια ποικιλία τροφών, έτσι ώστε η ποικιλία των τροφίμων που εισέρχεται στο σώμα του παιδιού αυξάνεται.
- Ρυθμίζει τη διατροφική κατάσταση των παιδιών. Φέρνοντας ένα παιδί σε ένα Posyandu για να ζυγίσει το σώμα και να μετρήσει το ύψος είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την ανάπτυξη της διατροφικής κατάστασης του παιδιού. Έτσι, μπορείτε επίσης να καθορίσετε ποια βήματα θα πάρετε εάν η διατροφική κατάσταση του παιδιού σας λείπει ή είναι υπερβολική.
- Αφήστε το παιδί να είναι ενεργό ή να κάνει μια συνήθεια για τα παιδιά να ασκούν τακτικά. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε να υπάρχει ισορροπία στο σώμα του παιδιού. Εξισορροπήστε την ενέργεια που εισέρχεται και την ενέργεια που εξέρχεται. Έτσι, η φυσιολογική θρεπτική κατάσταση επιτυγχάνεται και διατηρείται ευκολότερα. Μην αφήνετε το παιδί να παραμείνει μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, αυτό θα τον κάνει μόνο τεμπέλης να κινηθεί.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει αρκετό ύπνο. Ο ύπνος είναι απαραίτητος από τα παιδιά για να στηρίξει την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα κύτταρα στο σώμα του παιδιού επισκευάζονται.
