Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Αν Δείτε ΑΥΤΟ το «Αγριόχορτο» στην Αυλή σας, ΜΗΝ το Βγάλετε! ΔΕΙΤΕ γιατί!…
- Οφέλη της μέντας για την υγεία
- 1. Ανακουφίζει από τις πεπτικές διαταραχές
- 2. Ανακουφίζει από τον κνησμό λόγω τσιμπήματα εντόμων
- 3. Εκτονώστε τη γρίπη και τα κρυολογήματα
- 4. Θεραπεία πονοκεφάλους και ημικρανίες
- 5. Φροντίδα μαλλιών
- Πριν χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο μέντας, σκεφτείτε πρώτα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Αν Δείτε ΑΥΤΟ το «Αγριόχορτο» στην Αυλή σας, ΜΗΝ το Βγάλετε! ΔΕΙΤΕ γιατί!…
Τα φύλλα πιπεριού φημίζονται για τα οφέλη τους ως αποσμητικά στο στόμα και αποτρέπουν την κακή αναπνοή. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι συχνά βρίσκετε προϊόντα οδοντόκρεμας, στοματικό διάλυμα και κόμμι με γεύση μέντας. Αλλά αποδεικνύεται ότι η αποτελεσματικότητα των φύλλων από τους σταυρούς του νερού και του δυόσμου δεν είναι μόνο αυτή. Τόσο στην έκδοση των φρέσκων φύλλων, τα συμπληρώματα βοτάνων, και τα αιθέρια έλαια, η μέντα εξακολουθεί να κατέχει μυριάδες οφέλη για την υγεία. Ποια είναι τα οφέλη της μέντα;
Οφέλη της μέντας για την υγεία
1. Ανακουφίζει από τις πεπτικές διαταραχές
Το Peppermint μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, ειδικά του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS είναι μια εντερική διαταραχή που προκαλεί μετεωρισμός, κράμπες στομάχου και ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου. Πρόσφατες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Digestive Diseases and Sciences δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βοτάνων που περιέχουν μέντα πετρελαίου μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της υποτροπιάζουσας IBS. Το Peppermint ενεργοποιεί την επένδυση στο παχύ έντερο, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από την εντερική φλεγμονή.
Άλλα πλεονεκτήματα της μέντας για την πέψη είναι η ανακούφιση από τη ναυτία, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων της πρωινής ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Μέριλαντ (UMM), η μέντα μπορεί να ηρεμήσει τους κοιλιακούς μύες και να βελτιώσει τη ροή της χολής, την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να αφομοιώσει το λίπος.
Εκτός από το πέρασμα φυτικών συμπληρωμάτων, εάν τα συμπτώματα της ναυτίας έρχονται να αναπνεύσουν αμέσως αρωματοθεραπεία μέντας ή βραστά στεγνωμένα και εισπνεόμενα φύλλα μέντας ενώ ζεστά για να καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, εάν οι πεπτικές σας διαταραχές σχετίζονται με την γαστρική παλινδρόμηση ή με το GERD, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μέντα για θεραπεία.
2. Ανακουφίζει από τον κνησμό λόγω τσιμπήματα εντόμων
Τα φύλλα της Peppermint είναι κρύα και πολύ καταπραϋντικά. Έτσι, το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει την ερυθρότητα και τον κνησμό στο δέρμα λόγω τσιμπήματα εντόμων ή δηλητηριωδών φυτών. Απλά εφαρμόστε λάδι με μέντα που έχει προηγουμένως αραιωθεί ακριβώς πάνω στο κοκκινωπό ανώμαλο δέρμα. και περιμένετε λίγο μέχρι το ψυχρό αποτέλεσμα να διευκολύνει τα προβλήματα του δέρματός σας.
3. Εκτονώστε τη γρίπη και τα κρυολογήματα
Η μεντόλη που περιέχεται στο μέντα μπορεί να κάνει τις ρινικές διαδρομές να αισθάνονται πιο ανακουφισμένες. Αν και δεν είναι πραγματικά αποσυμφορητικό για να λειανθεί η μύτη που φράζει τη μύτη, η μέντα διεγείρει τους αισθητήριους υποδοχείς στη μύτη που ανιχνεύουν χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να αισθάνεστε σαν να αναπνέετε πιο ελεύθερα. Τα οφέλη της μέντα για αναπνοή μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση, τη ρινική καταρροή και / ή τον βήχα λόγω αλλεργίας στη σκόνη.
Μπορείτε να αναπνεύσετε λάδι αρωματοθεραπείας μέντας, να αναπνέετε τσάι μέντας, ή να τρίψετε βάλσαμο με εκχύλισμα μέντας στο στήθος και γύρω από τη μύτη για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
4. Θεραπεία πονοκεφάλους και ημικρανίες
Η μέντα είναι καταπραϋντική και μουδιασμένη. Αυτές οι ιδιότητες πιστεύεται ότι είναι ωφέλιμες για τους ανθρώπους που βιώνουν ημικρανίες και πονοκεφάλους εντάσεως λόγω στρες.
Παρόλο που δεν υπάρχει μεγάλη ιατρική έρευνα που μπορεί να αποδείξει την αποτελεσματικότητα του πετρελαίου μέντας, μερικοί ερευνητές υποψιάζονται ότι η μέντα βοηθά στον έλεγχο της ροής του αίματος στο σώμα και ανοίγει την κοιλιακή οδό για να επιτρέψει μια ομαλότερη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Σύμφωνα με μια μελέτη ανέφερε ότι το έλαιο μέντας έχει τα ίδια οφέλη με την τυλενόλη ή την παρακεταμόλη για την ανακούφιση από τον πόνο.
Μπορείτε να τρίψετε το βάλσαμο με το άρωμα της μέντα και στις δύο πλευρές των ναών και στο μέτωπο όταν πλησιάζει ο πονοκέφαλος. Μασάζ απαλά στο κεφάλι. Εναλλακτικά, μπορείτε να λιώσετε μερικές σταγόνες ελαίου μέντας στη λεκάνη, να πλύνετε το κεφάλι και να το καλύψετε με μια πετσέτα για να παγιδεύσετε τον ατμό. Εισπνεύστε τον ζεστό ατμό με μέντα για 1-2 λεπτά.
Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο. Η εμβάπτιση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας των πονοκεφάλων. Προσθέστε μερικές σταγόνες μελιτζάνας στην μπανιέρα σας για να αυξήσετε πραγματικά τα οφέλη της χαλάρωσης. Απενεργοποιήστε τα φώτα του μπάνιου και χρησιμοποιήστε κεριά αν η ημικρανία επιδεινώνεται με έντονο φως.
5. Φροντίδα μαλλιών
Το πετρέλαιο από μανταρίνι είναι ένα αρκετά δημοφιλές συστατικό που βρίσκεται σε κάποιο σαμπουάν χάρη στις φρέσκες του ιδιότητες και ιδιότητες ηρεμίας. Εφαρμόζοντας μέντα στο τριχωτό της κεφαλής αναζωογονεί το τριχωτό της κεφαλής, καθαρίζει την πιτυρίδα και διεγείρει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της τριχοφυΐας.
Εκτός από τον καθαρισμό των μαλλιών από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η μέντα προσκολλάται επίσης στους θύλακες των τριχών με πρωτεΐνες. Τα οφέλη από την μέντα πιστεύεται ότι προσδίδουν την εμφάνιση υγιεινών και ακτινοβόλων μαλλιών.
Πριν χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο μέντας, σκεφτείτε πρώτα
Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο μέντας για μασάζ ή απλώς το εφαρμόσετε στο δέρμα, δοκιμάστε πρώτα εάν είστε αλλεργικοί στο αιθέριο έλαιο μέντας ή μη. Το τέχνασμα, εφαρμόστε λίγο στο πίσω μέρος του χεριού ή πίσω από το αυτί, περιμένετε 1 × 24 ώρες και προσέξτε για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις που εμφανίζονται. Αν όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο για ιατρικούς σκοπούς όπως παραπάνω.
Αυτό το λάδι πρέπει επίσης να αραιωθεί πρώτα με λάδι φορέα (για παράδειγμα, ελαιόλαδο), αν θέλετε να το εφαρμόσετε στο δέρμα. Ανακατέψτε 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας με 2 κουταλιές ελαιόλαδο πριν τη χρησιμοποιήσετε απευθείας στο δέρμα.
