Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 8 Τρόποι Για Να Μειώσετε Τη Ζάχαρη Στη Διατροφή Σας (Πρόγραμμα)
- Ξεπερνώντας τη επιπεφυκίτιδα με υγιεινές συμβουλές
- Κανόνας 1: Διατηρείτε την προσωπική υγιεινή
- Κανόνας 2: Λάβετε προφυλάξεις στο σπίτι
- Κανόνας 3: Φροντίστε τα μάτια σας
Ιατρικό βίντεο: 8 Τρόποι Για Να Μειώσετε Τη Ζάχαρη Στη Διατροφή Σας (Πρόγραμμα)
Το κόκκινο μάτι είναι ένα σύμπτωμα επιπεφυκίτιδας που μπορεί να προκληθεί από ιούς και βακτήρια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα στα μάτια, θολή όραση, έκκριση, ερυθρότητα και ούτω καθεξής. Αυτές οι μολύνσεις των ματιών συνήθως επουλώνονται σε 7 έως 10 ημέρες. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική. Ας δούμε τα μέτρα υγιεινής για την αντιμετώπιση της επιπεφυκίτιδας, αποτρέποντας παράλληλα την εξάπλωση των παρακάτω οφθαλμικών μολύνσεων.
Ξεπερνώντας τη επιπεφυκίτιδα με υγιεινές συμβουλές
Κανόνας 1: Διατηρείτε την προσωπική υγιεινή
1. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας
Ένας από τους ταχύτερους τρόπους για τη σύζευξη επιπεφυκίτιδας είναι με το χέρι. Τα χέρια εκτίθενται σε τόσα βακτήρια ή ιούς, έτσι πριν και μετά αγγίξετε τα μάτια σας ή χρησιμοποιήσετε σταγόνες στα μάτια, πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Ή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά χειρός με βάση το οινόπνευμα. Τρίψτε τα χέρια για 20 δευτερόλεπτα.
2. Καθαρίστε τη βρωμιά και το υγρό που βγαίνει από το μάτι αρκετές φορές την ημέρα.
Η βρωμιά και το υγρό που βγαίνει από το μάτι μπορούν να διαδώσουν αυτή την ασθένεια. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή σφαίρα και ένα καθαρό, υγρό πανί για να σκουπίσετε από το εσωτερικό άκρο στο εξωτερικό άκρο του ματιού. Όταν τελειώσετε, πλύνετε καλά το πανί με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
3. Απορρίψτε ή πλύνετε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε για όσο διάστημα μολύνουν τα μάτια σας
Πρέπει να αποφύγετε ξανά τη μόλυνση. Στοιχεία που πρέπει να πετάξετε όπως μακιγιάζ ματιών, φακούς επαφής, υγρά φακών επαφής. Δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε φακούς επαφής κατά τη διάρκεια της μόλυνσης με επιπεφυκίτιδα. Επιπλέον, δεν πρέπει να εφαρμόζετε μακιγιάζ στα μάτια και το πρόσωπό σας. Μόλις μολυνθείτε, πρέπει να καθαρίσετε τα γυαλιά αν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε. Ακολουθήστε τις προφυλάξεις στο σπίτι.
Κανόνας 2: Λάβετε προφυλάξεις στο σπίτι
1. Πλύνετε το πανί με ζεστό νερό
Αντικείμενα όπως πετσέτες, μαξιλαροθήκες και κουρέλια που χρησιμοποιείτε ενώ έχετε μολύνσεις ματιών πρέπει να καθαριστούν. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και απορρυπαντικό για να σκοτώσετε όλα τα βακτηρίδια που προσκολλώνται. Μετά από αυτό, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας.
2. Μην μοιράζεστε τα προσωπικά σας αντικείμενα με άλλα άτομα
Όλοι όσοι έχουν στενή επαφή με μολυσμένα μάτια δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με άλλους για την αποτροπή της μετάδοσης. Αυτό περιλαμβάνει:
- φακούς επαφής και συσκευασία και υγρό
- πετσέτα, μαξιλαροθήκη
- κολλυρίου
- όλα τα είδη μακιγιάζ των ματιών
- γυαλιά ηλίου και γυαλιά ανάγνωσης
3. Κρατήστε την επιφάνεια καθαρή από τα πράγματα στο σπίτι
Κάθε επιφάνεια που συχνά έρχεται σε επαφή με τα χέρια και τα μάτια σας πρέπει να καθαρίζεται, όπως έπιπλα μπάνιου, τραπέζια κουζίνας κ.ο.κ. Επιπλέον, πρέπει να καθαρίσετε όλες τις επιφάνειες κατά την εργασία σας όταν επιστρέψετε στο γραφείο ή το σχολείο, όπως ένα πληκτρολόγιο ή ένα γραφείο γύρω από την περιοχή σας. Αυτά τα μέρη μπορεί να περιέχουν βρωμιά και υγρά που προκαλούν μολύνσεις οφθαλμών επιπεφυκίτιδας.
Κανόνας 3: Φροντίστε τα μάτια σας
1. Προστατέψτε τα μάτια σας
Χρησιμοποιήστε φάρμακα ή αντιβιοτικά, οφθαλμικές σταγόνες ή αλοιφές σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού σας. Ακολουθήστε τον τρόπο χρήσης σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ή τις οδηγίες του γιατρού, παρόλο που τα συμπτώματα μπορούν να θεραπευτούν μέσα σε λίγες μέρες Όταν χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες, διατηρείτε το άκρο της φιάλης καθαρό και δεν εκτίθεται στα μάτια ή στα βλέφαρα.
2. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Το σκούπισμα των ματιών θα εξαπλώνει τη βρωμιά και το ρευστό στα χέρια και στο πρόσωπο, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες μόλυνσης πιο γρήγορα. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, καλύψτε το μολυσμένο μάτι με μια υγρή πετσέτα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φαγούρας. Θυμηθείτε να πλύνετε την πετσέτα με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
3. Μην κολυμπήσετε σε δημόσιες πισίνες
Όταν πάρετε μια οφθαλμική λοίμωξη, αποφύγετε την κολύμβηση σε δημόσιες πισίνες Το κολύμπι είναι ένα μέρος όπου τα βακτήρια που χρειάζονται νερό για τη ζωή μπορούν να αναπτυχθούν εύκολα. Εάν πρέπει να εισέλθετε στην πισίνα, βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει τα γυαλιά κολύμβησης και ότι δεν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής.
Οι μολύνσεις οφθαλμικών επιπεφυκίτιδων δεν είναι επικίνδυνες εάν λάβετε προληπτικά μέτρα. Μπορείτε να προστατέψετε τα μάτια σας με καλές καθημερινές συνήθειες. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
