Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά
- Η νηστεία μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ανοσία του σώματος
- Είναι πραγματικά πιο γρήγορο να θεραπεύσετε αν έχετε γρίπη, ενώ νηστεύετε;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά
Όταν η νηστεία, συνήθως η κατάσταση του σώματος είναι ευαίσθητη στη γρίπη και στον βήχα. Φυσικά αυτό μπορεί μερικές φορές να εμποδίσει τη νηστεία σας. Ωστόσο, γνωρίζετε εάν ο βήχας και η γρίπη όταν η νηστεία έχει πραγματικά θετικό αντίκτυπο; Πώς μπορεί να είναι; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Η νηστεία μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ανοσία του σώματος
Όταν νηστεύει, ο οργανισμός χρησιμοποιεί εφεδρική ενέργεια για να λειτουργεί κανονικά η λειτουργία του οργάνου. Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα θα βασίζεται στη ζάχαρη στο αίμα, αλλά όταν η νηστεία είναι σίγουρα διαφορετική. Όταν η νηστεία, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται επειδή δεν καταναλώνεται τροφή, έτσι το σώμα βασίζεται σε αποθέσεις σακχάρου στο ήπαρ και στους μύες.
Επιπλέον, αυτό το απόθεμα ζάχαρης θα κάνει το σώμα να διαρκέσει μεταξύ 24-48 ωρών. Εάν δεν υπάρχει ζάχαρη, ο οργανισμός θα χρησιμοποιήσει αμέσως πρωτεΐνες και λίπη αντί για πηγές ενέργειας.
Λοιπόν, εκτός από την παραγωγή ενέργειας, η χρήση πρωτεϊνών και λίπους ως κύρια πηγή ενέργειας θα κάνει το σώμα να απελευθερώσει κετόνες. Αυτή η κετονική ουσία θεωρείται ότι έχει καλή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Yale διαπίστωσαν ότι η χρήση μίας συγκεκριμένης κετόνης ή β-υδροξυβουτυρικού εστέρα (BHB) μπορεί να έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η νηστεία για δύο διαδοχικές ημέρες μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα που προκαλείται από βακτηρίδια και ιούς, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του βήχα.
Αλλά, φυσικά, εάν η πάρα πολύ κετόνη παράγεται από το σώμα, δεν είναι αδύνατο αυτό να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Είναι πραγματικά πιο γρήγορο να θεραπεύσετε αν έχετε γρίπη, ενώ νηστεύετε;
Η γρίπη και ο βήχας συνήθως προκαλούνται από ιούς και βακτήρια. Αυτή η κατάσταση καθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα πιο αδύναμο και σας επιτρέπει να επιτεθείτε από διάφορες άλλες ασθένειες.
Οι ειδικοί που είναι επίσης συντάκτες αυτού του βιβλίου υγείας λένε ότι η νηστεία μπορεί να θεραπεύσει τη γρίπη και το βήχα που βιώνετε επειδή μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ιών που προκαλούν γρίπη και βήχα.
Επιπλέον, αναφέρεται από την Healthline, μια μελέτη αναφέρει ότι η μειωμένη όρεξη στις πρώτες ημέρες της νόσου είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα προσαρμόζεται για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Με βάση αυτό, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γρίπη όταν η νηστεία είναι καλύτερη, επειδή όταν εκτελείται αυτή η λατρεία, ο οργανισμός εξοικονομεί ενέργεια, ώστε να μπορεί να επικεντρωθεί στην καταπολέμηση των ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων.
Η προβολή των ερευνητικών στοιχείων εξακολουθεί να είναι πολύ περιορισμένη, επομένως δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πλήρως ως σημείο αναφοράς. Για να παραμείνετε σε φόρμα και να αισθάνεστε υγιείς όταν εκτίθενται σε γρίπη κατά τη διάρκεια της νηστείας, φυσικά θα πρέπει να το ισορροπήσετε με θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε όταν σπάνε γρήγορα και αυγή.
Μόνο εσείς μόνος καταλαβαίνετε την κατάσταση του σώματός σας, έτσι ώστε μόνος σας να μετρήσετε την ικανότητά σας να υποστείτε νηστεία ή όχι. Το να έχετε αρκετό υπόλοιπο όταν είστε άρρωστοι και χρειάζεστε βιταμίνες και μέταλλα είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αποκαταστήσετε ένα υγιές σώμα όπως συνήθως.
