Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα οφέλη από το χυμό κρεμμυδιού στην ομορφιά και την υγεία μας
- Γιατί είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί η μυρωδιά των κρεμμυδιών από το στόμα;
- Πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των κρεμμυδιών
- 1. Apple
- 2. Γάλα
- 3. Μαϊντανός και μέντα
- 4. Σπανάκι
- 5. Λεμόνι
- 6. Κόκκοι καφέ
- 7. Πράσινο τσάι
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα οφέλη από το χυμό κρεμμυδιού στην ομορφιά και την υγεία μας
Η υπέρβαση της κακοσμίας που οφείλεται σε ορισμένα τρόφιμα είναι συνήθως αρκετή για να βουρτσίζετε τα δόντια ή την γαργάρου σας στοματικό διάλυμα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει εάν η αιτία της κακής σας αναπνοής είναι τα κρεμμύδια, ειδικά τα κρεμμύδια, τα κρεμμύδια ή το ωμό σκόρδο. Συχνά, το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν θα αποβάλει τη μυρωδιά των κρεμμυδιών από την αναπνοή σας.
Γιατί είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί η μυρωδιά των κρεμμυδιών από το στόμα;
Το σκόρδο και άλλα μέλη της οικογένειας allium (κρεμμύδια, πράσα, ασκαλώνια) παράγουν σουλφοξείδιο κυστεΐνη που δίνει διαφορετική γεύση και οσμή. Αυτές οι θειικές ενώσεις είναι πολύ παρόμοιες με τις ενώσεις που παράγονται από τα αναερόβια βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή. Η ένωση που προκαλεί μια αναπνοή κρεμμυδιού είναι αλλυλο μεθυλοσουλφίδιο (AMS). Το AMS είναι ένα αέριο που απορροφάται στο αίμα κατά την επεξεργασία κρεμμυδιών στο σώμα. Από το αίμα, το αέριο μετά μεταφέρεται στους πνεύμονες όπου εκπνέει.
Μερικά από αυτά τα AMS αφαιρούνται ακόμη και από τους πόρους του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αναπνοή του σκόρδου είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί. Ανεξάρτητα από το πόσο καθαρίζετε και βουρτσίζετε το στόμα σας, η μυρωδιά των κρεμμυδιών θα είναι ακόμα στον αέρα όταν εκπνέετε από τους πνεύμονές σας.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των κρεμμυδιών
Για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή ενώ τρώτε κρεμμύδια, μπορείτε να φάτε τα παρακάτω τρόφιμα:
1. Apple
Τα φρέσκα μήλα περιέχουν ένζυμα που περιέχουν συστατικά όπως φυσικά αποσμητικά. Επομένως, μπορεί να δράσει κατά της μυρωδιάς του κρεμμυδιού που παράγεται από το σουλφοξείδιο της κυστεΐνης στο κρεμμύδι. Η παρουσία αυτού του ενζύμου μπορεί να φανεί από τον αποχρωματισμό των μήλων που γίνονται καφέ όταν ξεφλουδισμένα. Σας συμβουλεύουμε να τρώτε μήλα αμέσως μετά την κατανάλωση κρεμμυδιών ή τροφίμων που περιέχουν κρεμμύδια, προκειμένου να αποτρέψετε ή να εξουδετερώσετε τη μυρωδιά των κρεμμυδιών.
2. Γάλα
Πίνετε ένα ποτήρι γάλα μετά ή όταν τρώτε τροφές που περιέχουν κρεμμύδια μπορεί να αποκρούσει τη μυρωδιά των κρεμμυδιών. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο το 2010 διαπίστωσε ότι τα ποτά που περιέχουν υψηλά επίπεδα λίπους, όπως το γάλα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυρωδιάς του σκόρδου και επίσης να καλύψουν τη μυρωδιά του σκόρδου κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Τόσο συνηθισμένο γάλα όσο και γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε χαμηλά λιπαρά μπορεί να μειώσει το θείο στο σκόρδο, γεγονός που αποτελεί ισχυρή αιτία οσμής. Αλλά μεταξύ των δύο, το γάλα που έχει ένα υψηλό επίπεδο λίπους θα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα, επειδή το λίπος είναι αποτελεσματικό στην εξουδετέρωση των οσμών.
3. Μαϊντανός και μέντα
Ορισμένα φρέσκα βότανα όπως ο μαϊντανός και η μέντα περιέχουν ισχυρά έλαια, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η μυρωδιά της οσμής στο στόμα. Σύμφωνα με τον Sally Cram, η DDS, εκπρόσωπος της American Dental Association, δήλωσε ότι το φυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει ως στόμα για να καλύψει τις οσμές. Επιπλέον, αφήνουν μια ευχάριστη οσμή. Αν και τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν μόνο λίγα λεπτά μετά την κατανάλωσή τους, αυτό είναι καλύτερο από τίποτα.
4. Σπανάκι
Το σπανάκι περιέχει τις ίδιες πολυφαινόλες με τα μήλα, τα οποία μπορούν να διασπάσουν τις θειικές ενώσεις που υπάρχουν στα κρεμμύδια. Το καλύτερο μέρος είναι ότι το σκόρδο και το σπανάκι, αν μαγειρευτούν μαζί, έχουν μια υπέροχη γεύση, οπότε δεν μπορείτε να πείτε όχι σε αυτό το φαγητό.
5. Λεμόνι
Το Λεμόνι λειτουργεί ως φυσικό αποσμητικό για να μυρίζει τα κρεμμύδια στο στόμα σας, επειδή το λεμόνι έχει αντιβακτηριακά συστατικά. Αφού φάτε το σκόρδο, μπορείτε να πιέσετε το λεμόνι στο στόμα σας και ακόμη και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να πλύνετε τα χέρια σας για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά των κρεμμυδιών στα χέρια σας.
6. Κόκκοι καφέ
Ο καφές έχει έντονη γεύση από κόκκους καφέ. Αυτή η σκόνη καφέ έχει μια αντανακλαστική γεύση και οσμή που είναι ελαφρώς ισχυρότερη για να αποκρούει τις οσμές από τα κρεμμύδια. Μπορείτε να ανακινήσετε τους κόκκους καφέ για λίγο, έτσι ώστε η μυρωδιά των κρεμμυδιών να πηγαίνει από το στόμα σας.
7. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι δεν είναι μόνο καλό για την υγεία, αλλά τα ένζυμα και τα αντιοξειδωτικά μέσα σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της μυρωδιάς των ισχυρών κρεμμυδιών στο στόμα. Μπορείτε να καταναλώνετε πράσινο τσάι αμέσως μετά την κατανάλωση κρεμμυδιών ή ακόμα και να το πίνετε όταν τρώτε τρόφιμα που περιέχουν κρεμμύδια.
Λάβετε υπόψη ότι τα διάφορα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να εξαλείψουν προσωρινά μόνο τις οσμές. Στην πραγματικότητα, ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του κρεμμυδιού είναι να σταματήσετε να το τρώτε, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε πραγματικά από την οσμή στο στόμα. Εάν κρατάτε κρεμμύδια από το φαγητό σας δεν είναι μια καλή επιλογή για εσάς, τότε μπορείτε να κάνετε τις διάφορες μεθόδους παραπάνω. Ωστόσο, παρακαλούμε να σημειώσετε ότι, αν και μπορεί να έχετε εξουδετερώσει το συστατικό του κρεμμυδιού στο στόμα σας, το θειικό άλας εκπνέει ακόμα από τους πνεύμονές σας, οπότε η αναπνοή σας θα επιστρέψει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ξεπερνώντας την Ξαφνική οσμή σώματος
- 5 απροσδόκητα πράγματα που προκαλούν οσμή σώματος
- 10 ασθένειες που μπορεί μερικές φορές να εντοπιστούν μέσω της οσμής του στόματος
