Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Αντιμετωπίστε τη διάρροια όταν ταξιδεύετε μακριά
- Διάρροια με ήπια έως μέτρια αφυδάτωση
- Διάρροια με σοβαρή αφυδάτωση
- Αποχή από τα τρόφιμα και τα ποτά όταν διάρροια
Ιατρικό βίντεο: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Πηγαίνοντας μπροστά και πίσω στην τουαλέτα για να ξεφλουδίσετε εξαιτίας της διάρροιας μπορεί να διαταράξει πολύ την άνεση του ταξιδιού σας. Τι πρέπει να γίνει για να ξεπεραστεί η διάρροια όταν ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις; Δείτε πώς.
Αντιμετωπίστε τη διάρροια όταν ταξιδεύετε μακριά
Η διάρροια γενικά προκαλείται από βακτηριακή μόλυνση σε τρόφιμα ή ποτά (που δεν είναι εγγυημένη για καθαρισμό) που καταναλώνετε καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε τη διάρροια με βάση τη σοβαρότητά της.
Διάρροια με ήπια έως μέτρια αφυδάτωση
Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας μπορούν γενικά να αντιμετωπιστούν με:
- Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή όπως η λοπεραμίδη (όπως το Imodium) για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Αυτό το φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση σας για να πάτε μπροστά και πίσω στο μπάνιο.
Πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες για τη σωστή χρήση του φαρμάκου που αναγράφεται στη συσκευασία, προτού δώσετε το φάρμακο στο μωρό ή τα παιδιά. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά κάτω των τριών ετών θα πρέπει να αποφεύγουν τα φάρμακα που περιέχουν βισμούθιο, όπως το Pepto-Bismol ή το Kaopectate.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να παίρνετε αντιβιοτικά εάν σας έχει χορηγήσει ο γιατρός
Μπορείτε επίσης να πιείτε λύσεις ORS για να αποκαταστήσετε τα χαμένα σωματικά υγρά. Τα διαλύματα ORS μπορούν να αγοραστούν στο πλησιέστερο φαρμακείο ή φαρμακείο. Εάν φύγετε σε κατάσταση διάρροιας, θα πρέπει να συσκευάσετε τα παρακάτω συστατικά για να αναμίξετε τον εαυτό σας με το διάλυμα ORS αν δεν βρείτε φαρμακείο ή φαρμακείο στην περιοχή σας.
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος
- 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 1 λίτρο νερού
Μπορείτε να πίνετε ORS μαζί με φαγητό.
Διάρροια με σοβαρή αφυδάτωση
Η διάρροια με σοβαρή αφυδάτωση χαρακτηρίζεται από πολύ συχνή συχνότητα των κινήσεων του εντέρου, έτσι ώστε το σώμα να χάσει πολλά υγρά και σας κάνει να αισθάνεστε πολύ αδύναμοι. Η σοβαρή αφυδάτωση επίσης παρουσιάζει γενικά συμπτώματα αφυδάτωσης όπως ξηροστομία, μειωμένη συχνότητα ούρησης, παχύ χρώμα ούρων και βυθισμένα μάτια.
Σοβαρή διάρροια που συνοδεύεται από συμπτώματα αφυδάτωσης συμπεριλαμβάνεται στην κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Επομένως, ξεπεράστε τη σοβαρή διάρροια με:
- Αναζητήστε αμέσως την αίθουσα έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο για να πάρετε ενδοφλέβια υγρά, έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει ακόμα υγρή πρόσληψη.
- Αν η τοποθεσία του πλησιέστερου κέντρου έκτακτης ανάγκης είναι αρκετά μακριά ή έχετε κολλήσει στην κυκλοφορία, συνεχίστε να πίνετε νερό για να αποτρέψετε την επιδείνωση της αφυδάτωσης.
Αποχή από τα τρόφιμα και τα ποτά όταν διάρροια
Εάν εμφανίσετε διάρροια κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού διακοπών, αποφύγετε την καφεΐνη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ή να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Κρατήστε πόσιμο νερό ή ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες στην πορεία. Θα μπορούσε επίσης να είναι με τσάι, χυμό φρούτων ή σαφή σούπα.
Όταν η διάρροια έχει αρχίσει να βελτιώνεται, προσθέστε την πρόσληψη σύνθετων υδατανθράκων όπως αλατισμένα μπισκότα, φρέσκα δημητριακά σιταριού, μπανάνες, πατάτες, ρύζι και ζυμαρικά. Μην τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες κατά τη διάρκεια της διάρροιας και της αποκατάστασης. Αφού εξαφανιστεί η διάρροια, μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή.
Η διάρροια κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι πολύ δυσάρεστη και ενοχλητική. Εάν είναι δυνατόν, πραγματοποιήστε μια γρήγορη επίσκεψη στην πλησιέστερη κλινική για να λάβετε θεραπεία για να μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι σας ξανά.
