Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The victory of the positive: Konstantinos Tzoumas at TEDxThessaloniki
- Πώς μπορεί να εμφανιστεί η οσμή του σώματος;
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποσμητικών και αντιιδρωτικών;
- Αποτρέψτε την οσμή του σώματος να εμφανιστεί ξαφνικά
- 1. Κρατήστε τον εαυτό σας καθαρό
- 2. Κρατήστε το σώμα σας στεγνό
- 3. Αλλάξτε τα ρούχα
- 4. Αποφύγετε τα αιχμηρά τρόφιμα
Ιατρικό βίντεο: The victory of the positive: Konstantinos Tzoumas at TEDxThessaloniki
Η οσμή του σώματος μπορεί να είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να συμβεί και στους άνδρες και στις γυναίκες, η οσμή του σώματος δεν αποτελεί πλέον μεγάλο πρόβλημα εξαιτίας της ανάπτυξης αποσμητικών και αντιιδρωτικών προϊόντων που βρίσκονται εύκολα παντού. Αλλά λόγω των διαφορετικών συνθηκών του σώματος των ανθρώπων, μπορεί να είστε σε θέση να παράγετε περισσότερους ιδρώτες σε σύγκριση με τους φίλους σας. Ή υπάρχουν επίσης άνθρωποι που παράγουν πολύ λίγο ιδρώτα μέχρι να μην χρειάζονται αποσμητικά και αντιιδρωτικά.
Πώς μπορεί να εμφανιστεί η οσμή του σώματος;
Ο ιδρώτας και η οσμή του σώματος μπορούν να εμφανιστούν όταν κάνετε σωματική δραστηριότητα, όταν είναι ζεστός ή όταν νιώθετε νευρικός και τονίζετε. Τα σώματά μας έχουν δύο κύριους τύπους ιδρωτοποιών αδένων, τους εκκρινούς αδένες και τους αποκρινούς αδένες. Οι εκκριτικοί αδένες βρίσκονται συνήθως στο σώμα και βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Ενώ υπάρχουν πολλοί αποκριτικοί αδένες στα θυλάκια των τριχών όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα.
Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, ο εκκριτικός αδένας θα απελευθερώσει το υγρό που γνωρίζουμε ως ιδρώτα στην επιφάνεια του δέρματος, αυτός ο ιδρώτας είναι επιφορτισμένος με την ψύξη της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται από τον εκκριτικό αδένα αποτελείται από νερό και αλάτι. Ενώ οι αποκρινοί αδένες παράγουν ιδρώτα που είναι πιο υφή σε σύγκριση με τον ιδρώτα που παράγεται από τους εκκρινούς αδένες. Ο ιδρώτας επίσης συνήθως παράγεται ιδιαίτερα όταν αισθάνεστε συναισθηματικό στρες. Ακόμα κι αν το παραγόμενο υγρό ιδρώτας δεν έχει οσμή, αλλά όταν αναμειχθεί με βακτήρια που βρίσκονται στο δέρμα (ειδικά τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα), ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές του σώματος.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποσμητικών και αντιιδρωτικών;
Αν και συχνά σκέφτηκε το ίδιο, αλλά στην πραγματικότητα αυτοί οι δύο τύποι προϊόντων είναι διαφορετικοί. Αποσμητικά δουλεύουν επιτιμώντας τα βακτηρίδια που μπορούν να παράγουν οσμή σώματος. Τα σπάνια αποσμητικά περιέχουν αλκοόλ ή αντιβακτηριακά συστατικά όπως το triclosan, για παράδειγμα, στοχεύει να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια δεν μπορούν να ζήσουν ή να αναπαραχθούν. Σύμφωνα με την U.S. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, τα αποσμητικά ταξινομούνται ως καλλυντικά, σε αντίθεση με τα αντιιδρωτικά που ταξινομούνται ως φάρμακα. Η κύρια λειτουργία των αντιιδρωτικών φαρμάκων είναι η πρόληψη της εμφάνισης του ιδρώτα σχηματίζοντας ένα τζελ και φράσσοντας τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Αποτρέψτε την οσμή του σώματος να εμφανιστεί ξαφνικά
Για να αποφύγετε την ξαφνική εμφάνιση της οσμής του σώματος, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
1. Κρατήστε τον εαυτό σας καθαρό
Ως μία από τις αιτίες της οσμής του σώματος, τα βακτηρίδια μπορούν να προληφθούν με την επιμέλεια της προσωπικής υγιεινής. Το κολύμπι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η εμφάνιση της οσμής του σώματος επειδή μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων στο σώμα. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι καθαρό από βακτήρια, ειδικά σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ιδρώτα και βακτήρια, όπως η μασχάλη. Εάν η οσμή του σώματος εμφανίζεται ξαφνικά, μπορείτε να πλύνετε το μέρος που ιδρώνει με νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι. Αυτό μπορεί να μειώσει τα βακτηρίδια που βρέθηκαν στο δέρμα. Αφού καθαρίσετε το τμήμα που ιδρώνει, χρησιμοποιήστε αμέσως αποσμητικό ή αντιιδρωτικό για να αποφύγετε ξανά την εμφάνιση μυρωδιού σώματος.
2. Κρατήστε το σώμα σας στεγνό
Ειδικά μετά από ένα ντους, στεγνώστε το σώμα σας μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Βεβαιωθείτε ότι τα τμήματα του σώματος που είναι επιρρεπή σε εφίδρωση είναι εντελώς στεγνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βακτήρια τείνουν να πολλαπλασιάζονται σε υγρούς ή υγρούς χώρους. Όταν ιδρώνετε, προσπαθήστε να στεγνώσετε το μέρος του ιδρώτα έτσι ώστε τα βακτήρια να μην αντιδρούν με τον ιδρώτα και στη συνέχεια να προκαλέσουν οσμή σώματος.
3. Αλλάξτε τα ρούχα
Αν συχνά ιδρώνετε, μπορεί να θέλετε να αλλάξετε τα ρούχα όταν ταξιδεύετε. Τα καθαρά ρούχα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των δυσμενών επιδράσεων της αντίδρασης μεταξύ του ιδρώτα και των βακτηρίων. Για να αποφύγετε να εμφανίζεται οσμή σώματος, αλλάξτε ξαφνικά τα ρούχα σας με ένα καθαρό και στεγνό ρούχο όταν ιδρώνετε.
4. Αποφύγετε τα αιχμηρά τρόφιμα
Μια από τις αιτίες της οσμής του σώματος είναι η τροφή. Το φαγητό μπορεί επίσης να σας προκαλέσει την υπερβολική εφίδρωση, όπως τα πικάντικα τρόφιμα, την καφεΐνη και το αλκοόλ. Εκτός από την υπερβολική εφίδρωση, τα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστη αίσθηση στο σώμα σας. Τα τρόφιμα όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι παραδείγματα. Αλλά όχι μόνο τα κρεμμύδια, τα σταυροειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο, για παράδειγμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές. Αυτό συμβαίνει επειδή το συστατικό θείου στο λαχανικό επεξεργάζεται από το σώμα και απελευθερώνεται μέσω της αναπνοής, των ούρων και του ιδρώτα. Όταν ιδρώνετε, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για να μειώσετε την πιθανότητα οσμής του σώματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Υπερίδρωση, μια διαταραχή που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση
- Συμβουλές για τη χρήση του νερού για να χάσετε βάρος
- 7 λόγοι για τους οποίους συχνά πέθαναν τα κουνούπια
