Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Σκάνε συνέχεια τα χείλη σας; Αυτοί είναι οι τέσσερις βασικές αιτίες που συμβαίνει - People Greece
Τα ξηρά και ραγισμένα χείλη είναι μια κοινή κατάσταση. Άνθρωποι όλων των ηλικιών και του φύλου μπορούν να βιώσουν τα σκασμένα χείλη, ειδικά εάν έχετε ξηρούς τύπους δέρματος.
Τα ξηρά χείλη μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και αντιμετωπίζονται εύκολα με απλές θεραπείες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μπορεί να υποφέρουν από ξηρά και ραγισμένα χείλη εξαιτίας της λοίμωξης από το Cheilitis. Η χειλίτιδα χαρακτηρίζεται από ραγισμένο δέρμα γύρω από τις γωνίες των χειλιών.
Γιατί μπορεί τα χείλη να στεγνώσουν;
Τα χείλη έχουν ένα πολύ λεπτό και διαφανές στρώμα «δέρματος», το οποίο ονομάζεται κεράτινη στιβάδα. Το κοκκινωπό χρώμα των χειλιών προέρχεται από τη συγκέντρωση και την εγγύτητα του στρώματος του δέρματος στην επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων κάτω, γεγονός που επιτρέπει την ορατότητα του χρώματος.
Η διαφορά με το δέρμα του προσώπου, τα χείλη δεν έχουν αδένες πετρελαίου. Για το λόγο αυτό, τα χείλη είναι πιο εύκολο να στεγνώσουν και να σπάσουν. Η έλλειψη υγρασίας είναι η πιο συνηθισμένη αιτία ξηρών και ραγισμένων χειλιών, τόσο από άποψη καιρικών συνθηκών όσο και από έλλειψη αυτο-φροντίδας.
Ανατρέξτε στο Healthline.com, τα σημάδια και τα συμπτώματα των χαστούχων χείλη περιλαμβάνουν: ξηρό, απολεπίσιμο, φολιδωτό, τραυματισμένο, ραγισμένο και αιμορραγία.
6 συνήθειες που κάνουν τα χείλη ξηρά
1. Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση διακόπτει την ισορροπία του φυσικού ορυκτού στο σώμα, προκαλώντας βλάβη όχι μόνο στα συστήματα οργάνων στο σώμα, αλλά και να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.
Η αφυδάτωση προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη, δυσκοιλιότητα, μειωμένη παραγωγή ούρων, ξηροστομία και χείλη και πονοκεφάλους. Σε περιπτώσεις σοβαρής αφυδάτωσης, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση, πυρετό, αναπνευστική λειτουργία ή αίσθημα παλμών.
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, θυμηθείτε πάντα να πίνετε 8-12 ποτήρια νερό καθημερινά. Εάν είστε αθλητής ή διαβητικός, πίνετε περισσότερα υγρά.
2. Γλείψιμο των χειλιών
Μια συνήθεια που τείνετε να κάνετε, συνεχώς και ασυνείδητα, όταν τα χείλη σας αισθάνονται ξηρά, γλείφει τα χείλη σας. Ακόμα κι αν γλείφει τα χείλη σας μπορεί να προσφέρει προσωρινή υγρασία, αλλά το σάλιο που μετακινείται από το στόμα σας στα χείλη σας θα τρώει το λεπτό στρώμα του δέρματος στα χείλη και θα απομακρύνει τη φυσική του υγρασία.
Το σάλιο περιέχει ένζυμα που λειτουργούν για να σας βοηθήσουν να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, όχι ως πρόσθετη υγρασία στα χείλη σας. Το σάλιο θα απελευθερωθεί γρήγορα αφού εκτεθεί στον εξωτερικό αέρα, αφήνοντας τα χείλη στεγνά ξανά και ξεφλούδισμα. Αυτό είναι που προκαλεί γλείφει τα χείλη για να γίνει μια επαναλαμβανόμενη συνήθεια.
Η λύση, όσο το δυνατόν περισσότερο, σταματάει τη συνήθεια να γλείφει τα χείλη σου όταν αισθάνεσαι ότι τα χείλη σου αρχίζουν να στεγνώνουν. Μπορείτε να εφαρμόσετε Lipbalm με μια παράξενη γεύση ή περιέχουν φάρμακα για να σας βοηθήσουν να αρχίσετε να μειώνετε αυτή την κακή συνήθεια. Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε πήκτωμα αλόης στα χείλη σας. Η αλόη βέρα περιέχει θεραπευτικές ιδιότητες που θα βελτιώσουν τη δομή των ξηρών χεριών, η πικρή γεύση θα σας κρατήσει από το γλείψιμο των χειλιών σας.
3. Το δάγκωμα των χειλιών
Η συνήθεια του δαγκώματος των χειλιών μπορεί να προκληθεί από νευρικότητα και άγχος, εστιάζοντας σε ορισμένα πράγματα ή απλά να καταπολεμήσουμε την πλήξη.
Ακριβώς όπως το γλείψιμο των χειλιών σας, το δάγκωμα των χειλιών μπορεί επίσης να απειλήσει την υγεία των χειλιών σας. Όταν δαγκώνεις τα χείλη σου, τα δόντια σου θα ερεθίσουν τα χείλη σου. κάνει το στρώμα σκισμένο και ραγισμένο, ακόμη και να αιμορραγήσει.
3. Πίνετε υπερβολικό αλκοόλ
Ο υποσιτισμός του αλκοόλ είναι μια από τις αιτίες των ξηρών και ραγισμένων χείλη. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα επηρεάσει τη διαδικασία απορρόφησης βιταμινών στο σώμα, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να εκπληρώσετε αρκετή πρόσληψη βιταμινών.
Οι ανεπάρκειες των βιταμινών Β2 και Β6 μπορεί να προκαλέσουν ξηρά και ραγισμένα χείλη.
Το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση. Για να το αντιμετωπίσετε, πίνετε ένα ή δύο ποτήρια νερό όταν ξυπνάτε νωρίς μετά από να πίνετε αλκοόλ τη νύχτα και διατηρείτε πάντα την πρόσληψη υγρών σας όλη την ημέρα.
4. Αλάτι ή πικάντικο φαγητό
Εάν είστε μεταξύ εκείνων που αντιμετωπίζουν εύκολα ξηρά και ραγισμένα χείλη, θα πρέπει να αρχίσετε να μειώνετε την κατανάλωση αλμυρών τροφίμων. Το άλας που περιέχεται στο αγαπημένο σας αλμυρό φαγητό μπορεί να ερεθίσει το στρώμα του δέρματος των χειλιών και να προκαλέσει φλεγμονή. Ομοίως με πικάντικο φαγητό.
Η λύση, πολλαπλασιάστε τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία pH του σώματος.
5. Υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο είναι η κύρια αιτία ξηρών και ραγισμένων χειλιών, ακόμη και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος και θολό.
Εφαρμόστε lipbalm που περιέχει τουλάχιστον SPF15 κάθε φορά που θα μετακινηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Επιλέξτε lipbalm που περιέχει διοξείδιο τιτανίου, οξείδιο ψευδαργύρου, ή avobenzone (βουτυλομεθοξυδιβενζοϋλομεθάνιο) ως UVA προστατευτικές ιδιότητες.
Το περιεχόμενο του ίδιου του Lipbalm βοηθά στην ενυδάτωση των χειλιών, ενώ οι προστατευτικές ιδιότητες του ήλιου που περιέχονται σε αυτό ελαχιστοποιούν την επίδραση της ξήρανσης των χειλιών.
6. Κατανάλωση φαρμάκων
Μερικά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο των σπασμένων χειλιών, όπως:
- Συμπληρώματα βιταμίνης Α
- Ρετινοειδή (Retin-A, Differin)
- Λιθίου - φάρμακα για διπολική διαταραχή
- Χημειοθεραπευτικά φάρμακα
- Αντι-ακμή φάρμακο ισοτρετινοΐνη, ή Accutane
Συμβουλές για την υπέρβαση των ξηρών και ραγισμένων χείλη
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε και να αποφύγετε να επαναλάβετε τα ξηρά χείλη είναι να εφαρμόζετε τακτικά το Lipbalm SPF και να λαμβάνετε αρκετή ποσότητα υγρών σας καθημερινά.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε scrub lip. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό τρίχωμα τρίχας πριν από την εφαρμογή lipbalm και κραγιόν. Οι κόκκοι απολέπισης θα απομακρύνουν τα νεκρά και λυγισμένα κύτταρα του δέρματος, αφήνοντας ένα νέο και υγιές στρώμα του δέρματος των χειλιών.
Προς την ώρα του ύπνου, εφαρμόστε lipbalm. Αποφύγετε την περιεκτικότητα σε λιπάσματα που περιέχουν μενθόλη, καμφορά, μέντα, εκχύλισμα εσπεριδοειδών ή άρωμα. Αυτά τα συστατικά μπορούν να επιδεινώσουν τα ξηρά και τα ραγισμένα χείλη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Κίνδυνος χρήσης φακών επαφής κατά τον ύπνο
- Πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας πωλούνται στην αγορά, αλλά ποιο είναι κατάλληλο για εσάς;
- Τι είναι η κεφαλιακή γυμναστική και ποια είναι τα οφέλη για το σώμα;
