Δεν χρειάζεται να γαργάρετε μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας: 5 Γεγονότα για την υγιεινή των δοντιών που δεν ξέρετε

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job

Μπορεί να αισθανθείτε ότι γνωρίζετε ήδη τα πάντα για την οδοντιατρική υγιεινή. Ειδικά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα, τι άλλο πρέπει να γίνει; Προφανώς υπάρχουν πολλά γεγονότα σχετικά με τα δόντια και την καθαριότητά τους που ίσως δεν γνωρίζετε. Δείτε τη συζήτηση παρακάτω

5 στοιχεία για την οδοντιατρική υγιεινή

1. Η οδοντόβουρτσα δεν είναι το κύριο εργαλείο καθαρισμού

Ίσως όλη αυτή τη φορά να νομίζετε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένας ισχυρός τρόπος να καταστρέψετε την πλάκα και τη βρωμιά που είναι κολλημένη στα δόντια σας. Αλλά, δυστυχώς, αυτό το γεγονός σχετικά με τα δόντια δεν είναι αλήθεια. Το σμάλτο που έχει πλάκα στα δόντια προκαλείται από βακτήρια από την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στα τρόφιμα. Τα συνηθισμένα βακτηρίδια θα παράγουν οξύ μέσω του σμάλτου των δοντιών σας.

Και ξέρετε, εάν μόνο το σάλιο μπορεί να καθαρίσει και να εξουδετερώσει το οξύ στα δόντια; Ναι, το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι ο κύριος τρόπος για να καθαρίσετε τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, το σάλιο στο στόμα είναι χρήσιμο για να βοηθήσει να ξεπλύνετε το οξύ και να εξουδετερώσετε τη διαδικασία οξίνισης.

Το σάλιο έχει επίσης καλή επίδραση στην καταπολέμηση των κινδύνων της ζάχαρης στα δόντια. Ειδικά αν παρουσιάσετε ξηρότητα στο στόμα, που σημαίνει ότι παράγετε μικρό σάλιο και υποδεικνύοντας ότι υπάρχει ένας κίνδυνος που μπορεί να απειλήσει την οδοντική υγιεινή. Συμβουλές, συχνά καταναλώνουν μεταλλικό νερό για να έχουν αρκετό σάλιο.

2. Οι συνήθειες σνακ μπορούν να βλάψουν τα δόντια

Τα συστατικά σε σνακ που τρώτε συνήθως περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες. Δυστυχώς, οι υδατάνθρακες και η ζάχαρη θα παράγουν οξύ στο εξωτερικό στρώμα των δοντιών. Τώρα, αυτή η συνήθεια του σνακ είναι ασυνείδητα σε θέση να κάνει κοιλότητες σε σύντομο χρονικό διάστημα

Επειδή, ο καθαρισμός του σακχάρου στο στόμα συνήθως διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Για 20 λεπτά τα βακτήρια στα δόντια είναι επίσης πολύ δραστικά για να μετατρέψουν τη ζάχαρη σε οξύ. Μετά από αυτό, το οξύ μπορεί να εξουδετερωθεί με σάλιο. Αλλά εάν συνεχίζετε να τρώτε σνακ, τα δόντια δεν μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ στο στόμα. Τέλος, οι πλάκες που παράγονται από το οξύ θα προκαλέσουν αφαίρεση των δοντιών (διάλυση του στρώματος των δοντιών).

3. Η περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόκρεμα δεν έχει πάντα καλή επίδραση στην υγεία

Είπε ότι το φθόριο (μια χημική ένωση που παράγει τα συστατικά οδοντόκρεμας) θεωρείται ότι κάνει τα δόντια πιο δυνατά και να λάμψουν λευκό. Παρόλο που δεν είναι. Τα περισσότερα φθορίδια στο σώμα, ειδικά τα δόντια, μπορούν να βλάψουν την υγεία και τη δύναμη των δοντιών. Επιπλέον, εάν κατά λάθος επιθυμείτε να καταπιείτε οδοντόκρεμα, οι ενώσεις φθορίου μπορούν να δηλητηριάσουν το σώμα. Πολύ υψηλό επίπεδο φθορίου είναι σαφώς ικανό να διαταράξει τις σημαντικές λειτουργίες οργάνων και ακόμη και να καταστρέψει τον θυρεοειδή αδένα σας.

4. Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να γαργάρετε

Τα γεγονότα σχετικά με αυτό το ένα δόντι είναι αντιστρόφως ανάλογες με τις καθημερινές σας συνήθειες. Συνήθως μετά το βούρτσισμα των δοντιών με οδοντόκρεμα, ξεπλύνετε αμέσως για να καθαρίσετε τα υπολείμματα αφρού στο στόμα. Δρ. Howard Pollick, οδοντίατρος από το American Dental Association,συμβουλευτείτε εάν είναι δυνατόν μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Γιατί; Η περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόκρεμα για την ενίσχυση του στρώματος των δοντιών θα λειτουργήσει καλύτερα αν δεν ξεπλυθεί. Το φθόριο θα κολλήσει στα δόντια μέσα σε 20-30 λεπτά αφού το χρησιμοποιήσετε στα δόντια.

Αλλά όχι σπάνια αυτό θα προκαλέσει μια βρώμικη αίσθηση ή αηδία εάν δεν γαργάρετε. Συνιστάται η χρήση οδοντόκρεμας με τη μορφή γέλης ή το κάνετε βερνίκι (προσθέτοντας φθόριο) στα δόντια σας, τα οποία μπορούν να γίνουν μόνο από γιατρούς και ειδικούς.

5. Η υγεία ολόκληρου του σώματός σας μπορεί να αντανακλάται στην οδοντική υγεία

Σύμφωνα με την έρευνα, 1 στους 7 ενήλικες ηλικίας 35 έως 44 ετών πάσχουν από ασθένεια των ούλων. Το πρόβλημα είναι ότι η φθορά των δοντιών και άλλες λοιμώξεις στο στόμα συσχετίζονται συχνά με προβλήματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο διαβήτης.

Η στοματική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής υγείας του σώματος. Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τα ούλα τους είναι πιο επιρρεπείς σε υψηλότερο κίνδυνο για άλλες ασθένειες. Ακόμα και οι έγκυες γυναίκες που έχουν προβλήματα με τα ούλα τους κινδυνεύουν επίσης να υποστούν πρόωρο τοκετό. Γι 'αυτό, υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ της υγείας της στοματικής κοιλότητας και της υγείας άλλων σωμάτων.

Δεν χρειάζεται να γαργάρετε μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας: 5 Γεγονότα για την υγιεινή των δοντιών που δεν ξέρετε
Rated 4/5 based on 1048 reviews
💖 show ads