Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ: 7 μύθοι για την ακμή που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή
- Από πού προέρχεται ο ταρτάρ;
- Πώς να αποτρέψετε τα ταρτάρια εύκολα και γρήγορα
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ: 7 μύθοι για την ακμή που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή
Χαμογελώντας είπε ότι θα μπορούσε να κάνει εσένα και τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους. Αλλά τι συμβαίνει εάν το χαμόγελο που υποτίθεται ότι είναι ευτυχισμένο μπορεί να σας κάνει να σας ενοχλεί από τη συσσώρευση πέτρας; Εδώ είναι πώς μπορείτε να αποτρέψετε εύκολα την πέτρα.
Από πού προέρχεται ο ταρτάρ;
Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας ακάθαρτα ή ακανόνιστα, δεν είναι αδύνατο τα δόντια σας να γεμίζουν με κοράλλια. Η ταρτάρα προέρχεται από τα τρόφιμα που συσσωρεύονται και τα βακτήρια που εγκαθίστανται και κάνουν τα δόντια σας πορώδη.
Συνήθως σχηματίζονται ταρτάρια πάνω ή η γραμμή των ούλων σας. Ως εκ τούτου, είναι μάλλον δύσκολο να αφαιρέσετε την πέτρα μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών σας. Τα κοράλλια που συσσωρεύονται περισσότερο στα δόντια, θα επηρεάσουν επίσης την υγεία των ούλων. Τα ούλα θα φλεγμονώσουν και θα ερεθίσουν. Η μορφή που συχνά βιώνει κάποιος που έχει πάρα πολύ οδοντικά κοράλλια είναι η ουλίτιδα. Εάν η κατάσταση είναι χειρότερη, η πέτρα μπορεί να προκαλέσει περιοδοντίτιδα.
Στην πραγματικότητα, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος θα καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν τα κοράλλια στα δόντια σας. Αλλά οι δυνάμεις που καταπολεμούν αυτά τα βακτήρια κάνουν επίσης τα δόντια να διαβρώνονται και να καταστρέφονται. Έτσι, τα δόντια σας παραμένουν σε κίνδυνο. Και αρκεί να βασίζεστε μόνο στο ανοσοποιητικό σας σύστημα; Πώς να αποτρέψετε εύκολα την πέτρα;
Πώς να αποτρέψετε τα ταρτάρια εύκολα και γρήγορα
Αυτός είναι ο ευκολότερος και καλύτερος τρόπος για την αποτροπή της ταρτάρης που μπορείτε να κάνετε:
- Βουρτσίστε τα δόντια τακτικά δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά. Αν βουρτσίζετε μόνο τα δόντια σας για 30 δευτερόλεπτα ή ένα λεπτό, δεν θα κάνει τα κοράλλια να εξαφανιστούν από τα δόντια σας. χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μαλακή και αρκετά μικρή ώστε να χωράει ανάμεσα στα δόντια. Βεβαιωθείτε ότι όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, φθάνετε σε όλα τα μέρη του δοντιού.
- Εάν είναι δύσκολο, μεταβείτε σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας είναι πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση κοραλλιών και πλάκας στα δόντια.
- Χρησιμοποιώντας τη σωστή οδοντόκρεμα. Επιλέξτε οδοντόπαστα που μπορεί να αφαιρέσει ταρτάρ και συνοδεύεται από υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο. Μεγάλη περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόπαστα θα βοηθήσει στην προστασία των δοντιών σας από ζημιές και θα τους εμποδίσει να είναι πορώδη.
- Χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα (οδοντικό νήμα). Ακόμα κι αν έχετε βουτύξει τα δόντια σας τακτικά, υπάρχουν ακόμα δόντια που δεν είναι προσιτά με ένα πινέλο. Μπορείτε να βασιστείτε στο οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τα περιθώρια ή τμήματα των δοντιών που δεν είναι προσιτά πριν.
- Χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα περιέχει αντισηπτικά, έτσι ώστε να βοηθήσετε να σκοτώσετε βακτήρια και μικρόβια στο στόμα. Το πλύσιμο στο στόμα μπορεί επίσης να καταστήσει τον πέτρα πιο εύκολο στον καθαρισμό.
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Ο λόγος για τον οποίο τα δόντια σας είναι γεμάτα με κοράλλια είναι το πρότυπο και η επιλογή των τροφίμων δεν είναι καλό μέχρι στιγμής. Όσο περισσότερο τρώτε γλυκά τρόφιμα, τόσο περισσότερα βακτήρια έχετε στο στόμα σας. ειδικά αν δεν καθαρίζετε αμέσως τα δόντια σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι τα τρόφιμα που είναι πιο επιθυμητά από τα βακτήρια. Ως εκ τούτου, πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε γλυκά τρόφιμα και να πίνετε περισσότερο νερό μετά το φαγητό.
- Μην καπνίζετε. τα χημικά σε τσιγάρα μπορούν να κάνουν τα δόντια σας γεμάτα από κοράλλια. Επομένως καλύτερα να αποφύγετε τις συνήθειες καπνίσματος.
