Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Coach Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου: 6 τρόποι να μαθαίνετε γρηγορότερα και να θυμάστε περισσότερο
- Οι τοξικομανείς του Porn δεν μπορούν να απολαύσουν πραγματικό σεξ
- Τι πρέπει να κάνετε εάν είστε ήδη εθισμένοι στο πορνό;
- 1. "Θέλω να σταματήσω να παρακολουθώ ταινίες πορνό"
- 2. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε, κάντε κάτι που δεν έχει γίνει ποτέ
- 3. Πείτε στο πλησιέστερο άτομο ότι είστε εθισμένοι στο πορνό
- 4. "Καθαρίστε" το σπίτι
- 5. Αποκλείστε κάθε πρόσβαση που μπορεί να σας κάνει να παρακολουθήσετε πορνό
- 6. Πάρτε την ευθύνη για τον εαυτό σας
Ιατρικό βίντεο: Coach Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου: 6 τρόποι να μαθαίνετε γρηγορότερα και να θυμάστε περισσότερο
Δεν μπορεί να αρνηθεί κανείς ότι οι πορνογραφικές ταινίες προσφέρουν στους άντρες και τις γυναίκες την ευκαιρία να εξερευνήσουν σεξουαλικές φαντασιώσεις, οι οποίες μπορούν να ωφελήσουν τη σεξουαλική ζωή με έναν σύντροφο.Ωστόσο, η ύπαρξη εθισμένων ή εθισμένων στην παρακολούθηση πορνογραφικών ταινιών αποδεικνύεται ότι έχει κακή επίδραση στον εγκέφαλο.
Βασικά, το να παρακολουθείτε πορνό και να κάνετε σεξ μαζί θα απελευθερώνει ντοπαμίνη στον εγκέφαλο. Όταν παρακολουθείτε μια ταινία είναι πάρα πολύ, ο εγκέφαλος θα "πλημμυρίσει" με ντοπαμίνη. Δηλαδή, ο εγκέφαλος θα γίνει μη ευαίσθητος στις επιδράσεις της ίδιας της ντοπαμίνης.
Οι τοξικομανείς του Porn δεν μπορούν να απολαύσουν πραγματικό σεξ
Αναφέρονται Daily Mail, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Psychiatry το 2014 διαπίστωσε ότι τα άτομα που παρακολουθούν συχνά ταινίες πορνό θα έχουν μια αργή απάντηση στη σεξουαλική διέγερση στην πραγματική ζωή.
Οι ερευνητές από τη Γερμανία αποκάλυψαν επίσης ότι ο εγκέφαλος θα χρειαστεί περισσότερη ντοπαμίνη για να αισθανθεί την ίδια γεύση, όταν είναι ενεργός και σε σεξουαλική επαφή σε πραγματικό χρόνο.Λόγω αυτών των αναγκών, οι άνθρωποι που επιθυμούν να παρακολουθήσουν πορνογραφικές ταινίες θα συνεχίσουν να παρακολουθούν πορνογραφικές ταινίες για να ικανοποιήσουν την ανάγκη του νουαμίνη για τον εγκέφαλο.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Psychology Today, η αυξανόμενη ανάγκη για ντοπαμίνη σήμαινε ότι οι θεατές πορνογραφικού κινηματογράφου άρχισαν να χρειάζονται αυξημένη εμπειρία για να προκληθούν σεξουαλικά.Δυστυχώς, οι τοξικομανείς των πορνογραφικών ταινιών θα προβληθούν πιο εύκολα μέσω εικόνων ή ταινιών, τότε θα είναι δύσκολο να ξυπνήσουν οι συνεργάτες τους όταν κάνουν σεξ, οπότε θα έχει δυσκολίες όταν κοιμάται με έναν σύντροφο.
Τι πρέπει να κάνετε εάν είστε ήδη εθισμένοι στο πορνό;
Ο Douglas Weiss, Ph.D., ψυχολόγος από το Κέντρο Counseling Heart to Heart, Κολοράντο, δήλωσε στους Σύμφωνο μάτια, υπάρχουν 6 τρόποι που πρέπει να κάνουν οι εθισμένοι πορνοί για να σταματήσουν τη συνήθεια.
1. "Θέλω να σταματήσω να παρακολουθώ ταινίες πορνό"
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό, όταν έχει γίνει εθιστικό, είναι να επιβεβαιώσετε ότι το μυαλό θα σταματήσει λέγοντας: "Θέλω να σταματήσω να παρακολουθώ πορνό." Πρέπει να κουραστείτε να είσαι εθισμένος στην πορνογραφία και να νιώσετε κουρασμένος πρέπει να σας παρακινήσει σταματήστε Εάν δεν διαπράττετε σοβαρά, είπε ο Douglas, θα σταματήσετε μόνο για λίγο και μετά θα το παρακολουθήσετε ξανά. Βαθιά μέσα σας, πρέπει να έχετε τη βούληση να σταματήσετε.
2. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε, κάντε κάτι που δεν έχει γίνει ποτέ
Αν προσπαθήσατε να σταματήσετε τον εθισμό σας, αλλά στη συνέχεια αποτυγχάνει και πάλι πέσετε, μην κάνετε τον ίδιο τρόπο για να σταματήσετε αυτή τη φορά. Ψάξτε για νέες μεθόδους που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν.
"Αν προσπαθήσετε να σταματήσετε με τον ίδιο τρόπο, θα αποτύχετε πάλι", είπε ξανά ο Ντάγκλας.
3. Πείτε στο πλησιέστερο άτομο ότι είστε εθισμένοι στο πορνό
Επιπλέον, πρέπει να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί στα προβλήματά σας με τους άλλους. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να είναι φίλοι, σύζυγος / σύζυγος, πάστορας / ιερέας όπου λατρεύετε, και άλλοι. Δήλωσε ο Ντάγκλας, τουλάχιστον ένας πλησιέστερος πρέπει να γνωρίζει την αλήθεια για τον εθισμό σας στην πορνογραφία. Αυτό είναι έτσι ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας στηρίξουν στη διαδικασία διακοπής αυτής της εξάρτησης.
4. "Καθαρίστε" το σπίτι
Πρέπει να καθαρίσετε τα πάντα αρχείου πορνογραφικές ταινίες σε έναν υπολογιστή και να πετάξετε όλες τις συλλογές πορνογραφικών ταινιών σας. Αυτό περιλαμβάνει άλλα στοιχεία που σχετίζονται με την πορνογραφία. Στην ουσία, να απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που σας κάνουν να νιώσετε σαν να παρακολουθείτε πορνό.
5. Αποκλείστε κάθε πρόσβαση που μπορεί να σας κάνει να παρακολουθήσετε πορνό
Πρέπει να αποκλείσετε όλες τις "πύλες" που μπορούν να σας κάνουν να παρακολουθείτε πορνό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε blocker πορνογραφίας στο πρόγραμμα περιήγησης στο διαδίκτυο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ή λογισμικού αποτρεπτικό ή αποκλεισμού άλλοι στο di smartphone, οικιακού υπολογιστή, αλλά και γραφείου. Εάν λαμβάνετε πορνογραφικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μπορείτεμπλοκείναι. Το θέμα είναι όλα τα πορνογραφικά, όσο μικρά, πρέπει να εμποδίζονται ή να παρεμποδίζονται.
6. Πάρτε την ευθύνη για τον εαυτό σας
Ενσταλάξτε στο μυαλό σας ότι κάνετε αυτό όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τους άλλους που αγαπάτε. Να θυμάστε ότι όχι μόνο θα αισθανθείτε το αποτέλεσμα, αλλά αν είστε παντρεμένοι και έχετε μια οικογένεια, η σύζυγός σας θα επηρεαστεί επίσης επειδή η όρεξή σας για σεξ δεν είναι τόσο μεγάλη όσο η επιθυμία σας να παρακολουθείτε πορνό. Το παιδί σας μπορεί να αισθανθεί τα αποτελέσματα και μπορεί να σας μιμηθεί. Εσείς ο ίδιος θα δυσκολευτείτε να επικεντρωθείτε στην πραγματοποίηση καθημερινών δραστηριοτήτων, μεταξύ άλλων όσον αφορά την εκπαίδευση και την εργασία.
Θυμηθείτε, οι ταινίες πορνό είναι απλά μυθοπλασία. Είναι καλύτερα να εστιάσετε σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας, αντί να είστε απλώς θεατής από μια φανταστική φαντασία που δεν είναι πραγματική.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 8 πράγματα που παρεμποδίζουν τη στυτική ικανότητα
- 5 γεγονότα για το πέος
- Είναι αλήθεια ότι το στοματικό σεξ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο;
