Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 5 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε
- Αυτό που λέγεται συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι παραπλανητικοί;
- Τι προκαλεί τον ύπνο των ανθρώπων κατά τον ύπνο;
- Μπορεί να αποφευχθεί η αποτοξίνωση;
Ιατρικό βίντεο: 5 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε
Ο λαμπρός, ή σε ιατρική γλώσσα που ονομάζεται υπνηλία, είναι ένα σύμπτωμα που συμβαίνει όταν ένα άτομο είναι μισή συνείδηση. Παρόλο που δεν θεωρείται πρόβλημα υγείας, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαταράξει τους ανθρώπους που το ακούν. Το Delirium συνήθως συμβαίνει σε οποιονδήποτε και περίπου το 5% μπορεί να συμβεί στην ηλικία των παιδιών και των ατόμων ηλικίας 25 ετών και άνω. Το παραλήρημα είναι επίσης ένας τύπος παραμονίας, μια ανώμαλη συμπεριφορά που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τότε τι προκαλεί τους ανθρώπους να κοιμούνται ενώ κοιμούνται;
Αυτό που λέγεται συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι παραπλανητικοί;
Το παραλήρημα πραγματοποιείται ασυνείδητα, ώστε να ανησυχείτε για αυτό που λέτε όταν παραπλανάτε. Μιλάτε για το μεγάλο μυστικό που κρατάτε;
Πάρτε το εύκολο, συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι παραπλανητικοί δεν υπάρχουν ενδιαφέρουσες λέξεις. Τα περισσότερα λόγια που βγαίνουν κατά τη διάρκεια των διαρροών είναι λίγα, σύντομα και παράλογα. Delirious συνήθως διαρκεί μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα και είναι γρήγορος, μόνο μερικά δευτερόλεπτα.
Ωστόσο, μια μελέτη που διεξήχθη στη Γαλλία ανέφερε ότι η ομιλία που βγαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου να μιλάει τη νύχτα μπορεί να είναι χειρότερη από ό, τι όταν ξυπνάς. Συνήθως, οι λέξεις "go" ή "όχι". Η μελέτη διεξήχθη από 230 ενήλικες για μία ή δύο διαδοχικές νύχτες. Οι ερευνητές κατέγραψαν σχεδόν 900 ομιλίες παρανόμων ανθρώπων κάθε βράδυ.
Τα αποτελέσματα που προέκυψαν από αυτή τη μελέτη είναι ότι σχεδόν το 59 τοις εκατό των ομιλιών που βγαίνουν όταν το θέλετε δεν μπορεί να γίνει κατανοητό, συμπεριλαμβανομένου του μουρμουρίσματος, του ψιθύρου ή του γέλιου. Ωστόσο, ανάμεσα σε λέξεις που είναι κατανοητές, περιέχουν δυσάρεστες, αρνητικές, ακανόνιστες και ακατάλληλες λέξεις.
Αυτή η έρευνα δείχνει ότι ο λόγος που βγαίνει ενώ μιλάει είναι πολύ πιο περίπλοκος από τον αναμενόμενο και υποστηρίζει τη θεωρία ότι υπάρχει υψηλότερη εγκεφαλική λειτουργία σε όλα τα στάδια του ύπνου.
Τι προκαλεί τον ύπνο των ανθρώπων κατά τον ύπνο;
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν παραλήρημα είναι το άγχος, η κατάθλιψη, η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική υπνηλία, τα αλκοολούχα ποτά και ακόμη και ο πυρετός κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, το παραλήρημα μπορεί να συμβεί λόγω άλλων σωματικών και ψυχολογικών παραγόντων. Το ντελίρι μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά το περπάτημα στον ύπνο και οτιδήποτε σχετίζεται με άλλες διαταραχές ύπνου.
Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν κάποιον να αποπροσανατολίσει, όπως:
- Χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα
- Συναισθηματικό άγχος
- Πυρετός
- Διαταραχές ψυχικής υγείας
- Κατάχρηση απαγορευμένων ουσιών
Το παραλήρημα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής διαταραχής του ύπνου, όπως άπνοια ύπνου, νυχτερινούς τρόμους, ή διαταραχή συμπεριφοράς REM (Ταχεία Κίνηση Ματιών).
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνά παραλήρημα ενήλικες σχετίζονται με ψυχιατρικές διαταραχές ή νυκτερινές κρίσεις. Το παραλήρημα που σχετίζεται με ψυχικές ή ιατρικές ασθένειες εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 25 ετών.
Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες που προκαλούν τους ανθρώπους να αποπροσανατολίσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι, αν έχετε γονείς ή άλλα μέλη της οικογένειας που είναι παραπλανητικά, μπορεί επίσης να είστε σε κίνδυνο.
Μπορεί να αποφευχθεί η αποτοξίνωση;
Το παραλήρημα δεν είναι συνήθως ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε αν χρειάζεται περαιτέρω συμβουλή για το γιατρό ή όχι. Εάν το παραλήρημα σας είναι τόσο ενοχλητικό ώστε η ποιότητα του ύπνου σας διαταραχθεί ή αισθάνεστε πολύ κουρασμένος ή ανίκανος να συγκεντρωθείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το παραλήρημα, αλλά εάν ο σύντροφος ή το παιδί σας είναι παραπλανητικός, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω συμβουλές, όπως:
- Ξαπλώστε σε διαφορετικό κρεβάτι ή δωμάτιο
- Χρήση ακουστικά (βύσματα αυτιού)
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το παραλήρημα σας είναι:
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ
- Αποφύγετε να τρώτε βαριά τρόφιμα πολύ κοντά στην ώρα για ύπνο σας
- Νάρκη στο πρόγραμμα κάθε μέρα (αποφύγετε να μείνετε αργά)
