Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 πράγματα που δεν θα σου πει κανείς για την εγκυμοσύνη!
- Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη πριν αγοράσετε ένα αθλητικό ρούχο;
- Ποιοι τύποι αξεσουάρ είναι διαθέσιμοι για έγκυες γυναίκες;
Ιατρικό βίντεο: 10 πράγματα που δεν θα σου πει κανείς για την εγκυμοσύνη!
Ο αθλητισμός είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας άνετο και υγιές ενώ είστε έγκυος. Έχουμε συμβουλές για να αγοράσετε άνετες και μοντέρνες στολές.
Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη πριν αγοράσετε ένα αθλητικό ρούχο;
Κατά την άσκηση, θα ιδρώσουμε γι 'αυτό χρειαζόμαστε αθλητικά ρούχα που μπορούν να απορροφήσουν ιδρώτα και θερμότητα από το σώμα μας. Ψάξτε για μαλακά ρούχα όπως βαμβάκι και φανέλα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε 2 στρώματα ρούχων κατά την άσκηση. Εάν υπερθέρνετε ή εφίδετε μετά από τη θέρμανση, αφαιρέστε το πρώτο στρώμα των ρούχων σας, ώστε να είστε πιο άνετοι.
Όταν η ηλικία κύησης φτάσει στο τρίτο τρίμηνο, αυτά τα ειδικά ρούχα μητρότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ρούχα που φορούν στο σπίτι.
Ποιοι τύποι αξεσουάρ είναι διαθέσιμοι για έγκυες γυναίκες;
Οι αθλητικές φόρμες για τις έγκυες γυναίκες είναι σχετικά ακριβές. Αλλά αν είστε άτομο που επιθυμεί να ασκήσει, αυτό θα γίνει αισθητό ως επένδυση, επειδή αυτά τα ρούχα θα διαρκέσουν και θα μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούνται. Μπορείτε να αναζητήσετε αναφορές στο Internet.
Εδώ είναι τα είδη των αθλητικών γυναικών που μπορείτε να πάρετε:
Μακρύ παντελόνι
Στο πρώτο τρίμηνο, μπορείτε να φορέσετε κανονικά παντελόνια Capri, επειδή αυτό το είδος παντελόνι είναι άνετο και μπορεί να τυλιχτεί κάτω από το στομάχι σας.
Στο δεύτερο τρίμηνο μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε παντελόνια Capri για έγκυες γυναίκες, επειδή το υλικό που χρησιμοποιείται είναι ελαφρώς διαφορετικό, για παράδειγμα, έχοντας μια πιο ελαστική μέση, ώστε το στομάχι σας να χωράει ανεξάρτητα από το χρονικό διάστημα που είστε.
Για μαθήματα γιόγκα, μπορείτε να επιλέξετε παντελόνια που είναι σωστά για το σώμα σας, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Ψάξτε για παντελόνι με ζώνη μέσης από ελαστικό καουτσούκ. Όταν το στομάχι σας δεν είναι ακόμη πολύ μεγάλο, μπορείτε να κυλήσετε τη μέση και να το χρησιμοποιήσετε ως συνήθως όταν το στομάχι σας μεγαλώνει.
Μπόη
Μια ελαφρώς μεγάλη και ελαστική κορυφή θα καλύψει το στομάχι σας όταν ασκείτε. Boss με ενσωματωμένο τα σουτιέν μπορούν να κάνουν τα στήθη σας να μην κυρνάνε όταν πηδούν ή μετακινούνται. Εάν ασκηθείτε έξω, φορέστε ένα σακάκι για έγκυες γυναίκες, ώστε να μην κρυώνουν.
Αθλητικό σουτιέν
Πρέπει να έχετε αθλητικό σουτιέν για έγκυες γυναίκες, αν θέλετε να ασκήσετε. Αναζητήστε τους ιμάντες στηρίξεως, το ελαστικό κάτω από το στήθος και το μπροστινό μέρος πιο βαθιά. Οι ισχυροί ιμάντες θα αποτρέψουν το στήθος σας να κινείται πάρα πολύ.
Παπούτσια
Αν ασκηθείτε στο Γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο, επιλέξτε αθλητικά παπούτσια που ταιριάζουν στα πόδια σας. Εάν τα πόδια σας είναι διευρυμένα λόγω οίδημα, μην χρησιμοποιείτε τα παλιά σου αθλητικά παπούτσια και ψάχνετε για νέα παπούτσια που ταιριάζουν στο μέγεθος των ποδιών σας τώρα.
