Η παρακολούθηση της τηλεόρασης για περισσότερο από 2 ώρες κινδυνεύει να αυξήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους

«Η παρακολούθηση της τηλεόρασης για περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης στα παιδιά», ανέφερε ο Daily Telegraph.

Μια μεγάλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 5.000 παιδιά, η οποία διεξήχθη για περισσότερο από 2 χρόνια, βρήκε μια σχέση μεταξύ της παρακολούθησης της τηλεόρασης και της αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότερα από 1 στα 10 παιδιά έδειξαν σημάδια υψηλής αρτηριακής πίεσης, κύριο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές διαταραχές καθώς μεγαλώνουν. Οι καρδιαγγειακές διαταραχές είναι καταστάσεις υγείας που μπορούν να βλάψουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως εγκεφαλικά επεισόδια.

Τα παιδιά που περνούν περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα κάθεται μπροστά σε μια τηλεόραση σε 2 χρόνια δείχνουν σημαντική αύξηση του κινδύνου, όπως τα παιδιά που σπάνια ασκούν σωματική δραστηριότητα.

Αυτή η μελέτη υποστηρίζει προηγούμενες ενδείξεις για έναν τρόπο ζωής "τεμπέλης κίνησης" και μια χαμηλή συχνότητα σωματικής δραστηριότητας, η οποία σχετίζεται με αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης, αν και δεν αποδεικνύει ότι το φαινόμενο προκαλεί ειδικά αυτή την πάθηση.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως η γενετική, η εμβρυϊκή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της μήτρας, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και το βάρος.

Με λίγα λόγια, όσο περισσότερο χρόνο χάσατε μπροστά από την τηλεόραση (βλέποντας ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια), τόσο λιγότερο χρόνο το παιδί σας θα πρέπει να κάνει σωματική δραστηριότητα.

Τα παιδιά ηλικίας 5-18 ετών συνιστώνται να κάνουν τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής άσκησης καθημερινά. Η μελέτη διεξήχθη από μια ομάδα κοινών ερευνητών από διάφορα ιδρύματα υγείας σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένου του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Τι είναι αυτή η έρευνα;

Αυτή η μελέτη είναι μια κοινή μελέτη παρατήρησης που εξετάζει τη συχνότητα εμφάνισης προ-υπέρτασης και υπέρτασης στα παιδιά στην Ευρώπη και τη σχέση της με τη συχνότητα της σωματικής δραστηριότητας και τη συμπεριφορά "τεμπέλης κίνησης".

Οι συγγραφείς της μελέτης λένε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακής νόσου και άλλες μελέτες έχουν δείξει ομοιότητες με την υψηλή αρτηριακή πίεση σε παιδιά και εφήβους με ενήλικες. Ωστόσο, λίγα είναι γνωστά για τους παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση στην παιδική ηλικία. Η υπόθεσή τους είναι ότι ο συνδυασμός της χαμηλής συχνότητας της σωματικής δραστηριότητας και της συμπεριφοράς του τρόπου ζωής "τεμπέλης κίνησης" μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η συμπεριφορά του "Lazy motion" καθορίζεται με βάση τις αναφορές από τους γονείς σχετικά με την ώρα που τα παιδιά περνούν μόνο να κάθονται μπροστά στην οθόνη - βλέποντας τηλεόραση, ταινίες ή παίζοντας παιχνίδια βίντεο υπολογιστή. Αυτή η συμπεριφορά δεν περιλαμβάνει άλλες συμπεριφορές "τεμπέλης κίνησης", όπως η ανάγνωση.

Η πίεση του αίματος μετράται σε χιλιοστά του υδραργύρου (mmHg) και καταγράφεται σε δύο κατηγορίες:

  • Συστολική πίεση - πίεση αίματος όταν η καρδιά αντλεί αίμα έξω
  • Διαστολική πίεση - αρτηριακή πίεση όταν η καρδιά κρέμεται μεταξύ κτύπων, γεγονός που δείχνει πόσο ισχυρές οι αρτηρίες σας κρατούν ροή αίματος

Στα παιδιά, η υψηλή αρτηριακή πίεση ορίζεται ως η αρτηριακή πίεση που υπερβαίνει το 95ο εκατοστημόριο της ηλικίας, του ύψους και του φύλου.

Σε ποιον διεξήχθη η έρευνα;

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 16.224 παιδιά από 8 ευρωπαϊκές χώρες (Ισπανία, Γερμανία, Ουγγαρία, Κύπρος, Εσθονία, Σουηδία και Βέλγιο) για να δουν την επίδραση της διατροφής και του τρόπου ζωής στην υγεία. Η ανάλυση βασίζεται επί του παρόντος σε 5.221 παιδιά ηλικίας 2-10 ετών κατά την έναρξη της μελέτης, ως ηλικιακή ομάδα με πλήρη στοιχεία εκείνη τη στιγμή. Στη συνέχεια επανεξετάστηκαν 5.061 παιδιά από το σύνολο των συμμετεχόντων μετά από 2 χρόνια.

Τα παιδιά αυτά μέτρησαν τη συστολική και διαστολική τους πίεση κατά την έναρξη της μελέτης και 2 χρόνια αργότερα ως συνέχεια. Η προ-υπέρταση ορίζεται ως συστολική ή διαστολική πίεση με ένα εύρος από το 90ο έως το 95ο εκατοστημόριο για την ηλικία και το ύψος. και υψηλή αρτηριακή πίεση ταξινομημένη ως εκατοστιαίο ποσοστό που υπερβαίνει το 95 για την ηλικία και το ύψος.

Η σωματική δραστηριότητα στα παιδιά μετράται με επιταχυνσιόμετρο - μια ηλεκτρονική συσκευή που μετρά το επίπεδο έντασης της δραστηριότητας. Το εργαλείο πρέπει να χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα, 3 ημέρες την εβδομάδα (2 εργάσιμες ημέρες και 1 ημέρα τα σαββατοκύριακα).

Ο ερευνητής υπολογίζει την ώρα που τα παιδιά χρησιμοποιούνταν για να ασκούν μετριοπαθείς σωματικές δραστηριότητες και που ήταν πιο ενεργειακά εντατικές. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει ποδηλασία, ενώ οι δραστηριότητες που εκκενώνονται περιλαμβάνουν το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο και τον χορό.

Με αυτόν τον τρόπο, οι ερευνητές μπορούν να ομαδοποιήσουν αυτά τα παιδιά σε δύο ομάδες: εκείνους που πληρούν τις κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική άσκηση (δαπανούν τουλάχιστον 60 λεπτά σε δραστηριότητες) και εκείνοι που δεν το κάνουν. Στη συνέχεια, αυτά τα παιδιά θα ταξινομηθούν περαιτέρω σύμφωνα με αλλαγές στο επίπεδο σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια των 2 ετών της μελέτης.

Οι γονείς αυτών των παιδιών κλήθηκαν στη συνέχεια να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την «τεμπέληλη συμπεριφορά» των παιδιών τους, υπολογιζόμενη από το χρόνο που αφιερώσαμε να παρακολουθούμε τηλεόραση / DVD / παίζοντας βιντεοπαιχνίδια όλη την εβδομάδα. Ο ερευνητής χρησιμοποιεί αυτές τις πληροφορίες για τον υπολογισμό του "συνολικού χρόνου τηλεόρασης" ανά ημέρα. Στη συνέχεια, τα παιδιά ταξινομούνται σε δύο ομάδες: όσοι πληρούν τον συνολικό τηλεοπτικό οδηγό, ο οποίος είναι τουλάχιστον λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα, και εκείνοι που δεν το κάνουν. Ο ερευνητής υπολογίζει επίσης τις αλλαγές στη συμπεριφορά "τεμπέλης κίνησης" για δύο χρόνια.

Οι ερευνητές εξετάζουν επίσης άλλους παράγοντες, όπως την εποχή, το φύλο, την ηλικία, την εκπαίδευση των γονέων και την περιφέρεια της μέσης.

Οι ερευνητές εκτιμούσαν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας, τη διάρκεια παρακολούθησης της τηλεόρασης και τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Τότε, ποια είναι τα αποτελέσματα;

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ετήσια επίπτωση προ-υπέρτασης έφτασε τα 121 συμβάντα σε 1.000 παιδιά και η συχνότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης έφτασε τα 110 ανά 1.000 παιδιά.

Τα παιδιά που διατηρούν συμπεριφορά "τεμπέλης κίνησης" περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα για δύο χρόνια κατά τη διάρκεια της τρέχουσας μελέτης δείχνουν ότι ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξήθηκε κατά 28%.

Τα παιδιά που δεν πληρούν το συνιστώμενο χρόνο φυσικής δραστηριότητας (60 λεπτά την ημέρα) κατά την έναρξη της μελέτης δείχνουν αυξημένο κίνδυνο αύξησης της αρτηριακής πίεσης κατά 53%.

Δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της προ-υπέρτασης και της συμπεριφοράς του παιδιού.

Ποιος είναι ο σκοπός των αποτελεσμάτων αυτής της μελέτης;

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η συχνότητα εμφάνισης της υπέρτασης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης ήταν υψηλή στα παιδιά στην Ευρώπη και τα παιδιά που υποβλήθηκαν σε σωματική άσκηση λιγότερο από 60 λεπτά την ημέρα ή που πέρασαν πάνω από 2 ώρες μπροστά από την οθόνη την ημέρα είχαν υψηλότερο κίνδυνο . Οι ερευνητές προτείνουν ότι η συνηθισμένη σωματική δραστηριότητα πρέπει να ενθαρρύνεται και η συμπεριφορά των "τεμπέλης κίνησης" στα παιδιά πρέπει να μειωθεί για να αποτρέψει την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις συνέπειές της καθώς μεγαλώνουν.

Συμπέρασμα

Αυτή η μελέτη έδειξε μεγάλη συχνότητα εμφάνισης ανησυχητικών προβλημάτων πίεσης αίματος στα παιδιά, που ανέρχονταν στο 10% των αρχικών εκτιμήσεων που έφθασαν μόνο στο 5%. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η συχνότητα της ακανόνιστης σωματικής δραστηριότητας και οι δαπάνες υπερβολικά μεγάλες μπροστά στην οθόνη θα αυξήσουν τον κίνδυνο.

Αν και οι ερευνητές έχουν προσαρμόσει την ανάλυσή τους για άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση (ονομάζεται ανάμειξη), εξακολουθούν να υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες που δεν υπολογίζονται ως μεταβλητές αλλά μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Επιπλέον, η μελέτη αυτή βασίζεται στην εκτίμηση του χρόνου από την «τεμπέληλη συμπεριφορά» των παιδιών που αναφέρουν καθημερινά οι γονείς, κάτι που μπορεί να είναι υπερβολικό ή και μειωμένο. Η χρήση επιταχυνσιόμετρου μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποσότητα σωματικής άσκησης, η οποία μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αποτελέσματα.

Είναι γνωστό ότι μια γενιά παιδιών σήμερα περνούν πάρα πολύ χρόνο να κάθονται μπροστά στην οθόνη και πολύ σπάνια κάνουν δραστηριότητες έξω από το σπίτι. Το πραγματικό ερώτημα είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε αυτό το πρόβλημα;

Επιπλέον, τα στοιχεία δείχνουν ότι ο περιορισμός της χρήσης γυάλινων οθονών (τηλεόραση, DVD, υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα) προς την ώρα του ύπνου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου των παιδιών. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να αποκαταστήσουν την ενέργεια και την ικανότητά τους να μετακινούνται την επόμενη μέρα.

Η παρακολούθηση της τηλεόρασης για περισσότερο από 2 ώρες κινδυνεύει να αυξήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά
Rated 4/5 based on 1397 reviews
💖 show ads