Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Γιώργος Σαμπάνης - Φταίει | Official Video Clip
- Βιταμίνη D και ηλιακό φως
- Είναι καλό να κρεμάτε το μωρό στον ήλιο;
- Κίνδυνος έκθεσης στον ήλιο για βρέφη
- Πώς να στεγνώσει ένα καλό και σωστό μωρό;
Ιατρικό βίντεο: Γιώργος Σαμπάνης - Φταίει | Official Video Clip
Τα μωρά χρειάζονται μια ποικιλία μακρο-και μικρο-θρεπτικών συστατικών για να υποστηρίξουν την ανάπτυξή τους, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D. Αλλά είναι πραγματικά καλό να στεγνώνετε το μωρό κάτω από τη θερμότητα του ήλιου;
Βιταμίνη D και ηλιακό φως
Η βιταμίνη D, που ονομάζεται συχνά βιταμίνη ήλιος, έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Η βιταμίνη D βοηθά στη δημιουργία και τη συντήρηση των οστών απορροφώντας το ασβέστιο και τον φώσφορο στο αίμα που εναποτίθεται στο οστό, έτσι ώστε τα οστά να γίνουν δυνατά και σκληρά. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να γίνει από το σώμα όταν το σώμα εκτίθεται στον ultarviolet B από τον ήλιο.
Είναι καλό να κρεμάτε το μωρό στον ήλιο;
Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα, έτσι τα μωρά εξαρτώνται από τη βιταμίνη D από το μητρικό γάλα, το ηλιακό φως και τα συμπληρώματα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα βρέφη μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα, δυσκολία στην αναπνοή και διάφορες διαταραχές της υγείας των οστών. Ως εκ τούτου, πολλοί πιστεύουν ότι το στέγνωμα ενός μωρού κάτω από την έκθεση στον ήλιο είναι καλό γιατί μπορεί βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D και στην πρόληψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης D στο σώμα.
Η ηλιοθεραπεία πραγματοποιήθηκε στα μέσα του 19ου αιώνα. Αυτή η θεραπεία πραγματοποιείται σε άτομα που βιώνουν ραχίτιδα που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Δ. Ενώ σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη το 1958, η ηλιακή θεραπεία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά σε βρέφη για να ξεπεράσει τον ίκτερο που συμβαίνει συχνά στα νεογνά. Η μελέτη έδειξε ότι το στέγνωμα ενός μωρού που είναι κίτρινο για τουλάχιστον 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα μπορεί να κάνει το κίτρινο του μωρού αργά να εξαφανιστεί. Αυτό προκαλείται από το υπεριώδες φως του Β μπορεί να διασπάσει τα υπερβολικά επίπεδα χολερυθρίνης στην επιφάνεια του δέρματος έτσι ώστε το δέρμα να γίνει κίτρινο.
Κίνδυνος έκθεσης στον ήλιο για βρέφη
Αλλά ξεκινώντας τη δεκαετία του 1970, πολλοί ερευνητές συνειδητοποίησαν ότι η παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος και μελανώματος. Ως εκ τούτου,Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών να μην εκτίθενται στο φως του ήλιου. Αυτό προκαλείται από το δέρμα του μωρού που είναι ευαίσθητο και εύκολα ερεθισμένο εάν φοριέται με αντηλιακό. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα νεογνά από την άμεση έκθεση στον ήλιο.
Η απορρόφηση της βιταμίνης D επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το χρώμα του δέρματος ή το δέρμα, η επιφάνεια του σώματος που εκτίθεται στο φως και ο χρόνος έκθεσης. Οι άνθρωποι που έχουν πιο σκούρο χρώμα σημαίνουν περισσότερη δερματική χρώση. Τα άτομα που έχουν περισσότερη χρωστική δερμάτων χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να παράγουν βιταμίνη D. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει βιταμίνη D εάν η έκθεση του ήλιου εμποδίζεται από κάτι, όπως το γυαλί και το αντηλιακό. Ωστόσο, όσο περισσότερο εκτείνεται στον ήλιο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος και ηλιακού εγκαύματος.Επιπλέον, για να αυξηθεί η παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα, απαιτείται τουλάχιστον το 20% της επιφάνειας του δέρματος που εκτίθεται σε έκθεση στον ήλιο.
Μέχρι τώρα δεν έχει γίνει έρευνα που να καθορίζει πόση ηλιακή ακτινοβολία το παιδί πρέπει να παράγει βιταμίνη D σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος. Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές προτείνουν ότι για να διατηρηθεί μια σταθερή συγκέντρωση βιταμίνης D στο σώμα, είναι καλύτερο να στεγνώσει το παιδί για 5 έως 30 λεπτά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., και γίνεται δύο φορές την ημέρα.
Πώς να στεγνώσει ένα καλό και σωστό μωρό;
- Φοράτε αντηλιακό που περιέχει SPF 15 ή περισσότερο και επαναχρησιμοποιήστε το κάθε δύο ώρες ή μετά το ιδρώτα του παιδιού. Αλλά η χρήση αντηλιακού για βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, επειδή το δέρμα του μωρού είναι ακόμα λεπτό και ευαίσθητο.
- Ξήρανση μωρών κάθε 10 π.μ. και 4 μ.μ. και αποφυγή έκθεσης στον ήλιο που εκτίθεται στο πρόσωπο, ειδικά στα μάτια, επειδή θα βλάψει τον αμφιβληστροειδή του μωρού. Αφήστε τα χέρια και τα πόδια να εκτεθούν στο ηλιακό φως.
- Χρησιμοποιήστε άνετα και λεπτά ρούχα όταν στεγνώνετε το μωρό. Εάν πρέπει να φορέσετε ένα καπέλο στο μωρό για να προστατέψετε το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά του μωρού.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Η απόσταση της εγκυμοσύνης είναι πολύ κοντά στον κίνδυνο για μητέρες και μωρά
- Αιτίες των μωρών που γεννιούνται ακόμα νεκροί (Stillbirth)
- Αυτό προκύπτει αν το μωρό φοράει πάνες πάρα πολύ καιρό
