4 Οφέλη από το παιχνίδι στην άγρια ​​φύση για παιδική ανάπτυξη

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: New Raspberry Pi 3 Tutorial - How to Set Up for Gaming & Entertainment Projects

Μαζί με την εποχή και την τεχνολογία, τα παιδιά είναι όλο και πιο μακριά από την άγρια ​​φύση. Ο αυξανόμενος φόβος των γονέων για την ασθένεια και ο κίνδυνος να παίζουν έξω είναι επίσης ένας άλλος μεγάλος παράγοντας. Στην πραγματικότητα, σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, τα παιδιά μεγαλώνουν στο φυσικό περιβάλλον.

Το σώμα του παιδιού είναι πραγματικά σχεδιασμένο για να είναι έτοιμο να προσαρμοστεί στη φύση. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι προσφέρουν φυσικές θεραπείες σήμερα (οικοθεραπεία) για παιδιά.

Γνωρίστε τη φυσική θεραπεία (οικοθεραπεία)

Η φυσική θεραπεία είναι επίσης γνωστή ως περιβαλλοντική θεραπεία, πράσινη θεραπεία και άλλοι παρόμοιοι όροι. Αυτή η θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνεται διάθεση, μειώστε άγχος, τόνισε, και κατάθλιψη, και τη βελτίωση της σωματικής ικανότητας των παιδιών.

Στη φυσική θεραπεία, τα παιδιά ενθαρρύνονται να περνούν χρόνο σε πάρκα, κήπους, ανοιχτούς χώρους πρασίνου, παραλίες, βουνά και άλλα φυσικά περιβάλλοντα. Όταν βρίσκονται στην άγρια ​​φύση, τα παιδιά ενθαρρύνονται επίσης να κάνουν σωματικές δραστηριότητες όπως το παιχνίδι και η εξερεύνηση του περιβάλλοντος.

Δεν χρειάζεται να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό θεραπευτή ή να καταχωρήσετε ένα παιδί για ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Η φυσική θεραπεία μπορεί να γίνει μόνο με την οικογένεια. Για παράδειγμα, με διακοπές στα βουνά και τις παραλίες ή παίζοντας στο πάρκο ανοιχτό κάθε απόγευμα.

Ωστόσο, είναι πραγματικά χρήσιμο; Προφανώς, αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το παιχνίδι στη φύση φέρνει ποικίλες θετικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών. Ποια είναι τα οφέλη;

1. Βελτιώστε τα σχέδια ύπνου των παιδιών

Η φυσική ηλιοφάνεια βοηθά τα παιδιά να μένουν φρέσκα κατά τη διάρκεια της ημέρας και διευκολύνουν τον ύπνο τη νύχτα. Θεραπεία που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματική για προβλήματα ύπνου τη νύχτα είναι να αντιμετωπιστεί η έκθεση στον ήλιο το πρωί που μπορεί να ρυθμίσει τον κιρκαδικό ρυθμό.

Circadian ρυθμούς ή βιολογικά ρολόγια, δηλαδή το πρόγραμμα εργασίας των οργάνων του σώματος φυσικά. Αυτός ο κιρκαδικός ρυθμός ρυθμίζει επίσης τον κύκλο του ύπνου και του ύπνου.

2. Αυξάνει την ενέργεια

Μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Ψυχολογίας το 2010 διαπίστωσε ότι η ύπαρξη στη φύση αυξάνει τον ενθουσιασμό, την ευτυχία και την ενέργεια.

Επιπλέον, το να παίζεις έξω και να κάνεις προκλητικές δραστηριότητες όπως η αναρρίχηση, το άλμα ή το τρέξιμο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την καταλληλότητα, τη δύναμη των οστών και την ευελιξία στους μύες του παιδιού.

Τα παιδιά που συχνά περνούν χρόνο στη φύση κινούνται φυσικά και ασκούνται συχνότερα από τα παιδιά που συχνά μένουν στο σπίτι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά στα παιδιά ηλικίας 5 έως 17 ετών να έχουν μέτρια έως σοβαρή σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα.

3. Συγκέντρωση πρακτικής

Σύμφωνα με το Θεωρία αποκατάστασης της προσοχής από τους Rachel Kaplan και Stephen Kaplan, το αστικό περιβάλλον απαιτεί ο εγκέφαλος του παιδιού να εστιάζει πραγματικά σε μία δουλειά τη φορά. Ως αποτέλεσμα, προσοχή ή η περιοχή συγκέντρωσης του παιδιού θα αποστραγγιστεί γρήγορα. Αντίθετα, στην άγρια ​​φύση τα παιδιά θα εκπαιδευτούν να εστιάσουν την προσοχή χωρίς προσπάθεια.

Επιπλέον, μια μελέτη στο American Journal of Preventive Medicine διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που παίζουν σε εξωτερικούς χώρους παρουσίασαν αύξηση της δημιουργικότητας, δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, ικανότητα συνεργασίας και αυτοπειθαρχία. Επιπλέον, παιδιά με ADHD που αποδείχθηκε πιο εστιασμένη μετά το παιχνίδι έξω από το σπίτι.

4. Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση

Όταν παίζετε σε άγρια ​​κατάσταση, τα παιδιά θα αντιμετωπίσουν μια ποικιλία από νέα πράγματα που ήταν απροσδόκητα πριν. Εκεί θα εκπαιδευτεί η ικανότητα του παιδιού να λαμβάνει αποφάσεις και να μετράει τους κινδύνους.

Για παράδειγμα, όταν παίζετε στην παραλία τα παιδιά βλέπουν καβούρια. Αρχικά το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται φοβισμένο. Ωστόσο, αν διδαχθεί ότι τα καβούρια δεν είναι επικίνδυνα, εφόσον δεν διαταράσσονται, με την πάροδο του χρόνου το παιδί είναι ικανό να δημιουργήσει θάρρος και αυτοπεποίθηση για να εξερευνήσει το περιβάλλον παρά τους κινδύνους.

Στην άγρια ​​φύση, τα παιδιά θα μάθουν να αναγνωρίζουν διάφορους τύπους κινδύνων, όπως πτώση ή τσιμπήματα από έντομα και σκέψη για το πώς να αποφύγουμε αυτούς τους κινδύνους.

4 Οφέλη από το παιχνίδι στην άγρια ​​φύση για παιδική ανάπτυξη
Rated 4/5 based on 1969 reviews
💖 show ads