Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
- 1. Μην το σαμπουάν κάθε μέρα
- 2. Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά, μην το τρίβετε
- 3. Χρησιμοποιήστε και το κλιματιστικό
- 4. Τακτική κούρεμα
- 5. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα για τα μαλλιά
- 6. Προσέξτε επίσης την πρόσληψη τροφής
- Πρωτεΐνη
- Βιταμίνη C
- Σίδερο
- Βιταμίνη Ε
Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
Η φροντίδα των μαλλιών δεν απαιτείται μόνο από τις γυναίκες. Οι άνδρες χρειάζονται αυτή τη θεραπεία έτσι ώστε τα μαλλιά τους να παραμείνουν υγιή και φυσικά όμορφα. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, πολλά προβλήματα θα προκύψουν στα μαλλιά σας. Ξεκινώντας από τα μαλλιά είναι πολύ στεγνό, εύκολα πέσει έξω, μπορεί ακόμη και εμπειρία φαλάκρα. Γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται ανδρική περιποίηση μαλλιών; Ελέγξτε την παρακάτω κριτική.
1. Μην το σαμπουάν κάθε μέρα
Η αρχή της φροντίδας των μαλλιών των ανδρών είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι πολύ συχνά σαμπουάν με σαμπουάν. Η συνήθεια που συχνά γίνεται από τους άνδρες πλένει τα μαλλιά τους πάρα πολύ συχνά με σαμπουάν, και πολλοί πλένουν ακόμη και τα μαλλιά τους δύο φορές την ημέρα επειδή δεν αισθάνονται σαν στο σπίτι.
Στην πραγματικότητα, πολύ συχνά το σαμπουάν και το μούσκεμα των μαλλιών σας μπορεί να κάνει το τριχωτό σας πολύ ξηρό και να χάσει τη φυσική του υγρασία. Τα μαλλιά μπορούν να αισθάνονται φαγούρα. Έτσι, μπορείτε να σαμπουάν κάθε δύο ημέρες ή μετά την άσκηση.
2. Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά, μην το τρίβετε
Αν μετακινηθείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά, τα μαλλιά σας θα μπερδευτούν. Έτσι, μετά τη χρήση σαμπουάν και κλιματιστικό, Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά σας, χαράζοντας το κεφάλι σας και αερίζοντας. Χρησιμοποιήστε μια χτένα μεγάλης οδοντώσεως για να μην τραβήξετε τα μαλλιά και πέστε όταν χτενιστείτε.
Συνιστούμε να μην χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να τρίψετε τα μαλλιά σας εάν θέλετε να στεγνώσετε γρήγορα. Επειδή, τρίψιμο μαλλιών που είναι ακόμα υγρό βλάπτει πραγματικά την επιδερμίδα (το εξωτερικό στρώμα των μαλλιών).
Αποφύγετε επίσης τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών πολύ συχνά. Επειδή, η ζεστή θερμοκρασία μπορεί να κάνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής στεγνά.
3. Χρησιμοποιήστε και το κλιματιστικό
Πρόβλημακλιματιστικό, όχι μόνο να επιλέξετε. Ψάξτε για αυτό κλιματιστικό που περιέχει πρωτεΐνες και μέταλλα. Αυτό το περιεχόμενο είναι πολύ σημαντικό για να διατηρηθεί η υγεία των μαλλιών των ανδρών και να κάνουν τα μαλλιά πιο εύχρηστα.
Σύμφωνα με τον Oscar Blandi, ηγετικό κομμωτήριο στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες, κλιματιστικό όχι μόνο για τα μαλλιά των γυναικών, η αρσενική φροντίδα των μαλλιών χρειάζεται και αυτό το μαλακτικό και το moisturizer. Επιπλέον, τα μαλλιά των ανδρών είναι συνήθως πιο σύντομα και λεπτότερα πιο εύκολα. Κλιματιστικό πολύ σημαντικό για την αποκατάσταση του όγκου των αρσενικών μαλλιών.
Κλιματιστικό λειτουργεί επίσης ως αντίβαρο στο χρησιμοποιούμενο σαμπουάν. Ένα αποτέλεσμα της χρήσης του σαμπουάν είναι τα ξηρά μαλλιά. Λοιπόν, κλιματιστικό λειτουργεί ως ενυδατική κρέμα, ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά και αποκαθιστά τη φυσική λάμψη των μαλλιών με τα θρεπτικά συστατικά της.
Αφού χρησιμοποιήσετε κλιματιστικό, μην ξεπλύνετε αμέσως, περιμένετε λίγο, ώστε το περιεχόμενο να απορροφηθεί στο τριχωτό της κεφαλής και να ενισχύσει τους θύλακες των τριχών.
4. Τακτική κούρεμα
Δεν πρέπει να χάσετε τη φροντίδα των μαλλιών αυτού του ατόμου. Η κοπή μαλλιών είναι ο μόνος γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα χαλασμένα μαλλιά. Επομένως, κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά για να αφαιρέσετε τα άκρα των διαχωρισμένων άκρων.
Εάν παρατείνετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να συνεχίζετε να κόβετε τα άκρα των μαλλιών σας τακτικά κάθε 6-8 εβδομάδες. Απλά κόψτε τις άκρες για να αφαιρέσετε το κατεστραμμένο τμήμα.
5. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα για τα μαλλιά
Χρησιμοποιώντας πάρα πολλά προϊόντα για τα μαλλιά όπως πηκτώματα, σπρέι μαλλιών, βαφές, αρωματικές ουσίες και άλλα προϊόντα για τα μαλλιά πολύ συχνά και πολύ κάνει τα μαλλιά σας να μην φαίνονται φυσικά.
Πάρα πολλά προϊόντα που χρησιμοποιούνται επίσης κάνουν τα μαλλιά βαρύτερα. Αυτό θα διαταράξει την άνεση σας αν δεν μειωθεί.
Όσο το δυνατόν περισσότερο, μειώστε τα προϊόντα για τα μαλλιά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν καθαρίζετε ή χτενίζετε τα μαλλιά σας.
6. Προσέξτε επίσης την πρόσληψη τροφής
Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα είναι επίσης σημαντικά στη φροντίδα των μαλλιών των ανδρών. Εδώ είναι μερικά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των μαλλιών σας:
Πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη μπορεί να εμποδίσει τα μαλλιά να μπερδευτούν εύκολα και να πέσουν έξω. Η πρωτεΐνη δίνει δύναμη στις ρίζες των μαλλιών και κάνει τα μαλλιά σας πιο φυσικά.
Μπορείτε να βρείτε πρωτεΐνες από σόγια, γάλα, αυγά, καρύδια, τυρί, κρέας ψαριών, βόειο κρέας, κρέας κοτόπουλου.
Βιταμίνη C
Για την ανάπτυξη και τη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών, η βιταμίνη C είναι η απάντηση. Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να κάνει τα μαλλιά των ανδρών ξηρά ή ραγισμένα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C σας κάνει επίσης ευάλωτους στην τριχόπτωση.
Φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C όπως φράουλες, μάνγκο, παπάγια και ανανά. Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν ντομάτες, αγγούρια, κουνουπίδι και σπανάκι.
Σίδερο
Το σίδηρο είναι προμηθευτής οξυγόνου στα μαλλιά. Τα τριχοθυλάκια χρειάζονται πραγματικά αυτό το οξυγόνο. Χωρίς αρκετό σίδηρο, η ροή του οξυγόνου στα θυλάκια των τριχών θα είναι επίσης μικρότερη. Αν το οξυγόνο λείπει, τα θρεπτικά συστατικά που φθάνουν στα θυλάκια τρίχας δεν είναι επίσης βέλτιστα.
Οι πηγές σιδήρου μπορούν να ληφθούν από τα πράσινα λαχανικά και το βόειο κρέας.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Αναφέρεται από την Healthline, η βιταμίνη Ε βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης, στην ομαλή κυκλοφορία της ροής αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, διατηρεί την παραγωγή πετρελαίου στην επιφάνεια του δέρματος, έτσι ώστε να μην στεγνώσει εύκολα το τριχωτό της κεφαλής.
