Infographics: Περιεχόμενο ζάχαρης στα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: What if You Stop Eating?

Ποιος θέλει να πίνειαναψυκτικά; Ή θέλετε να τρώτε γλυκά τρόφιμα;

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας, το μέγιστο όριο κατανάλωσης ζάχαρης σε μια ημέρα είναι 50 γραμμάρια ζάχαρης, που ισοδυναμεί με 4 κουταλιές της σούπας. Αλλά στην πραγματικότητα, συχνά αυτή η πρόσληψη ζάχαρης έχει δαπανηθεί σε ένα σνακ ή ένα μπουκάλι αναψυκτικό.

Στην πραγματικότητα, η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει παχυσαρκία, αλλά και να προκαλέσει διάφορα είδη επικίνδυνων ασθενειών όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις κ.ο.κ.

Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι πόση ζάχαρη είναι στα καθημερινά σνακ. Δείτε τον οδηγό εδώ.

Infographics: Περιεχόμενο ζάχαρης στα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά
Rated 4/5 based on 1352 reviews
💖 show ads