Ποιο είναι το ασφαλές όριο κατανάλωσης αλκοόλ για ηλικιωμένους;

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Ε! άει στο διάολο | Ιαβέρης

Το αλκοόλ είναι συνώνυμο με τον τρόπο ζωής των νέων. Αλλά αν είστε παλιά, μπορείτε να πίνετε αλκοολούχα ποτά; Είναι κρίμα να αφήσετε το αγαπημένο σας ποτό όταν ήσασταν νέος. Μετά από όλα, το αλκοόλ και το αλκοόλ αποδεικνύονται ότι παρέχουν οφέλη για την υγεία - εάν ληφθούν με φυσικό τρόπο.

Μπορούν οι ηλικιωμένοι να πίνουν αλκοόλ;

Βασικά, ο καθένας μπορεί να πίνει ποτό για να μπορεί να απολαμβάνει τα οφέλη. Ναι, είναι καλό για τους ηλικιωμένους να πίνουν αλκοόλ. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό, το σώμα συνεχίζει να βιώνει αλλαγές καθώς γερνάμε. Αυτή η γήρανση προκαλεί φυσικά την ικανότητα του σώματος να σπάσει το αλκοόλ να πέσει δραματικά. Σε σύγκριση, το ήπαρ γενικά επεξεργάζεται 30 ml υγρού μέσα σε μία ώρα.

Όσο περισσότερο είναι το αλκοόλ στο σώμα, τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα προκαλέσει. Ακόμη και η ελάχιστη ποσότητα αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη γήρανση μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες παρενέργειες.

Η επίδραση του αλκοόλ στο σώμα των νέων και των ηλικιωμένων μπορεί να είναι διαφορετικές μορφές. Λόγω αυτής της γήρανσης, ορισμένοι γονείς μπορούν γρήγορα να αισθάνονται μεθυσμένοι χωρίς αύξηση της ποσότητας αλκοόλ που πίνουν. Για παράδειγμα, όταν ήσασταν νέος, θα μπορούσατε να πιείτε τρεις έως τέσσερις μεγάλες μπύρες χωρίς να αισθάνεστε μεθυσμένοι. Αλλά στην ηλικία των 65 ετών και άνω, ίσως να έχετε μεθυσθεί πρώτα, ακόμα κι αν περάσατε μόνο μισό ποτήρι.

Ο κίνδυνος για την υγεία των ηλικιωμένων που πίνουν αλκοόλ είναι μεγαλύτερος από αυτόν των νέων

Η κατανάλωση οινοπνεύματος επιβραδύνει τον χρόνο αντίδρασης και τον συντονισμό του σώματος και παρεμβαίνει στην κίνηση των ματιών και στην επεξεργασία πληροφοριών. Οι νέοι που καταναλώνουν μόνο μια μικρή ποσότητα αλκοόλ έχουν ήδη υψηλό κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων. Ο κίνδυνος των τροχαίων ατυχημάτων λόγω της επίδρασης του αλκοόλ θα αυξηθεί επίσης με την ηλικία. Οι παλαιότεροι οδηγοί τείνουν να είναι πιο επιρρεπείς σε σοβαρούς τραυματισμούς σε ατυχήματα από τους νεότερους. Ακόμα και χωρίς αλκοόλ, ο κίνδυνος συντριβής αυτοκινήτων γενικά αυξάνεται από την ηλικία των 55 ετών.

Σε ηλικιωμένους ενήλικες, το υπερβολικό αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τα προβλήματα ισορροπίας και να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσεων, που μπορεί να προκαλέσει κατάγματα ισχίου ή βραχίονα και άλλους τραυματισμούς. Οι ηλικιωμένοι έχουν λεπτότερα κόκαλα από τους νεότερους, έτσι ώστε τα κόκαλα τους να μπορούν να σπάσουν πιο εύκολα. Λοιπόν, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο που σχετίζεται με την ηλικία. Μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά κατάγματος του ισχίου σε ηλικιωμένους ενήλικες αυξάνονται με τη χρήση αλκοόλ.

Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία των ηλικιωμένων είναι η ανάμιξη ναρκωτικών και αλκοόλ. Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν συνήθως ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου, τόσο συνταγογραφούμενα όσο και εξωχρηματιστηριακά. Μερικά φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο όταν αναμειγνύονται με το αλκοόλ. Για παράδειγμα, τα αναλγητικά μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στο στομάχι, σοβαρή αίσθημα παλμών στην καρδιά, αιμορραγία, σπασμούς, δυσκολία στην αναπνοή και απώλεια της κινητικής λειτουργίας του σώματος εάν ληφθούν μετά ή με αλκοόλ. Τα φάρμακα για καρδιακές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν δραστικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών ή απώλεια συνείδησης ή λιποθυμίας.

Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στους ηλικιωμένους μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τις χρόνιες παθήσεις που μπορεί να έχουν υποστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν υπερβολικά αλκοόλ μακροπρόθεσμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας ή νόσου του Alzheimer. Το αλκοόλ δυσκολεύει επίσης να βρει και να θεραπεύσει κάποια ιατρικά προβλήματα από γιατρό. Για παράδειγμα, το αλκοόλ προκαλεί αλλαγές στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο που μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι μιας καρδιακής προσβολής.

Πώς μπορούν οι ηλικιωμένοι να πίνουν αλκοόλ;

Είναι εντάξει για τους ηλικιωμένους να πίνουν αλκοόλ. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να δώσετε προσοχή πριν να ρίξετε το αγαπημένο σας υγρό. Σύμφωνα με πολλές μελέτες και υπηρεσίες υγείας σε όλο τον κόσμο, είναι καλύτερο για ενήλικες άνδρες και γυναίκες μην καταναλώνετε περισσότερο από δεκατέσσερις μονάδες αλκοόλ σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, οι δεκατέσσερις από αυτές τις μονάδες δεν μπορούν να ληφθούν ταυτόχρονα σε μία ημέρα. Δώστε ένα διάλειμμα από δύο έως τρεις ημέρες όπου δεν καταναλώνετε καθόλου αλκοόλ.

Μία μονάδα αλκοόλης είναι σχεδόν ισοδύναμη με την ακόλουθη δόση.

  • 240 - 280 ml (ένα ποτήρι αστέρι ή μια μεγάλη μισή γυάλινη) μπύρα με περιεκτικότητα αλκοόλης 3-4 τοις εκατό.
  • 50 mlκρασίή σακί με περιεκτικότητα αλκοόλης 12-20%.
  • 25 ml υγρού όπως το ουίσκι,σκωτσέζικο,τζιν, βότκα και τεκίλα με περιεκτικότητα σε αλκοόλη 40%.

Θυμηθείτε, κάθε προϊόν περιέχει διαφορετικά επίπεδα αλκοόλ. Πάντα προσέξτε και υπολογίστε το επίπεδο αλκοόλ που θα παραγγείλετε. Επειδή, δύο μεγάλα ποτήρια μπύρας είναι ισοδύναμα με την κατανάλωση τεσσάρων μονάδων αλκοόλ την ημέρα.

Επίσης, για να θυμόμαστε, ο ασφαλής κανόνας κατανάλωσης οινοπνεύματος παραπάνω είναι ένας οδηγός για υγιείς ενήλικες. Πρέπει να εξετάσετε την κατάσταση του σώματός σας και τον κίνδυνο ασθένειας που μπορεί να έχετε πριν πίνετε αλκοόλ. Είναι καλύτερο να συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας σχετικά με αυτή την απόφαση.

Ποιο είναι το ασφαλές όριο κατανάλωσης αλκοόλ για ηλικιωμένους;
Rated 4/5 based on 1013 reviews
💖 show ads