Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ask your Clash of Clans questions here! We will help you!!
- Λάθη που συχνά μπορεί να κάνετε όταν καθαρίζετε τον κόλπο σας
- 1. Τρίψτε πολύ σκληρά
- 2. Κάνετε το κολπικό σπάζοντας
- 3. Καθαρίστε το εσωτερικό του κόλπου
- 4. Καθαρισμός πολύ και πολύ συχνά
- Τότε, πώς να καθαρίσετε σωστά τον κόλπο;
- 1. Καθαρίστε μόνο τον αιδοίο
- 2. Επιλέξτε ένα θηλυκό καθαριστικό που περιέχει ιώδιο ποβιδίνης
- 3. Δώστε προσοχή στη συχνότητα
- 4. Στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα
Ιατρικό βίντεο: Ask your Clash of Clans questions here! We will help you!!
Πώς καθαρίζεις τον κόλπο; Όταν θέλετε να αρχίσετε να κάνετε ντους ή ακόμα και όταν τελειώσετε το ντους; Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας ή με το τρίψιμο του σώματος; Ή ίσως όλη αυτή τη φορά εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε τον λανθασμένο τρόπο καθαρισμού του κόλπου; Μπορείτε να ελέγξετε αυτό το άρθρο.
Λάθη που συχνά μπορεί να κάνετε όταν καθαρίζετε τον κόλπο σας
1. Τρίψτε πολύ σκληρά
Αν νομίζετε ότι η κολπική τρίψιμο είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό από μικρόβια και βακτήρια, κάνετε λάθος. Σύμφωνα με τον Pari Ghodsi, ένας μαιευτήρας και γυναικολόγος στην κοιλάδα San Fernando στο νοσοκομείο Northridge στο Λος Άντζελες, δήλωσε ότι δεν χρειάστηκε κολπική τριβή.
Πρέπει να θυμάστε ότι αυτό που καθαρίζετε είναι ένα αρκετά ευαίσθητο κομμάτι του δέρματος, γι 'αυτό πλύντε το απαλά ώστε να μην προκαλεί πόνο, ερεθισμό και να κάνει το δέρμα σας κόκκινο και φαγούρα.
2. Κάνετε το κολπικό σπάζοντας
Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ για αυτόν τον όρο, αυτό σημαίνει ότι δεν το έχετε κάνει ποτέ πριν και αυτό είναι καλό για εσάς. Αν κάποια μέρα ανακαλύψετε τη μέθοδο καθαρισμού αυτού του κόλπου, μπορείτε να το κάνετε ή όχι.
Ο νάρθηκας καθαρίζει τον κόλπο με ένα υγρό που αποτελείται από ένα μίγμα διαφόρων χημικών ουσιών. Συνήθως το υγρό ράντισμα περιέχει νερό, μαγειρική σόδα, ξύδι, άρωμα και αντισηπτικά. Το υγρό συσκευάζεται σε ένα ντους, δηλαδή μια σακούλα με έναν εύκαμπτο σωλήνα ή ένα σπρέι που χρησιμεύει για την ψεκασμό υγρού στη γυναικεία περιοχή.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με το κολπικό σπάζοντας. Ο κόλπος έχει τον δικό του τρόπο να καθαρίσει και να αποφύγει τα βακτηρίδια. Σύμφωνα με τη Mary Jane Minkin, Μ.Δ., καθηγητή στο Τμήμα Μαιευτικής Γυναικολογίας και Αναπαραγωγικών Επιστημών της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Yale, δήλωσε ότι η κολπική έγχυση μπορεί να βλάψει πραγματικά την όξινη βάση ή το κολπικό pH και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο κολπικών μολύνσεων.
3. Καθαρίστε το εσωτερικό του κόλπου
Πολλές γυναίκες προσπαθούν να καθαρίσουν την εξωτερική περιοχή καθώς και το εσωτερικό του κόλπου. Αν και το εσωτερικό του κόλπου δεν χρειάζεται να καθαριστεί. Στα ζωτικά όργανα αυτής της γυναίκας υπάρχει ήδη ένας φυσικός μηχανισμός με τη μορφή ενός καλού βακτηριδίου που ονομάζεται γαλακτοβακίλλι που πράγματι πολλαπλασιάζεται στα θηλυκά όργανα του φύλου και βοηθά στη διατήρηση της καθαριότητας του εσωτερικού της γυναίκας.
Λόγω αυτών των καλών βακτηρίων, δεν χρειάζεται να καθαρίζετε το εσωτερικό του κόλπου και απλά να πλένετε το εξωτερικό του κόλπου. Για το εσωτερικό του κόλπου, χρειάζεται μόνο να το πλένετε μερικές φορές χρησιμοποιώντας καθαρό νερό.
4. Καθαρισμός πολύ και πολύ συχνά
Ένα άλλο λάθος που συχνά γίνονται από τις γυναίκες κατά τον καθαρισμό του κόλπου είναι να το καθαρίσει αρκετά και πολύ συχνά, ο στόχος είναι σίγουρα να γίνει ο κόλπος καθαρότερος. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να καθαρίζετε τον κόλπο σας για περισσότερο από ένα λεπτό, επειδή εάν το τρίβετε περισσότερο από τον συνιστώμενο χρόνο, ο κόλπος σας μπορεί πραγματικά να παρουσιάσει ερεθισμό και να χάσει τη φυσική του υγρασία.
Τότε, πώς να καθαρίσετε σωστά τον κόλπο;
1. Καθαρίστε μόνο τον αιδοίο
Το μέρος του κόλπου που πρέπει να καθαριστεί είναι μόνο ο αιδοίο, συμπεριλαμβανομένων των labira mayora και των μικρών (εσωτερικά και εξωτερικά κολπικά χείλη, μεγάλα και μικρά). Το εσωτερικό του κόλπου (ξεκινώντας από την τρύπα στο σώμα) μπορεί να καθαριστεί. Σύμφωνα με την Jessica Shepherd, MD, μαιευτή και μαιευτήρα στο Πανεπιστήμιο του Illinois στο Σικάγο, δεν χρειάζεται να παραβιάζετε το εσωτερικό, ώστε να μην βλάπτετε την κολπική χλωρίδα.
2. Επιλέξτε ένα θηλυκό καθαριστικό που περιέχει ιώδιο ποβιδίνης
Ο κόλπος πρέπει να έχει ρΗ μεταξύ 3,5-4,5. Σύμφωνα με τον Shepherd, το κολπικό pH πρέπει να διατηρείται έτσι ώστε η καλή χλωρίδα να παραμείνει ζωντανή και οι μύκητες και τα βακτηρίδια "διστάζουν να σταματήσουν". Όταν καθαρίζετε τον κόλπο με ένα υγρό καθαρισμού σώματος που περιέχει άρωμα (pH μεταξύ 7-8), σημαίνει ότι έχετε καταστρέψει το φυσιολογικό pH του κόλπου.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει κνησμό, ερεθισμό και οσμή. Τα καθαριστικά χωρίς άρωμα είναι η καλύτερη επιλογή επειδή δεν περιέχουν δυνητικά ερεθιστικές ουσίες. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα κολπικό καθαριστικό που περιέχει ιωδιούχο ποβιδίνη επειδή σύμφωνα με μια μελέτη το περιεχόμενο του ιωδιούχου ποβιδόνης μπορεί να αποκαταστήσει τα φυσιολογικά επίπεδα της χλωρίδας στον κόλπο σας έτσι ώστε να μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα κολπικής σας pH κανονικά.
3. Δώστε προσοχή στη συχνότητα
Εάν η συχνότητα καθαρισμού του κόλπου σας λείπει, ίσως να μένει ακόμα ο ιδρώτας και οι εκκρίσεις. Εάν ο κόλπος καθαρίζεται υπερβολικά, μπορείτε να παρέμβετε στην ισορροπία οξέων της κολπικής βάσης.
Ο καθαρισμός του κόλπου με το χέρι είναι επίσης καλύτερο από τη χρήση ενός σφουγγαριού (εργαλείο πλύσης σώματος). Η υφή του λούφα μπορεί να κάνει μια πληγή και αν ο σύντροφός σας διατρέχει τον κίνδυνο των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, αυτή η ασθένεια μεταδίδεται εύκολα μέσω της πληγής. Καθαρίστε τον κόλπο μία ή δύο φορές την ημέρα αρκεί.
4. Στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα
Στεγνώστε το χρησιμοποιώντας μια καθαρή και μαλακή πετσέτα. Μην το τρίβετε, απλώς κολλήστε την πετσέτα έως ότου η οικεία περιοχή σας στεγνώσει εντελώς. Κρατήστε την στενή περιοχή στεγνή αντικαθιστώντας την παντελόνι ή τα εσώρουχα δύο έως τρεις φορές την ημέρα υπό κανονικές συνθήκες.
Μετά την ούρηση, πλύνετε τον κόλπο με καθαρό νερό και στεγνώστε τον αμέσως. Σημειώστε την κατεύθυνση της πρωκτικής πλύσης μετά την απολέπιση, όχι από το πίσω προς τα εμπρός. Είναι η ίδια με την εξάπλωση μικροβίων από το ορθό έως τον κόλπο.
Στην ουσία, φυσιολογικά, ο κόλπος δημιουργείται ικανός να φροντίζει τον εαυτό του, σπρώχνοντας τη βρωμιά μέσα από το τυπικό υγρό που βλέπετε καθημερινά. Η δουλειά σας είναι να καθαρίσετε μόνο την έκκριση του υγρού στον αιδοίο, να τον κρατήσετε από υπερβολική υγρασία και να διατηρήσετε ένα ισορροπημένο ρΗ.
