Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ 12 Επικίνδυνα Πράγματα που Απαγορεύεται να Κάνετε με Άδειο Στομάχι. Το Νο.3 είναι ο,τι Χειρότερο γ
Οι πεσέτες είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως το πρωί μετά την κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ. Μπορεί να είστε πιο εξοικειωμένοι με τον όρο "jazzed". Ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα hangover είναι "veisalgia" - ριζωμένο στη νορβηγική "kveis" που σημαίνει "άγχος μετά από οργίες".
Τα συμπτώματα και τα συμπτώματα μιας οπιούχας συνίστανται σε πονοκέφαλο, αίσθημα αδιαθεσίας, ζάλη, υπνηλία, σύγχυση και δίψα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μια μέρα. Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα, το αυξημένο άγχος, το άγχος, η λύπη, η ντροπή και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως ονειροπόληση.
Γιατί συμβαίνει μια μαυροπίνακα;
Οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν έχουν καταλάβει πλήρως ποια είναι η ακριβής αιτία των απολύσεων, γνωστή και ως μεθυστική. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι ένα hangover είναι μια παρενέργεια του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος που κατακλύζεται από επίπεδα οινοπνεύματος που υπερβαίνουν το όριο ανοχής.
Οι μετακινήσεις συμβαίνουν όταν πίνετε ποτήρια κοντινού οινοπνεύματος τη φορά. Αναφορά από Ιατρική Καθημερινή, η κατανάλωση πολλών αλκοολών αποδεικνύεται ωφέλιμη για την υγεία. Για παράδειγμα, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αυξάνοντας τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης ή μειώνοντας τον κίνδυνο γνωστικών βλαβών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η άνοια έως 23%. Όλα αυτά τα οφέλη μπορούν να επιτευχθούν εάν καταναλώνεται αλκοόλ εντός λογικών ορίων.
Ωστόσο, τα ηπατικά ένζυμα μετατρέπουν το αλκοόλ στο σώμα σε ακεταλδεΰδη, η οποία είναι επικίνδυνη. Χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα για να μπορέσει το σώμα να επεξεργαστεί αυτές τις τοξικές χημικές ουσίες σε οξικό άλας, μια χημική ένωση ασφαλής για το σώμα.
Τρεις λανθασμένοι τρόποι αντιμετώπισης των αιωρήσεων
Υπάρχουν πολλοί ψευδείς μύθοι για τους αποτελεσματικούς τρόπους θεραπείας των απολύσεων. Αλλά, λανθασμένα, αυτή η συνήθεια μπορεί πραγματικά να κάνει τις παρενέργειες του μεθυσμένου αλκοόλ χειρότερες. Τι κάνεις
1. Αφυδαίνουμε το αλκοόλ που απομένει όλη τη νύκτα με νέα αλκοόλη
Αναφορά από WebMDη επίδρασις της ώθησης αρχίζει όταν μειώνονται τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα. τα χειρότερα συμπτώματα θα σας επιτεθούν όταν το επίπεδο οινοπνεύματος στο αίμα σας φτάσει στο μηδέν. Βάσει αυτής της δήλωσης, προκύπτει ο μύθος ότι το να πίνετε αλκοόλ το πρωί θα απαλλάξει το φαινόμενο της μαυρίσματος.
Σε κατάσταση ασυνειδησίας, το πεπτικό σύστημα θα βρίσκεται σε φάση ανάπαυσης και επιβράδυνση της εργασίας. Έτσι, η μεταβολική διαδικασία της ακεταλδεΰδης θα καθυστερήσει επίσης. Η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών το πρωί για να «ξεπλύνετε» το εναπομένον αλκοόλ όλη τη νύχτα θα αυξήσει στην πραγματικότητα το επίπεδο αλκοολικής τοξικότητας στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει περισσότερη κατανάλωση αλκοόλ.
Η βαρύτητα της μαυρίσματος θα εξαρτηθεί από το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα, πόσο γρήγορα και πόσο πίνετε. Έτσι, όσο περισσότερο πίνετε, το επίπεδο της ακεταλδεΰδης στο σώμα θα συσσωρευτεί επίσης. Το ήπαρ θα χρειαστεί επιπλέον ενέργεια και χρόνο για να το μεταβολίσει. Δηλαδή, τόσο χειρότερη είναι η επίδραση του τελεστή που θα νιώσετε όλη την ημέρα.
Όταν πέσε, θα είναι πιθανότατα αφυδατωμένο και έλλειψη σημαντικών ορυκτών, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν τους πονοκεφάλους, το στόμα αισθάνεται ξηρό, το κεφάλι νιώθει περιστροφικό και διψασμένο. Είναι επίσης πιο πιθανό να αισθάνεστε ναυτία. Το αλκοόλ είναι ένα ερεθιστικό που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου και των πεπτικών διαταραχών.
Ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν εάν καταναλώσετε βαρύ αλκοόλ το πρωί, όπως το ουίσκι, σε σύγκριση με ένα πιο υγρό ποτό, όπως η μπύρα.
2. Πίνετε χυμό ή καφέ
Ο λόγος πίσω από αυτούς τους δύο μύθους φαίνεται να ξεκινά από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης που συνήθως εμφανίζονται μετά από μετακόλληση. Σύμφωνα με πολλές ιστορίες, το πόσιμο χυμό αποτοξίνωσης το πρωί θα επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από την υπόλοιπη αλκοόλη στο σώμα.
Το πρόβλημα είναι ότι θα χρειαστείτε λίγα γαλόνια φρούτων και λαχανικών για να καλύψετε τα επίπεδα ζάχαρης που χρειάζεται το σύστημά σας για να αλλάξετε πραγματικά την ταχύτητα του μεταβολισμού. Επιπλέον, πολλές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ο χυμός στην πραγματικότητα επιβραδύνει τον μεταβολισμό του αλκοόλ.
Αν και το τέχνασμα του χυμού αποτοξίνωσης πόσιμο είναι αρκετά αποτελεσματικό για σας, θα πρέπει ακόμα να ασχοληθεί με μια αύξηση της ινσουλίνης και του σακχάρου στο αίμα. Και οι δύο είναι ακόμα χειρότερες από τις απολύσεις.
Ίδιο με τον καφέ. Παρόλο που οι παρενέργειες της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας καφέ θα αντισταθμίσουν τον πόνο του εγκατάλειψής σας, φυσικά η αϋπνία, το άγχος, το άγχος, ο κοιλιακός πόνος, η ναυτία και ο έμετος, οι καρδιακές παλμούς και η ταχεία αναπνοή δεν είναι οι λύσεις που θέλετε επίσης.
Πίνετε νερό ή ηλεκτρολυτικό υγρό αντί για τα δύο παραπάνω ποτά. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό για κάθε ποτήρι αλκοόλ που πίνετε όλη τη νύχτα. Ως οδηγός: 1 shot = 1 ποτήρι κρασί = 1 μπουκάλι μπύρας = 1 μεγάλο ποτήρι νερό. Πίνετε νερό τη νύχτα ανάμεσα στο αλκοόλ σας, πριν πάτε για ύπνο, και μετά ξυπνάτε το πρωί. Το νερό είναι η καλύτερη πηγή υγρού. Επιπλέον, αυτή η τεχνική σας βοηθά επίσης να διαχειριστείτε την κατανάλωση αλκοόλ.
3. Πάρτε παυσίπονα πριν πάτε για ύπνο
Μην πάρετε ακεταμινοφαίνη πριν πάτε για ύπνο, ανεξάρτητα από το τι λέει ο μύθος. Όταν το σώμα είναι φυσιολογικό, η ακεταμινοφαίνη είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου. Αλλά, μετά από να πιείτε ποτήρια αλκοόλ, η ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι τοξική για το σώμα σας.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η καρδιά εργάζεται σκληρά για να θεραπεύσει το αλκοόλ στο σώμα, έτσι ώστε η ακεταμινοφαίνη που καταναλώνετε πριν πάτε για ύπνο θα υποβληθεί σε επεξεργασία σε ξεχωριστή διαδρομή και θα μετατραπεί σε μια τοξική ένωση. Παρενέργειες, θα εμφανίσετε φλεγμονή του ήπατος και μόνιμη βλάβη του ήπατος.
Τα αντιόξινα μπορούν να μειώσουν τη ναυτία και τη δυσπεψία λόγω του υψηλού αλκοόλ. Η ασπιρίνη και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των μυών και των πονοκεφάλων. Ωστόσο, ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο είναι ένας ερεθιστικός παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο στομάχι.
Η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι η ιβουπροφαίνη. Όσο δεν το καταναλώνετε πριν πάτε για ύπνο. Ο λόγος, η αποτελεσματικότητα της ιβουπροφαίνης διαρκεί μόνο περίπου τέσσερις ώρες, οπότε δεν θα το νιώσετε το πρωί. Προσπαθήστε να σηκωθείτε την ώρα πριν ξυπνήσετε το πρωί και πάρετε ιβουπροφαίνη. Ίσως θα χρειαστεί ένας μεγάλος αγώνας για να σηκωθείς και να φτάσεις για το φάρμακο, αλλά θα νιώθεις πολύ καλύτερα το πρωί.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το στομάχι σας είναι γεμάτο προτού αρχίσετε να πίνετε. Η βαλβίδα στο στομάχι κλείνει μόλις ξεκινήσει η διαδικασία πέψης και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να εισέλθει το αλκοόλ στο σύστημά σας. Η πλήρωση των τροφίμων θα εστιάσει το στομάχι σας για να επιβραδύνει την κυκλοφορία των τροφίμων και των υγρών μέσα από το σώμα σας έτσι ώστε να μπορεί να εμφανιστεί η διαδικασία της πέψης. Ωστόσο, επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν υψηλά λιπαρά και πρωτεΐνες (όχι πρόχειρο φαγητό) για να ρυθμίσετε την απορρόφηση αλκοόλ στο σώμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Γιατί μπορεί να συμβεί Drunk;
- Ποια είναι η επίδραση στα μωρά Εάν οι μητέρες πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- 5 τρόποι να μην επιστρέψετε στο αλκοόλ
