Περιεχόμενα:
- Τι είναι ο σπόρος μαόνι;
- Το περιεχόμενο που περιέχεται στους σπόρους μαόνι
- 1. Φλαβονοειδή
- 2. Σαπωνίνη
- 3. Αλκαλοειδή
- Οφέλη από σπόρους μαονιού για διάφορες ασθένειες
- Πώς να φάτε σπόρους μαόνι
Οι περισσότεροι Ινδονήσιοι μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με το μαόνι ή το μαόνι. Το μαόνι χρησιμοποιείται ευρέως ως οικιακά έπιπλα, όπως τραπέζια, καρέκλες, ντουλάπια και άλλα. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι εκτός από το ξύλο, οι σπόροι μαονιού έχουν επίσης μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία.
Τι είναι ο σπόρος μαόνι;
Σπόροι μαονιού βρίσκονται σε φρούτα μαόνι. Είναι ταξινομημένος ως οικονομικός τονωτικός για την υγεία με οφέλη ισοδύναμα με ένα συνδυασμό ginkgo biloba και ginseng.
Δεν έχουν όλες οι χώρες αυτό το εργοστάσιο μαόνι, λόγω του δέντρου μαονιού (swietenia macrophylla) αναπτύσσεται μόνο σε χώρες που έχουν τροπικά δάση, τα περισσότερα από τα οποία είναι χώρες της Ασίας-Ειρηνικού, όπως η Ινδονησία, η Μαλαισία, τα Φίτζι, η Ονδούρα και ο Σολομώντας.
Ο καρπός του μαονιού έχει τη δική του μοναδικότητα από τον τρόπο που τα φρούτα κρέμονται πάνω σε ένα δέντρο, επειδή σχεδόν όλα τα φρούτα κρέμονται αλλά το φρούτο του μαονιού κρέμεται και οι μίσχοι δείχνουν προς τον ουρανό, έτσι ώστε οι δυτικές χώρες να το ονομάζουν φρούτα του ουρανού (φρούτα του ουρανού).
Το περιεχόμενο που περιέχεται στους σπόρους μαόνι
Οι σπόροι μαονιού περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία. Τουλάχιστον 3 κύρια συστατικά που βρέθηκαν σε σπόρους μαονιού έχουν μεγάλη συμβολή στην υγεία, όπως:
1. Φλαβονοειδή
Τα φλαβονοειδή είναι φαινολικές ενώσεις που περιέχουν πολλές φυτικές χρωστικές ουσίες. Εκτός από τους σπόρους μαονιού, τα φλαβονοειδή βρίσκονται επίσης στο ginkgo biloba και το tongkat ali. Τα φλαβονοειδή είναι ευεργετικά για τον άνθρωπο, ειδικά επειδή είναι αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες και τα δηλητήρια και να ενισχύσουν την ανοσία. Τα αντιοξειδωτικά ένζυμα στο περιεχόμενο σπόρων μαονιού είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών που προκαλούνται άμεσα ή έμμεσα από την οξείδωση, όπως η συσσώρευση κακών λιπών (LDL), η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα καρδιακά προβλήματα. Τα οφέλη για την υγεία των φλαβονοειδών εξηγούνται ως εξής:
- Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος
- Αποτρέπει την εμφάνιση της αθηροσκλήρωσης
- Αποφύγετε τη συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων
- Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
- Μείωση του κινδύνου στεφανιαίας εμβολής
- Ενθαρρύνει την παραγωγή ουσιών αντισωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής των ιστών
- Ανακουφίστε τον πόνο, σταματήστε την αιμορραγία και μειώστε τα συμπτώματα που προκαλούνται από εξωτερικούς τραυματισμούς
- Απαλλαγείτε από τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στο σώμα
- Πρόληψη οξειδωτικών αντιδράσεων στο σώμα
2. Σαπωνίνη
Οι σαπωνίνες είναι γλυκόζη που σχηματίζει αφρό σαπουνιού εάν αναμιγνύεται με νερό. Αυτό είναι ένα φυσικό σαπούνι που προέρχεται από φυτά και είναι γνωστό ότι έχει υπογλυκαιμικές ιδιότητες όταν λαμβάνεται από το στόμα. Μπορούμε επίσης να βρούμε σαπωνίνες σε ginseng, αλλά η περιεκτικότητα σαπωνίνης σε σπόρους μαονιού είναι υψηλότερη. Οι σαπωνίνες λειτουργούν για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη, η υπογλυκαιμική επίδραση των σαπωνινών είναι ακόμη ισχυρότερη από τα γενικά αντιδιαβητικά φάρμακα, ιδιαίτερα η μετφορμίνη. Εκτός του ότι είναι ευεργετικές για την καταπολέμηση του διαβήτη, οι σαπωνίνες έχουν και άλλα οφέλη, και συγκεκριμένα:
- Μείωση του λίπους στο αίμα και πρόληψη της παχυσαρκίας
- Αυξήστε την αντοχή του σώματος και ενισχύστε τη φυσική
- Αποφύγετε τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων αίματος για να αποφύγετε θρόμβους αίματος
- Αντιμετωπίστε διάφορα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από αλλεργίες, ειδικά άσθμα.
- Αντιμετωπίστε τη στυτική δυσλειτουργία, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τον διαβήτη.
- Αποτρέψτε τους θρόμβους αίματος και την αϋπνία.
3. Αλκαλοειδή
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη των σπόρων μαονιού είναι το περιεχόμενο αλκαλοειδών. Έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότερες ασθένειες εμφανίζονται όταν το επίπεδο pH του σώματος είναι πολύ χαμηλό. Όλα όσα ρυπαίνουν το σώμα όπως τα δηλητήρια και οι ελεύθερες ρίζες είναι ένα φυσικό οξύ. Η περιεκτικότητα σε αλκαλοειδή είναι αποτελεσματική για την αποτοξίνωση και εμποδίζει την οξείδωση στο σώμα, επειδή το σώμα μας γίνεται αλκαλικό. Μια αλκαλική κατάσταση στο σώμα μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Οφέλη από σπόρους μαονιού για διάφορες ασθένειες
Ας μάθουμε περισσότερα σχετικά με τη συνολική αποτελεσματικότητα των σπόρων μαονιού σε διάφορα προβλήματα υγείας με βάση τον τύπο του παρακάτω προβλήματος:
- Κυκλοφορικό σύστημα: Χρήσιμο για τη μείωση της κατάστασης της υπέρτασης, της υπερλιπιδαιμίας, της αθηροσκλήρωσης, της καρδιαγγειακής νόσου, του εγκεφαλικού επεισοδίου, των επιληπτικών κρίσεων, της αρθρίτιδας, των κιρσών, των διαταραχών της κυκλοφορίας του αίματος κλπ.
- Ανοσοποιητικό σύστημα: Χρήσιμο στη ρύθμιση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες, αντι-ιικό, αντικαρκινικό, αντικαρκινικό, κ.λπ.
- Ενδοκρινικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένων των μεταβολικών προβλημάτων): Συμβάλλει στη βελτίωση του προβλήματος του διαβήτη, της στειρότητας, της υπογονιμότητας, της υποσυνείδησης ή της έλλειψης σεξουαλικής κίνησης, του πόνου στην εμμηνόρροια κ.λπ.
- Αναπνευστικό σύστημα: Επαναφέρει τη χρόνια βρογχίτιδα, το άσθμα, το βήχα κλπ.
- Νευρικό σύστημα: Ανακουφίζει από διαταραχές ύπνου, κόπωση, άγχος, αϋπνία, ημικρανίες κ.λπ.
- Γήρανση: Αφαιρεί τις ελεύθερες ρίζες και τις αντιδραστικές πηγές οξυγόνου.
- Το πεπτικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος): Θεραπεία των γαστρεντερικών ελκών, κίρρωση του ήπατος, οξεία ηπατίτιδα κ.λπ.
- Άλλοι: Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες, την παχυσαρκία κλπ.
Πώς να φάτε σπόρους μαόνι
Πριν καταναλώσετε σπόρους μαονιού, πίνετε 1-2 ποτήρια νερό για να καθαρίσετε το στομάχι, ώστε η διαδικασία απορρόφησης να είναι καλύτερη. Οι σπόροι μαονιού μπορούν να καταναλωθούν τόσο πριν όσο και μετά το φαγητό.
- Για να διατηρήσετε την υγεία του σώματος: Πάρτε έναν σπόρο μαόνι (μικρό / μεσαίου μεγέθους) ή ένα καψάκιο σπόρων μαονιού κάθε πρωί και βράδυ.
- Για χρόνιες ασθένειες: Πάρτε 2 σπόρους μαονιού (μέσου μεγέθους) ή 2 κάψουλες σπόρων μαονιού κάθε πρωί, απόγευμα και νύχτα.
Μπορείτε να το καταπιείτε αμέσως ή να το δαγκώσετε σε μικρά κομμάτια και να το καταπιείτε με νερό. Όταν το δαγκώνετε, θα αισθανθείτε μια πολύ πικρή γεύση, αλλά μπορεί να επιταχύνει την απορρόφηση στο σώμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 6 Γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για την εμμηνόπαυση
- 6 συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τον διαβήτη και την αποτυχία των νεφρών
- 4 γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για το λίπος στο στομάχι
