Μασάζ αντανακλά καλό για το σώμα;

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Μασάζ - Οδηγίες για χαλάρωση στο σπίτι
Είναι ευκολότερο να μειωθούν τα συμπτώματα της νόσου
Τα 3 πιο σημαντικά οφέλη της ρεφλεξολογίας

Ιατρικό βίντεο: Μασάζ - Οδηγίες για χαλάρωση στο σπίτι

Ρεφλεξολογία είναι ένα από τα πολλά είδη μασάζ που έχει ασκηθεί εδώ και πολύ καιρό στον κόσμο, ακόμη και χιλιάδες χρόνια. Το αυτομασάζ είναι ένας τύπος θεραπείας και όπως αναφέρθηκε WebMD υπάρχουν περίπου 80 τύποι.

Γενικά, το αυτο-μασάζ χρησιμοποιεί πίεση, κίνηση και ορισμένες τεχνικές που περιλαμβάνουν πίεση, τρίψιμο ή κίνηση μυών και άλλων μαλακών ιστών με τα χέρια και τα δάχτυλα. Μερικές φορές αυτοί που μασάζ επιθυμούν να χρησιμοποιούν αγκώνες ή πέλματα των ποδιών.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πολλοί άνθρωποι προτιμούν το μασάζ, από το να θέλουν να μειώσουν τα συμπτώματα ή να θεραπεύσουν τους τραυματισμούς, να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συνθηκών υγείας, να βελτιώσουν τη γενική υγεία.

Η ρεφλεξολογία, καθώς ένας τύπος μασάζ που είναι επί του παρόντος σε ζήτηση, εκτός από την προσαρμογή του σώματός μας, κάνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξαιρετικό. Η ρεφλεξολογία κάνει το σώμα να παραμείνει υγιές και να μην πληγεί εύκολα, όπως είπε ο Bambang Wahyudi, ειδικός στη ρεφλεξολογία και την ολιστική θεραπεία Kompas.

Είπε ακόμα Bambang, ρεφλεξολογία μπορεί να ανοίξει τα νευρικά αγγεία, τα οποία θα κάνουν την ροή του αίματος στο σώμα πιο ομαλά (αρτηρίες και φλέβες). Έτσι, ασθένειες που προκαλούνται από συνθήκες κυκλοφορίας που δεν αντιμετωπίζονται ομαλά, όπως πονοκεφάλους, κατάθλιψη, άσθμα, προ-εμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Η ροή της κυκλοφορίας του αίματος οφείλεται στη ρεφλεξολογία που επικεντρώνεται μόνο στο μασάζ σε ορισμένα νευρικά σημεία στα πέλματα των ποδιών. Ο Bambang είπε επίσης ότι πολλοί από τους ασθενείς του ανέκαμψαν από κάποιες κυκλοφοριακές ασθένειες που δεν ήταν ομαλές.

Είναι ευκολότερο να μειωθούν τα συμπτώματα της νόσου

Η ρεφλεξολογία έχει αποδειχθεί ότι αναπτύχθηκε περίπου 4.000 χρόνια πριν στην Κίνα. Ωστόσο, η ίδια η θεραπεία ποδιών πραγματοποιήθηκε στην αρχαία Αίγυπτο, όπως αναφέρθηκε Telegraph. Ρεφλεξολογία σύμφωνα με Rosanna Bickerton, εμπειρογνώμονα ρεφλεξολογία, θα είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη στη μείωση των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών.

Ο προβληματισμός είναι μια ισχυρή μορφή προληπτικής ιατρικής. Ο προβληματισμός λειτουργεί περισσότερο για δευτερεύοντα προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα ή πόνο στην πλάτη.

Για προβλήματα με μακροχρόνια ή σοβαρή ασθένεια, η ρεφλεξολογία είναι χρήσιμη στη ρύθμιση του πόνου ή του πόνου. Αυτό το μασάζ θα μειώσει τον πόνο σε ασθένειες όπως η νόσος του Parkinson και η σκλήρυνση κατά πλάκας.

"Το ρεφλεξολογία σίγουρα δεν μπορεί να θεραπεύσει αυτή την κατάσταση, αλλά μπορεί να συμβάλει στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων της νόσου", δήλωσε ο Bickerton.

Ο Bickerton εξηγεί ότι οι θεραπευτές ρεφλεξολογίας θα διαβάσουν το σώμα μέσα από τα πέλματα των ποδιών. Ο πόνος ή ο πόνος στην περιοχή του ποδιού όταν κάνετε μασάζ ή πιέζοντας τα πέλματα των ποδιών υποδηλώνει ότι υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με τα όργανα ή μέρη του σώματός σας. Από εκείνη την κίνηση το σώμα αρχίζει να κάνει τη διαδικασία θεραπείας φυσικά.

Τα 3 πιο σημαντικά οφέλη της ρεφλεξολογίας

Από αυτά που έχουν εξηγηθεί από ορισμένους από τους παραπάνω ειδικούς, υπάρχουν συνοπτικά τρία οφέλη της ρεφλεξολογίας που αισθάνονται περισσότερο εκτός από την πιο ομαλή κυκλοφορία του αίματος, όπως αναφέρθηκε Ζήστε ισχυρή, δηλαδή:

1. Μείωση του στρες

Το πιο προφανές όφελος είναι η μείωση του στρες. Οι τεχνικές προβληματισμού περιλαμβάνουν τη διαλογή των δακτύλων των ποδιών σας και το μασάζ και τη διαλογή ολόκληρου του ποδιού σας, και εάν γίνει σωστά και τακτικά, δεν θα προκαλέσει δυσφορία ή πόνο. Με βάση Ο πλήρης εικονογραφημένος οδηγός για τη ρεφλεξολογία, οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να έχουν θετικά οφέλη από τον προβληματισμό. Αν και τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά για κάθε άτομο, γενικά θα αισθάνονται πιο χαλαροί και ειρηνικοί.

2. Μείωση του πόνου

Οι ανακλαστήρες πιστεύουν ότι η ασθένεια που υπέστη ένας ασθενής προκαλείται από ένα αποκλεισμένο ενεργειακό κανάλι ή μεσημβρινό του σώματος. Αυτή η παρεμπόδιση εμποδίζει τη ροή της ζωής μέσω της ενέργειας, κοινώς γνωστή ως «Chi», η οποία προκαλεί αυξημένη αρνητική ενέργεια και παράγει πόνο ή ασθένεια.

Υπάρχουν πάνω από 7.000 νευρικές απολήξεις στα πέλματα των ποδιών και συνδέονται με ολόκληρο το σώμα μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με το μασάζ των πέλματος των ποδιών ή των νευρικών απολήξεων, αυτό θα τονώσει το σώμα να κάνει επούλωση ανεξάρτητα.

Ο Ali Headeach, ένας ειδικός για την αντανάκλαση από το Margate, Ηνωμένο Βασίλειο, δήλωσε: "Το μασάζ έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την ισορροπία μεταξύ διαφορετικών συστημάτων και λειτουργιών του σώματος και όταν είναι καλύτερο, η εναρμόνιση του σώματος θα επιστρέψει στο καλό. Επειδή η αντανάκλαση κάνει το σώμα να χαλαρώσει, είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου, όταν η πίεση εξέρχεται από το σώμα και το άγχος μειώνεται, ο πόνος ή ο πόνος επίσης μειώνεται. "

3. Βελτιώστε το πεπτικό σύστημα και την ενέργεια

Η αντανάκλαση αυξάνει τη ροή ενέργειας, αυξάνει την κυκλοφορία και διεγείρει το πεπτικό σύστημα. Η ρεφλεξολογία αφαιρεί επίσης τις τοξίνες από το σώμα. Πριν κάνετε ρεφλεξολογία, είναι καλή ιδέα να μην πίνετε αλκοόλ 24 ώρες πριν από ένα μασάζ, γιατί εάν δεν το κάνετε, οι επιπτώσεις του αλκοόλ θα διπλασιαστούν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: