9 Οφέλη για την υγεία ενός παιχνιδιού ενός μουσικού οργάνου

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Μουσική Εβδομάδα Ηγουμενίτσας - Παρουσίαση μουσικών οργάνων

Η αναπαραγωγή της μουσικής οργάνου αποδείχτηκε ικανή να προσφέρει οφέλη για το σώμα και το μυαλό. Ανεξάρτητα από την ηλικία και το επίπεδο επάρκειας, η αναπαραγωγή ενός μουσικού οργάνου είναι μια μορφή γνωστικής εκπαίδευσης. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών μπορεί πράγματι να βελτιώσει την υγεία, αλλά αυτή δεν είναι η μόνη επιλογή σας. Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που αποδεικνύονται για την τόνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, και μεταξύ αυτών παίζει μουσική. Παίζοντας όργανα, όπως κιθάρες, έχει αποδειχθεί ότι παρέχει αίσθηση ευτυχίας, ενισχύει τη δημιουργικότητα και διεγείρει τα αυτιά και τους μυς, ειδικά τον εγκέφαλο. Επομένως, ας δούμε τα διάφορα οφέλη των κιθάρων και άλλων οργάνων μουσικών οργάνων παρακάτω.

Τα οφέλη από το να παίζουν όργανα (πιάνο, κιθάρα κ.λπ.)

1. Αυξήστε το μυαλό

Μια μελέτη στο ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Κάνσας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι μουσικοί είχαν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικές εξετάσεις σε σύγκριση με τους μη μουσικούς. Η τακτική αναπαραγωγή μουσικής είναι μια μορφή άσκησης του εγκεφάλου. Οποιαδήποτε και αν είναι η μουσική που παίζετε, θα προκαλέσει κάποια σημεία του εγκεφάλου να αντιδράσουν.

Ειδικά αν παίζετε κιθάρα, θα βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου και θα τονώσετε τη γνωστική λειτουργία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν παίζετε κιθάρα, πρέπει να εστιάσετε σε μια σειρά από πράγματα όπως η μάθηση για να διαβάσετε τις χορδές, να εξισορροπήσετε τους τόνους, ακόμα και να πιέσετε και να πάρτε τις χορδές. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, η αναπαραγωγή κιθάρας μπορεί να οξύνει την λειτουργία του εγκεφάλου και επίσης να διεγείρει την εγκεφαλική δύναμη γρήγορα.

2. Βελτίωση του συντονισμού

Οι μουσικοί έχουν συνήθως καλό συντονισμό. Η πράξη του παιχνιδιού απαιτεί να έχετε συντονισμό μεταξύ των χεριών σας και των αιχμηρών ματιών. Αυτό σας ωφελεί ακόμη και να παίζετε μπάσκετ ή οποιοδήποτε άθλημα που απαιτεί καλό συντονισμό των χεριών και των ματιών.

3. Ρυθμίστε τη διάθεση

Οι έρευνες δείχνουν ότι η αναπαραγωγή μουσικής μπορεί να μειώσει το άγχος μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης. Η αναπαραγωγή μουσικής με διαφορετικές ταχύτητες μπορεί να προωθήσει περαιτέρω αυτό το όφελος. Επιπλέον, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως μια συναισθηματική έξοδος. Η δημιουργία της δικής σας μουσικής σας επιτρέπει να εκφράσετε τη θλίψη, τη χαρά ή την ένταση ως έργο τέχνης.

4. Κάνοντας την άσκηση ευκολότερη

Η σωματική ικανότητα είναι πολύ σημαντική για την υγεία και για να την επιτύχετε πρέπει να ασκείτε τακτικά. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι δαπανούν χρόνο και χρήμα που ενώνει ένα γυμναστήριο. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι δεν πρέπει να ξοδεύουμε χρήματα για να ασκούμε τακτικά, επειδή υπάρχουν πιο αποτελεσματικοί τρόποι να το κάνουμε, όπως παίζοντας κιθάρα.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η αναπαραγωγή κιθάρας μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε αθλήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν παίζουμε κιθάρα θα καθίσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην προσαρμογή του ήχου ή βήματος, καθιστώντας και κρατώντας την κιθάρα, μπορούμε να ισορροπήσουμε καλά το σώμα.

5. Βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος

Αυτό ισχύει για όργανα με όργανα με εμφύσηση, όπως φλάουτα, κλαρινέτο και άλλα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι πώς να αναπνεύσετε σωστά. Αυτό το όργανο εξαρτάται από τις δονήσεις του αέρα από τους μουσικούς. Αυτό σημαίνει ότι η αναπνοή αποτελεσματικά και αποτελεσματικά είναι το δεύτερο χαρακτηριστικό των μουσικών.

6. Αυξήστε τη συγκέντρωση

Υπάρχουν πολλά μουσικά στοιχεία που δεν πρέπει να αγνοούνται όταν παίζετε μουσικά όργανα. Ως μουσικός πρέπει να είστε σε θέση να ακούσετε κτύπησε, ρυθμό, υφή, στύψιμο και ούτω καθεξής. Το μόνο πράγμα που είναι πιο χρήσιμο από το να ακούτε τη δική σας μουσική είναι να ακούτε τον ήχο της μουσικής σε μια ομάδα. Η ύπαρξη σε μια ομάδα μπορεί να βελτιώσει τις δεξιότητες συγκέντρωσης, κάνοντάς σας να εστιάσετε στη συνολική αρμονία της ομάδας.

7. Μείωση του πόνου

Μερικές μελέτες για την ψυχική υγεία έχουν δηλώσει ότι η αναπαραγωγή κιθάρας μπορεί να μειώσει, ακόμη και να θεραπεύσει τον πόνο. Αυτό σχετίζεται με την ακρόαση μουσικής ως παυσίπονο. Παίζοντας κιθάρα δεν είναι μόνο ένα χόμπι, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει τον πόνο σε όλους.

8. Κρατήστε την καρδιά υγιή

Μερικοί ιατρικοί ερευνητές έχουν δείξει ότι η αναπαραγωγή κιθάρας μπορεί να διατηρήσει μια υγιή καρδιά. Όταν οι άνθρωποι παίζουν κιθάρα, οι λειτουργίες του εγκεφάλου τους θα είναι σίγουρα ικανές να επηρεάσουν τα συναισθήματα της θλίψης ή της καρδιάς, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και τα συναισθήματα. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, η ίδια η μουσική μπορεί να θεραπεύσει ακόμη και καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

9. Βοηθά στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ

Η νοητική διέγερση που εμπλέκεται στο παιχνίδι και στην ακρόαση μουσικής μπορεί να προάγει την καλύτερη μνήμη σε ασθενείς με νόσο του Alzheimer. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ασθενείς με Alzheimer, συνήχθη το συμπέρασμα ότι η μουσική μνήμη μπορεί να απορροφηθεί πολύ καλύτερα από τις λέξεις που ομιλούνται. Αυτό οφείλεται κυρίως στο μεγάλο πάθος που δημιουργείται από τη μουσική, ώστε να μπορεί να αυξήσει την προσοχή και τη μνήμη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

  • Μουσικοθεραπεία για την υγεία
  • Πώς η μουσική βοηθά τα παιδιά να μάθουν να μιλούν
  • Παρακολουθήστε μια μουσική συναυλία; Μην στέκεστε κοντά στον ομιλητή!
9 Οφέλη για την υγεία ενός παιχνιδιού ενός μουσικού οργάνου
Rated 5/5 based on 1037 reviews
💖 show ads