7 απροσδόκητα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη ζάχαρη αίματος πάνω ή κάτω

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: ✅ 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε μέλι κάθε μέρα

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH), ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για να παραμείνει σταθερός είναι το κλειδί για την πρόληψη επιπλοκές του διαβήτη περαιτέρω, όπως νεφρική νόσο, νευρική βλάβη, προβλήματα όρασης, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει. Παρόλο που έχετε ακολουθήσει τη συμβουλή του γιατρού σας για να αποφύγετε το στρες, εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή και πειθαρχία για να πάρει φάρμακο, μερικές φορές η γλυκόζη του αίματος μπορεί εύκολα να ανεβαίνει και να κατεβαίνει.

Ένας άλλος τρόπος για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης αίματος για τους διαβητικούς είναι η αναγνώριση απροσδόκητων παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν την άνοδο και την πτώση της γλυκόζης του αίματος. Έτσι, ποιοι είναι οι απροσδόκητοι παράγοντες; Μάθετε τις απαντήσεις σε αυτό το άρθρο.

Διάφορα πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την άνοδο και την πτώση του σακχάρου στο αίμα

1. Πάρτε φάρμακα εκτός από το φάρμακο για το διαβήτη

Τα φάρμακα που λαμβάνονται για τη θεραπεία ασθενειών εκτός του διαβήτη μπορούν να επιδεινώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ένα ακραίο παράδειγμα είναι τα στεροειδή φάρμακα (για την αντιμετώπιση αυτοάνοσων διαταραχών ή το άσθμα), μπορούν να αυξήσουν γρήγορα τη γλυκόζη του αίματος. Όχι μόνο αυτό, αντισυλληπτικά χάπια (αντισυλληπτικό χάπι), τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και η ρινική συμφόρηση μπορούν επίσης να κάνουν την γλυκόζη στο αίμα σας να είναι ελαφρώς υψηλότερη.

Συζητήστε πρώτα με το γιατρό σας εάν πρόκειται να πάρετε ένα νέο φάρμακο. Ακόμη και αν το φάρμακο είναι χωρίς ιατρική συνταγή. Ρωτήστε εάν το φάρμακο που παίρνετε θα αλληλεπιδράσει με το φάρμακο του διαβήτη που παίρνετε ή όχι.

2. Σύνδρομο επίθεσης Dawn

Μερικά άτομα με διαβήτη εμφανίζουν συχνά αύξηση της γλυκόζης στο αίμα το πρωί, αν και πριν από την ώρα του ύπνου τα αποτελέσματα της μέτρησης της γλυκόζης φαίνονται κανονικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες γύρω στις 3-4 το πρωί. Αυτή η ορμόνη αναγκάζει το σώμα να γίνει λιγότερο ευαίσθητο στην ινσουλίνη και σε άτομα με διαβήτη προκαλεί αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Όχι μόνο αυτό, το πρωί μπορεί επίσης να κάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας χαμηλά εάν τη νύχτα πριν από το κρεβάτι καταναλώνετε υπερβολικό φάρμακο ή ινσουλίνη ή ακόμα και τρώτε αρκετά λιγότερο τη νύχτα.

3. Έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ξεκούρασης τη νύχτα επηρεάζει όχι μόνο τη διάθεση και την ενέργεια σας το πρωί, αλλά και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διαβητοθεραπευτική Εφημερίδα, είναι γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και δυσκολία στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη εάν έχετε ήδη αυτή την ασθένεια.

Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη ύπνου μακροπρόθεσμα θα προκαλέσει χρόνιο στρες στο σώμα και όποτε τονίζουμε τα επίπεδα γλυκόζης αίματος θα αυξηθούν.

4. Αφυδάτωση

Ποιος θα σκεφτόταν αν η αφυδάτωση στην πραγματικότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση και μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Η έλλειψη υγρού μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επειδή η κυκλοφορία της ζάχαρης γίνεται πιο συμπυκνωμένη (πάχος). Ενώ όταν η γλυκόζη του αίματος αυξάνεται, το σώμα απελευθερώνει περισσότερα ούρα, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να σας προκαλέσει την αφυδάτωση.

Για μερικούς ανθρώπους, η εφαρμογή των κανόνων 8 ποτήρια ανά ημέρα ικανή να εκπληρώσει την καθημερινή πρόσληψη υγρών. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι και δραστηριοποιούνται σε δραστηριότητες γενικά χρειάζονται μεγαλύτερη πρόσληψη υγρών. Γι 'αυτό, εκπληρώστε την ημερήσια πρόσληψη υγρών σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Στην ουσία, πίνετε αμέσως κάθε φορά που αισθάνεστε διψασμένοι.

5. Κύκλος εμμηνόρροιας

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια των προεμμηνορροϊκών περιόδων, εκτός από τις αλλαγές της διάθεσης, τις αισθήσεις κράμπες και τις φούσκες, στην πραγματικότητα μπορούν επίσης να αυξήσουν ελαφρώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αν και αυτό το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό για όλους.

Ορισμένες γυναίκες με διαβήτη είναι λιγότερο ευαίσθητες στην ινσουλίνη αυτή τη στιγμή. Συνήθως η κατάσταση αυτή εμφανίζεται μια εβδομάδα πριν από την εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα επανέλθει στο φυσιολογικό όταν ξεκινά ο εμμηνορροϊκός κύκλος.

6. Εξαιρετικές θερμοκρασίες

Οι ακραίες θερμοκρασίες, είτε είναι ζεστές είτε πολύ κρύες, μπορούν να διαταράξουν τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Κάθε άτομο με διαβήτη έχει διαφορετική ανταπόκριση στις μεταβολές της θερμοκρασίας αυτού του συστήματος.

Για μερικούς ανθρώπους, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση ινσουλίνης και πιθανώς να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ενώ για ορισμένους άλλους ανθρώπους, αυτή η υψηλή θερμοκρασία θα αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες τονίζουν το σύστημα του σώματος.

7. Πηγαίνετε στις διακοπές

Ταξιδεύοντας ή πηγαίνετε σε διακοπές σε ένα μέρος μακριά, όπου η απαίτηση να παραλείψετε ορισμένες ζώνες ώρας είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τα άτομα με διαβήτη. Επειδή οι αλλαγές στο χρόνο μπορούν να επηρεάσουν τα χρονοδιαγράμματα των φαρμάκων και τις συνήθειες φαγητού και ύπνου τους.

Λοιπόν, αυτό είναι που θα επηρεάσει την άνοδο και την πτώση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας προτού αποφασίσετε να ταξιδέψετε μακριά.

7 απροσδόκητα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη ζάχαρη αίματος πάνω ή κάτω
Rated 5/5 based on 1637 reviews
💖 show ads