6 εύκολοι τρόποι για να ξεπεραστούν οι στομαχικές κράμπες μετά τον τοκετό

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Tom Campbell - Manifestation - Higher Self - Avatars in a simulation universe (Greek Subs)

Υπάρχουν διάφορες αλλαγές στο σώμα που συμβαίνουν μετά από να περάσετε από την εργασία. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν βλάβη σε ορισμένα μέρη του σώματός σας. Ένας από αυτούς είναι κοιλιακές κράμπες μετά τον τοκετό. Πολλά ερωτήματα προκύπτουν στο μυαλό σας, για παράδειγμα τι προκαλεί κοιλιακές κράμπες μετά τον τοκετό και πώς να τους ξεπεράσετε; Ελέγξτε την παρακάτω κριτική.

Τι προκαλεί κράμπες στο στομάχι μετά τον τοκετό;

Βασικά, οι κοιλιακές κράμπες μετά τον τοκετό είναι φυσιολογικές. Η μήτρα, το δέρμα, οι κοιλιακοί μύες και τα αιμοφόρα αγγεία στην κοιλιά τεντώνονται για 9 μήνες, δηλαδή όταν είστε έγκυος.

Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας παράδοσης, η μήτρα θα συρρικνωθεί προκειμένου να αποκατασταθεί η μήτρα στο αρχικό της μέγεθος. Αυτή η συστολή προκαλεί επίσης τον πλακούντα να ξεφύγει από τον τοίχο της μήτρας, έτσι ώστε τελικά να εξέλθει από το σώμα σας. Μετά από αυτό, η μήτρα θα κλείσει τα αιμοφόρα αγγεία όπου συνδέεται ο πλακούντας. Η κατάσταση αυτή έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεστε κράμπες στο στομάχι μετά τον τοκετό.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι κοιλιακές κράμπες συνήθως δεν βλάπτουν πολύ για εκείνους από εσάς που γεννάνετε για πρώτη φορά. Ωστόσο, θα γίνει πιο οδυνηρό μετά τη γέννηση του δεύτερου, τρίτου και νεότερου παιδιού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της πρώτης διαδικασίας γέννησης, η μήτρα ή η μήτρα είναι ακόμα σε καλή κατάσταση, ενώ αν έχετε γεννήσει περισσότερες από μία φορές, το τέντωμα των μυών στη μήτρα τείνει να μειώνεται.

Οι κράμπες θα αισθανθούν περισσότερο όταν τρώτε το μωρό σας

Οι κοιλιακές κράμπες μετά τον τοκετό συνήθως θα είναι πιο έντονες όταν ταΐζετε το παιδί σας. Επειδή, ο θηλασμός θα τονώσει το σώμα για να απελευθερώσει την ορμόνη οξυτοκίνη που προκαλεί συστολές στη μήτρα και τελικά προκαλεί κράμπες.

Μην ανησυχείτε, αυτό είναι πραγματικά καλό, επειδή η κράμπες κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα βοηθήσει τη μήτρα να συρρικνωθεί γρηγορότερα σε κανονικό μέγεθος. Επομένως, τα αιμοφόρα αγγεία που απελευθερώνουν τον πλακούντα θα κλείσουν αμέσως και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αναιμίας λόγω αιμορραγίας.

Πόσο καιρό συμβαίνουν κράμπες στομάχου μετά τον τοκετό;

Γενικά, οι συσπάσεις που συμβαίνουν στη μήτρα για να επιστρέψουν στο αρχικό τους μέγεθος μπορεί να διαρκέσουν περίπου 6 έως 8 εβδομάδες. Ωστόσο, όπως αναφέρεται από τη σελίδα του The Bump, η διάρκεια της ασθένειας που κάθε γυναίκα αισθάνεται μπορεί να είναι διαφορετική. Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η γέννηση πριν, η μακροζωία και η ιστορία της καισαρικής τομής.

Πώς αντιμετωπίζετε τις κράμπες στο στομάχι μετά τον τοκετό;

Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, οι κοιλιακές κράμπες είναι φυσιολογικές και θα εξαφανιστούν μόνοι τους όσο περνάει ο καιρός. Έτσι, δεν έχει σημασία αν δεν κάνετε κάποια θεραπεία.

Ωστόσο, αν οι κράμπες που αισθάνεστε όλο και πιο ενοχλητικές, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να το κάνετε:

  • Συμπιέστε το ζεστό στομάχι σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό ενώ βρίσκεστε με την όψη προς τα κάτω και βάλτε ένα συμπίεμα μαξιλάρι στο κάτω μέρος του στομάχου σας.
  • Απαλά μασάζ απαλά στην κοιλιά.
  • Να ουίνεστε όσο το δυνατόν συχνότερα, μην το κρατάτε. Παρόλο που δεν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε. Επειδή η πλήρης κύστη μπορεί να εμποδίσει τις συστολές της μήτρας.
  • Αρχίστε να περπατάτε όσο πιο συχνά γίνεται.
  • Αν διδάσκονται τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης κατά τη διάρκεια της εργασίας, δοκιμάστε να το εφαρμόσετε ξανά για να μειώσετε τις κράμπες στο στομάχι.
  • Πάρτε παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη. Με μια σημείωση, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Επειδή οι γιατροί θα παράσχουν φάρμακα που είναι ασφαλή για θηλάζουσες μητέρες και για μητέρες μετά τον τοκετό ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας

Εάν η κράμπες δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ο πόνος είναι υπερβολικός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο λόγος είναι ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη ή άλλα προβλήματα υγείας που απαιτούν ιατρική βοήθεια.

6 εύκολοι τρόποι για να ξεπεραστούν οι στομαχικές κράμπες μετά τον τοκετό
Rated 5/5 based on 831 reviews
💖 show ads