Περιεχόμενα:
- Συμβουλές για την αύξηση της επιτυχίας του IVF
- 1. Ενσταλάξτε περισσότερα από ένα έμβρυα
- 2. Πάρτε τη βιταμίνη D
- 3. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατηρήστε το ιδανικό βάρος σας
- 4. Αποφύγετε εναλλακτικές θεραπείες ή φυτικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης
- 5. Κάνετε βελονισμό
- 6. Διαχειριστείτε το άγχος
- 7. Πάρτε συμπληρώματα DHEA
Το πρόγραμμα IVF ή γνωστό σε ιατρικούς όρους γνωστό ως γονιμοποίηση in vitro (IVF) είναι συνήθως μια από τις προτεινόμενες λύσεις για τα ζευγάρια που έχουν προβλήματα γονιμότητας. Δεδομένου ότι η διαδικασία IVF κοστίζει ελάχιστα, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για την αύξηση της επιτυχίας.
Συμβουλές για την αύξηση της επιτυχίας του IVF
1. Ενσταλάξτε περισσότερα από ένα έμβρυα
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Συμβουλίου Ιατρικής Έρευνας στο Μπρίστολ και το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, δύο έμβρυα είναι καλύτερα από ένα έμβρυο. Αυτό έχει ως στόχο να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και γέννησης που είναι επιτυχείς σε μεγαλύτερες γυναίκες.
Ιατρός Διευθυντής της Zita West Clinic, Δρ. Ο Γιώργος Ντουκβέ προσθέτει ότι η ηλικία των γυναικών είναι ο σημαντικότερος καθοριστικός παράγοντας αύξησης των γεννήσεων μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση. Οι ευκαιρίες εγκυμοσύνης μειώνονται σημαντικά για τις γυναίκες άνω των 35 ετών. Για το λόγο αυτό, αυτή η μέθοδος θεωρείται μία από τις λύσεις για τις μεγαλύτερες γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες άνω των 40 ετών και η εμφύτευση δύο εμβρύων στις διαδικασίες IVF έχουν υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Σε σύγκριση με τις νεαρές γυναίκες που εμφύτευαν δύο έμβρυα, οι μεγαλύτερες γυναίκες είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος γέννησης.
2. Πάρτε τη βιταμίνη D
Μια μελέτη του 2014 που διεξήχθη σε 335 γυναίκες διαπίστωσε ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D κινδυνεύει να πάρει φτωχά αποτελέσματα της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D είναι πιο δύσκολο να συλλάβουν ακόμη και μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη D φυσικά από τον ήλιο. Επιπλέον, συνιστάται επίσης η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη D όπως ο σολομός και ο τόνος. Παρόλα αυτά, χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να εξεταστεί η επίδραση της επάρκειας της βιταμίνης D στην εμβρυϊκή εμφύτευση και την εγκυμοσύνη.
3. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατηρήστε το ιδανικό βάρος σας
Η εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μεγιστοποιήσει την υγεία σας και αυτή του μωρού σας. Τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν ολόκληρο σιτάρι, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά μπορεί να σας δώσει και το μωρό σας με τη μέγιστη διατροφική πρόσληψη.
Εάν πριν από εσάς και το σύντροφό σας είστε ενεργοί καπνιστές και καταναλώνετε αλκοόλ, τότε όταν αποφασίζετε να υποβληθείτε σε αυτό το πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης, σας συμβουλεύουμε να το σταματήσετε για την υγεία και την επιτυχία αυτού του προγράμματος. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τη γονιμότητα του συντρόφου σας. Ως εκ τούτου, είναι καλό ότι τρεις μήνες πριν από την υποβολή αυτού του προγράμματος σταματήσατε το κάπνισμα.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να μειώσετε την κατανάλωση καφεΐνης, ακόμη και αν είναι δυνατόν, να μην το καταναλώνετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολύ χαμηλά επίπεδα καφεΐνης (περίπου 2-50 mg) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την επιτυχία του προγράμματος IVF που ζείτε.
Επιπλέον, συνιστάται επίσης η άσκηση για τη διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους. Σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρου Γονιμότητας του Ιλλινόις, ένας μη υγιής δείκτης μάζας σώματος ή το βάρος μπορεί να μειώσει το ποσοστό επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Ειδικά για τις γυναίκες κάτω των 36 ετών. Ελέγξτε τη μάζα του σώματός σας εάν είναι ιδανική ή όχι με αυτόν τον υπολογιστή BMI ή με το bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Αποφύγετε εναλλακτικές θεραπείες ή φυτικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης
Μια μελέτη που διεξήχθη στη Δανία διαπίστωσε ότι από τις 800 γυναίκες που ήταν σε πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης, η ομάδα που υποστήριζε τη θεραπεία και τις εναλλακτικές λύσεις μείωσε τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες κατά 30%. Οι περισσότερες από αυτές τις ομάδες καταναλώνουν φυτικά παρασκευάσματα.
Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι τα φυτικά συστατικά είναι 100 τοις εκατό ασφαλή για κατανάλωση, ειδικά για άτομα που βρίσκονται σε έγκυο πρόγραμμα. Οι ειδικοί λένε ότι ορισμένα βότανα περιέχουν πραγματικά επιβλαβή επίπεδα υδραργύρου εάν καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
5. Κάνετε βελονισμό
Ένας ενδοκρινολόγος είπε ότι ο βελονισμός αναμένεται να βελτιώσει τη ροή του αίματος προς τη μήτρα και τις ωοθήκες. Με βάση την έρευνα, οι γυναίκες που έκαναν βελονισμό την ημέρα της εμβρυομεταφοράς είχαν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από εκείνες που δεν το έκαναν. Δεν υπάρχει κακό στην προσπάθεια αυτής της μεθόδου, με μια σημείωση που το επιτρέπει ο γιατρός σας.
6. Διαχειριστείτε το άγχος
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στην Human Reproduction αναφέρει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ υψηλών επιπέδων στρες και στειρότητας. Με βάση αυτές τις μελέτες, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το άγχος μπορεί να συμβάλει στην υπογονιμότητα, αν και αυτό δεν είναι άμεση αιτία.
Αν και εξακολουθεί να απολαμβάνει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε επίπεδα άγχους που θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν το πρόγραμμα εγκυμοσύνης σας. Τεντώστε το άγχος σας με έναν υγιή τρόπο, όπως άσκηση ή γράφοντας ένα ημερολόγιο.
7. Πάρτε συμπληρώματα DHEA
Μια μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα DHEA (Dehydroepiandrosterone) έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Αν και πολλοί γιατροί δεν είναι σίγουροι για ποιο λόγο αυτό το συμπλήρωμα επηρεάζει, παρέχοντας επιπλέον ορμόνες από αυτό το συμπλήρωμα αξίζει μια δοκιμή.
Επειδή αυτά τα συμπληρώματα πιστεύεται ότι αυξάνουν την ποιότητα και την ανάπτυξη των αυγών και συμβάλλουν στην υγιή εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν ο μαιευτήρας σας το συστήσει, συνήθως θα ξεκινήσετε μια δόση των 25-300 mg ημερησίως για 6-8 εβδομάδες πριν από την επόμενη περίοδο εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Το πιο σημαντικό πράγμα, ακολουθήστε τις συμβουλές και τις συμβουλές του μαιευτή σας επειδή ο γιατρός θα επιλέξει την καλύτερη θεραπεία για εσάς και το σύντροφό σας.
